微博粉丝，湖南辣妈豆芽小姐进入了脱敏期，依然每天体重还在下降✌️今天体重又⬇️0.2斤。
2个月来，豆芽小姐体重共⬇️23.6斤！体脂率⬇️6.8%，内脏脂肪⬇️2.5级，身体水分也到了正常健康值#越努力越幸运##减肥##MonkeySo改变你和我##不可辜负的美食[超话]##越努力越幸运[超话]# https://t.cn/RIvjQcd
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二 胎 妈 妈 的 蜕 变
天减重斤，减脂.斤
自己老公是健身教练
不想跟老公在形象上有太大差异
于是在哺乳期就开始使用脂减脂
两个月减掉斤，变身辣妈
体脂率从32.3%到26.2%
减脂过程也没有影响哺乳
瘦下来人也更自信了
这种改变和喜悦，多少钱也买不到
#减肥##减脂##脂20科学减脂技术##健康减肥##减肥前后对比#
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4个月瘦了46斤的学员威仔辣妈！最近腹部又更进步了！
威仔最开始是通过饮食和全身运动先降低体脂，然后腹部脂肪降低下来再针对局部训练。
实际上，我的胖子学员们我都很少推荐做腹部训练，因为腹部脂肪厚练腹肌效率很低，感受不到
发力，浪费时间和意志力，所以等瘦下来肚子脂肪厚度减少再练腹肌，这样事半功倍
天气热了，减脂塑身要安排起来了！
另外，今晚7.30视频号直播不见不散#运动种草季#
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