(山茱萸)一味中药泡水喝,一补二通,一药两用,胜过人参、当归!

如果说一个人实在疲劳得缓不过来,那我今天要告诉你一味单方,效果非常好。有一味中药叫山茱萸,始载于《神农本草经》,它的味道很酸,入肝肾经,既可补肝肾之阴,又能温补肾阳,故为平补肝肾,收敛固涩之良药。

山茱萸补肝肾之阴方面的功效,六味地黄丸就是一个很好的例子。这味常见的中成药里就含有山茱萸。

金匮肾气丸是温补肾阳的名方,里面也含有山茱萸,是因为它对肾阴肾阳有双补的功效。

山茱萸好就好在它能补肝肾,但是又不留瘀浊。而且,在补的过程中,它还能疏通血脉,一药两用,事半功倍。明代李时珍的《本草纲目》集历代医家应用山茱萸的经验,把山茱萸列为补血固精、补益肝肾、调气、补虚、明目和强身之药。

一部《医学衷中参西录》使我爱不释手,终生读之。何人著作也,民国年间著名中医张锡纯。其书不务虚谈,一方一药重点详之,临床践之,发前人之所未发,效之前人之所未效,真乃启迪人也!

山茱萸一药,张锡纯对它情有独钟,并以它作为救急之药,临床上屡建奇功。 他说:“山萸肉因得木气最浓,收涩之中兼具条畅之性,故又通利九窍,流通血脉,治肝虚自汗,肝虚胁疼腰疼,肝虚内风萌动,且敛正气而不敛邪气,与他酸敛之药不同,是以《神农本草经》谓其逐寒湿痹也。”

山茱萸善补肝,凡人身气血将散者,皆能敛之,故其善治阴阳两虚之喘息、自汗、怔仲、失精、小便失禁、大便滑泻等危重证候。“茱萸救脱之功,较参、芪、术更胜哉!”“救脱之药,当以萸肉第一”。张大医曾以一味山茱萸肉挽救垂危的病症。

实践是检验真理的标准,有药之用,既不可圈于书说,又不可局限于经验,应通过临床观察发现其中的奥秘,而墨守成法,无法提高临床疗效。

我曾用山茱萸150克治疗过一个特殊的病例。他是一家企业高管,在长期极度的高压力环境下,出现了失眠、头昏脑胀、精神不振、腰酸腿疼等一系列情况。这个人来找我看病时,说:“刘医生,工作累得我都要趴下去,但我又不得不去做,不得不去熬怎么办?我也吃人参了,但吃完后火气很大,老上火。”

而且,他的腰很酸,酸得连整条腿抬都抬不起来。用他的话来形容,“现在走一个台阶都恨不得能用电梯把我抬上去”,他就虚到了这种程度。看到这样的患者,我内心很难受,追逐名利的生活真的太累了。后来,我就跟他说:“你用山茱萸150克泡水,代替茶水喝,先试试看吧。”

喝完第二天,他就给我打电话说:“刘医生,非常管用!喝完之后,我当天晚上就睡着了,好多年都没这样睡下去了。早晨醒来,我还发现这个腰酸的症状也显著缓解,腿上原来火辣辣的灼痛感也消失了。”

过几天他来复诊,他脸上的虚火都降下来了,精神状态改善了许多。于是,我让他把山茱萸的剂量减少到50克,每天坚持泡水喝。后来,他就照我说的去做,工作起来像变了个人似的,感觉轻松多了。

当然,这个例子有点特殊。但我经常会在临床中碰到疲劳过度的朋友,用三关定位法一测,发现很多人都是因为肝血不足造成的,肾精也透支了。那么,我建议你就用一味山茱萸50克泡水喝。记住量一定要大,少了无效。

泡山茱萸水时,你把它用开水一冲,盖住杯子一会儿就能喝了。初尝这个山茱萸水,你会发现味道有点儿酸,但是不苦。如果你实在不喜欢这种酸味,那加少许蜂蜜调调味也行。我个人认为,“一味山茱萸,胜过人参当归”。

因为它用量比较大,所以不但可以强筋壮骨,还能很好地抗疲劳。我在临床上对这个方法屡试不爽,没有什么副作用。而且你经常喝山茱萸水的话,可以显著地补充体力,改善睡眠,简直棒极了。山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩,觉得脑子不够用、头痛(特别是偏头痛,像闪电一样的疼痛)、腰膝酸软、下肢无力有特效。我自己用10克山茱萸代茶泡水喝,感觉还不错。

需要提醒大家的是,如果体内有湿热,表现为舌红苔黄腻,或者小便淋漓涩痛,则不宜使用山茱萸。如果胃酸过多,也不要使用山茱萸。

#媒体聚焦兰州新区##兰州新区##奋进十年路##喜迎兰州新区获批国家级新区十周年##小民生铸就大幸福# 【重走中国西北角|舟曲移民刘马平:“搬出来”的好日子】
  不到一年便实现举家搬迁,很快就过上了像城里人一样的安居生活:对于兰州新区新康村居民刘马平来说,他今天的好日子是“搬”出来的。

  刘马平的老家在甘肃省甘南藏族自治州舟曲县果耶镇真庄磨村,那里山大沟深、山体破碎,是舟曲县滑坡、泥石流自然灾害最严重的地方之一。2021年6月,甘肃省启动地质灾害避险搬迁工程,真庄磨村被列入首批搬迁计划,迁入地是兰州新区。

  搬迁政策出台后,三十九岁的村委副书记刘马平第一个报名响应,于他而言,“这一天已经等得太久了。”

  做第一个搬迁的人

  镇里的干部来搬迁宣传那天,刘马平一早就得到了消息。

  早饭后,刘马平第一个到达动员大会现场,帮着镇里干部安排村民。乌泱泱的人群中,他一边听着乡镇干部的讲述,一边在心里盘算:若是真的搬出大山,下雨也能睡个好觉了。

  听到干部们介绍搬迁之后可以分到96平方米的新房,还能分到两亩地,刘马平心中的一块大石头落了地,他挤到队伍的最前端——“现在可以报名登记吗?”得到肯定的答复后,他成为了舟曲县真庄磨村第一位报名登记的村民。

  在政府实施远距离搬迁政策之前,刘马平不堪“年年修房子”的困扰,曾下定决心靠自己的力量离开这座多难的大山。

  他开始不断地到县城里打零工、找活干。常做的活是给修房子的雇主家里做外墙装修,一天100元;找活做的方式则是站在大街上等待雇主来挑选。打零工的人很多,需要干活的东家却寥寥无几。“有时候运气好,早上就被领走了;运气不好的话就在街上白站一天。”作为家里唯一的经济来源,直到报名登记搬迁之前,他的积蓄还是不足以支撑一家六口人走出大山。

  刘马平第一个报名搬迁的消息很快传了出去,许多村民找到他询问其中的“缘由”,最多的时候刘马平每天要接待七八户村民的上门拜访。提到这个,他眯着眼睛笑了:“年轻人一说就懂,老年人顾虑比较多,上次有个乡亲问我住到那边去哪里砍柴,我只得找来干部们给大家科普天然气怎么用。”

  刘马平正在接受采访 王敏/摄

  当记者问起是否有“钉子户”存在,刘马平举起手张开五指:“有五户人家我们反复去了三四次,十几个村民还有村干部一起去做思想工作,他们主要舍不得家里的骡子和房子。”顿了一下,他反问道:“这些东西哪有活着重要,你们说是吧?”

  最终,在刘马平的动员下,真庄磨村的83户316名村民全部搬迁,开启了在兰州新区的崭新生活。

  赚钱的门路多了

  韩海芳是刘马平的妻子,今年是他们结婚的第15年,也是韩海芳找到工作的第二年。

  记者一行见到韩海芳时,她正在菌菇大棚里采摘已经出菇的菌棒。“刚搬过来我就接受了职业技术培训,主要培训菌棒刺空、上架之类的手艺活,这些活不难,上手很容易。”手脚麻利的她,做一天活可以获得130元的收入。

  据记者了解,妇女们在甘南地区只能种庄稼和带孩子,走出家门跨入社会是她们“想也不敢想的事情”。说到从前,韩海芳有些遗憾:“婚后家里的收入全靠我丈夫一个人,特别辛苦,早点搬过来的话可以帮忙分担不少。”

  韩海芳并非个例。在新康村附近的葡萄、番茄、西兰花等生产大棚中都有着移民女人们忙碌的身影。对她们来说,跳脱出传统的角色束缚,“撑起家里的半边天”是前所未有的喜事,也是一种自我价值的体现。

  现在刘马平一家六口除了正在上学的两个儿子外,都有了自己赚钱的渠道。刘马平的父母在离新康村不远的工厂里除草,两位年近70的老人身体都很康健,对于现在的工作,他们十分满意。“之前在老家闲着,一身的劲儿没处使,来这除草还能赚钱,还是忙点心里舒坦。”据他们说这份除草工作每人每天有110元的收入。

  对刘马平来说,之前靠打零工养家的日子也一去不复返了。父母和妻子都有了经济来源之后,家庭的抗风险能力也提高了。他琢磨着不再打工,而是承包起整个新康村的室内装修工作,当一个小小的“包工头”。敢想敢干的他正在组建自己的第一支“包工队”,并在院子里购置了很多装修用的脚手架等工具。之前村委副书记的身份让刘马平在招募工人时一呼百应,“刘哥办事稳得很,跟着他搬过来分房分地,现在跟着他干装修一起奔小康。”一位前来报名加入队伍的大哥热情地对记者说。

  新生活的新盼头

  与其他移民人家不同,刘马平现在居住的96平方米三居室并未装修,家具也是随意摆放着。当记者询问起原因,刘马平说道“现在条件更好了,我们准备搬到后面的三层小楼住,一楼再开个小卖部”。据他介绍,三层楼的建筑面积共有180平方米,“如果能顺利办好手续,一家六口住着就更宽敞舒适了。”

  提到正在上学的两个儿子,刘马平话里止不住地骄傲:“他们两个都是班级第一名,从不让家里操心。”说着,他从抽屉里拿出厚厚一摞奖状。在翻看的过程中,记者发现无论是学业成绩或是体育竞赛,两兄弟都名列前茅。

  刘马平正在翻看两个儿子的奖状 王敏/摄

  刘马平的小儿子刘祺今年12岁,搬迁过来后转学至兰州新区第二小学就读,每天上下学都有校车接送。说起理想,对科技感兴趣的他摆弄着电子手表:“想学理科,做个科学家”。这块卡西欧的白色电子表,是刘马平对他上学期期末考试班级第一名的奖励。

  韩海芳有着女人爱美的天性,身材匀称的她每年都要去镇子上买几条颜色鲜艳的裙子。“以前一直没机会穿,每天在山上爬上爬下的,现在天天走公路,不需要爬坡了,想穿裙子就可以穿,”韩海芳笑着对记者说,“对于我们这些走出大山的移民来说,好日子已经在路上了。”(中国甘肃网)

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【数据解读 | 单月激增确诊逾10万 死亡过百宗 专家指长幼疫苗接种要快】香港新冠肺炎疫情持续,刚过去的七月新增确诊累计超过10万宗,死亡个案更超过百宗,几乎是六月死亡个案五倍之多。

目前香港新冠重症数字和一个月前相比也上升一倍多。而就在今天,一个22个月大婴儿确诊感染新冠病毒,经过几日救治,依然不幸离世,令人痛心。种种情况都显示,香港仍然面临不小的疫情压力。

专家接受《橙新闻》采访表示,现时香港疫情仍然是缓慢向上升,而随着变异病毒BA.5个案上升,一个月后确诊个案可能会再度急升,令香港医疗系统受压。专家呼吁政府尽快推动长者打第三针,推进幼儿疫苗接种,以及做好医院及院舍人手安排,应付新一轮爆发。

呼吸系统科专家梁子超对《橙新闻》指出,今年六月疫情反弹,香港每周确诊数目当时一度出现增加九成的情况,进入七月后,虽然延续上升趋势,但升幅已放缓,每周增幅约一成六。

他认为,这与透过自然感染或接种疫苗发挥群体免疫有关。不过,值得留意的是,变异病毒BA.5个案不断上升,已由早前的每日个位数,增加到现时逾两百宗,而每日新增的BA.5本地感染个案已远超BA.5输入个案。

他指出,BA.5传播能力强,具免疫逃逸,“病过可以再病”,而目前亦没有确实证据指BA.5杀伤力较其他变异病毒弱——例如丹麦有初步研究发现感染BA.5令住院率上升。

梁子超说,BA.5已逐渐变成主流病毒,欧美、日本、南韩、澳洲、新加坡等多地近日疫情显著反弹,也是因BA.5扩散所致。以现时香港的防疫措施,他看不出何以躲过BA.5的爆发,故未来一个月,香港每日新增的确诊个案有机会超过一万宗。

不过,他认为不会出现第五波疫情严重时每日新增数以万宗的情况。他说,随着确诊数目增加,重症个案自然会增加,死亡个案亦难以避免,7月数据已反映上述情况。

由于香港人口老化,确诊个案上升,潜藏更大危险。梁子超称,香港两成人口达65岁以上,较欧美一成六至一成九要高;香港人口的年龄中位数是45岁,比美国的40岁要大,而长者确诊个案一旦上升,无可避免增加对治疗服务需求,当局要花更多资源去照顾染疫长者。

不过,现时香港第三针疫苗接种状况并不十分理想,合资格人口接种率维持在六成多,而40万名80岁长者中,甚至只有四成人接种了第三剂疫苗,而接种首针也是仅得七成。

梁子超指出,长者接种率不足,令防疫留下一个风险很大缺口,政府必须争取在BA.5爆发前,推高长者疫苗接种率,除了宣传教育外,他建议设立一些奖励鼓励长者接种疫苗,例如之前有发展商推出“打针抽楼”,社会反应都好热烈,带动到接种疫苗气氛,政府现时有需要创造氛围鼓励长者快打针。

梁子超指出,政府也要扩大接种疫苗至三岁以下小童,令更多人受到保护。而卫生署联合科学委员会已经通过,3岁以下幼童接种新冠疫苗。香港医学会会长郑志文早前曾表示,有关建议于临床数据上是可行。郑志文指,美国疾病控制和预防中心在6月中已通过,让6个月至5岁小童接种新冠疫苗,至今未有严重事故发生,但香港不少家长担心疫苗产生严重副作用,因此不愿子女接种疫苗。郑志文认为,家长们此类看法偏颇,政府及医学团体应加强解说工作。

第五波疫情爆发,院舍成为重灾区,伤亡惨重,而虽然早前死亡个案数字下降,但进入七月,又增加至过百宗。对此,梁子超说,政府预备新一轮爆发时,不能只顾医院的人手安排,要应吸取教训,为院舍、隔离设施安排足够人手应付。

梁子超还指出,因为安老院舍长者不少也有其他慢性病或行动不便,院舍一旦出现爆发,员工便要疲于奔命应付,担心最终令长者得不到适切照顾。他又指当局应短时间内做好个案追踪工作,尽力阻止病毒出现多代传播。不过,由于个案上升,追踪工作确实存在困难。

“香江智汇”会长周伯展医生亦向《橙新闻》称,7月的确诊数目是很多专家预计之内,虽然天气酷热,病毒理应没有这么活跃,但确诊病例每日仍然在四千多宗水平拉锯,死亡个案持续出现,甚至有一天达到10宗死亡个案,令人惊讶。他指出,无可否认社会已出现“抗疫疲劳”,街上人头涌涌,假日商场食肆迫爆,除了仍见市民戴着口罩外,已不见到大家对防疫保持高度警觉性。

周伯展说,BA.5目前未肯定“有多恶”,但已见在外地的确诊个案不断增加。香港的BA.5个案亦有上升,若再来一次爆发,染疫人数急升势必加重公营医疗体系的负荷,连带影响到对其他病人的治疗。

他指出,政府当务之急是增加长者接种率,加强宣传教育,要令市民明白新冠肺炎绝非大号流感,入院率和死亡率要比流感高,而且还有长新冠,15%至30%患者会有后遗症。而市民亦不应松懈,减少聚会聚餐,没有必要尽量避免出街。

周伯展又表示,政府要坚持动态清零,便应参考内地和澳门的防疫策略,但他看不到政府目前朝着彻底斩断社区传播链这个方向而行,从医疗角度,保护生命出发,他认为应收紧现时防疫措施。

有消息指,政府计划缩短海外入境检疫时间,配合使用红黄码,将现时7天酒店检疫时间减至5天或4天,余下2至3日则以黄码取代。周伯展指出,防疫基本策略是外防输入,内防扩散,虽然现时输入个案占比不多,但政府也不能掉以轻心,一旦放宽入境检疫,难免令确诊个案上升,他建议入境人士一连七日每天做一次核酸检测,这样便更加会有保障。

至于“红黄码”制度,周伯展亦认为不应只限用于确诊者和入境检疫人士,还应该扩大应用范围至密切接解者,否则会削弱防疫效果。

而梁子超则认为,现时输入个案每日约百多宗,而BA.5输入个案少于BA.5本地个案,放宽入境人士检疫按排是可以理解。他强调,以目前疫情走势,没有空间再进一步放宽其他社交距离措施。https://t.cn/A6aDbH9G#香港新闻# #疫情# #香港#


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