记录 day186 （10月2日）
身高：165cm
初始体重：70.5kg
目标体重：55kg
昨日空腹体重：
今日空腹体重：
最近被工作生活折磨的没有一点动力可言，也不想每天看着没有变化的体重了，打算最近不每天都称了，隔个一周两周的记一次吧
最近估计又要搬家了，真的好烦。2个月搬两次，我真的会谢，得把冰箱存货赶紧打扫打扫了
早餐：还是意面➕奶咖
午餐：土豆片炒鸡蛋木耳➕白菜粉条➕炸鸡排➕1点点米饭➕一晚红豆黑米糊➕一个梨
下午早晨剩的炒意面的配菜
然后觉得过节总想吃粉，在办公室煮了螺蛳粉[666][666][666]
运动：️
身高：165cm
初始体重：70.5kg
目标体重：55kg
昨日空腹体重：
今日空腹体重：
最近被工作生活折磨的没有一点动力可言，也不想每天看着没有变化的体重了，打算最近不每天都称了，隔个一周两周的记一次吧
最近估计又要搬家了，真的好烦。2个月搬两次，我真的会谢，得把冰箱存货赶紧打扫打扫了
早餐：还是意面➕奶咖
午餐：土豆片炒鸡蛋木耳➕白菜粉条➕炸鸡排➕1点点米饭➕一晚红豆黑米糊➕一个梨
下午早晨剩的炒意面的配菜
然后觉得过节总想吃粉，在办公室煮了螺蛳粉[666][666][666]
运动：️
好奇怪，最重的时候竟然没拍照片，记得五一过完直接到105.7斤，足足饿了十多天才恢复到平常的102，然后就刻意去节食，但总是瘦不下来，反反复复，九月份接送娃练车宝鸡千阳两边跑，也很奇怪，晚上总是不饿，吃不动，一吃多就难受，就一个月的时间，看着称一点一点掉下来，直到昨天的96.4，让我惊呆了，竟然不知不觉的就达到理想体重了……现在好了，又怕自己一直瘦下去，变丑[摊手]
虽然经典之中会讲，「要将上师当成佛」，我常说，即便你做不到这一点，也要将善知识当成至关重要、极为信任的朋友，如同人与人关系中，最挚亲的朋友一般。当然我们不会称一般人为「这是我的至交、挚友」，一定是要对跟自己相知相惜、走的很近的朋友，才叫「朋友」，「善知识」也是如此，若不懂这样道理，就会衍生出很多麻烦。
——第十七世大宝法王——
——第十七世大宝法王——
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