Day9打卡 没有培根的第一天
再一次集中隔离ing～#陈乔恩减肥食谱#
西柚还有6个 不知道我还能再维持几天‍♀️
宇宙无敌处理食材 没有冰箱的隔离点
害..食材生存艰难
早餐 1/2西柚➕炒蛋➕猪肉沫
午餐 1/2西柚小番茄汁➕生菜卷孜然牛肉
生菜和肉是天生一对的绝配
棒棒棒 棒棒棒
晚餐 1/2西柚汁➕麻辣龙利鱼➕苦苣沙拉
久违的麻辣龙利鱼终于安排上了
因为在隔离点材料有限 但是味道真的相当可以
操作方法也是相当简单 和以前的煎鱼方法一样
先煎出鱼的水分 （放盐煎 不用提前腌制）
煎出水分后再起锅烧油 油热后将煎至金黄
麻辣料用热油➕辣椒面➕耗油
将和调料混合轻轻翻拌均匀即可
焦香酥脆 有油脂的一切都好吃‍♂️
#减肥##隔离日记#
今天上午做了第二次核酸检测
也不知道我还有几天可以解除隔离
希望疫情早日过去 加油加油加油‍♀️

#和蔡徐坤粉丝一起种草吧#
#纪梵希彩妆代言人蔡徐坤#
一则业余试色

唇膏是纪梵希304

口红是随四宫格散粉附赠的
1.5g装的 小小一只很精致～
颜色是西柚色 偏橘调 少女时代的感觉
膏体是很水nunnun 奶油质地的 滋润唇纹噢～
包装是他家经典的小羊皮 我之前入过306 315一直很有好感的 香味也很高级 我发现我真的很在意彩妆的气味 哈哈这个口红香气就是有一种气质姐姐的感觉 一闻我就觉得 我可以！

Day77陈乔恩减肥法第十二天
减肥初始体重：57
陈乔恩减肥法初始体重：55.5
今日体重：54.4
早餐：煎鸡蛋两个，培根2条，西柚半个
午餐：鸭腿一个，麻辣烫，西柚半个
晚餐：牛肉粒蔬菜沙拉，西柚半个
加餐：一杯咖啡，一个小西红柿
运动：八公里

第十二天感受：跑步回来，买了好多水果，明天终于能吃水果了！