#运动x饮食打卡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)# Day1
第一顿有在好好控制饮食
第二顿就把我吃撑住了
宵夜是芝士玉米➕黄油蒜蓉烤排骨➕自制黑芝麻蛋白黄金可可奶茶（后两个忘记拍了）
久违的去了个健身房（八戒骗我去的 他就穿了拖鞋）下午三排跑步机 晚上三排打王者
又被教练夸天生骨骼惊奇 就是缺练 来几组深蹲我人就快没了 ➕两组小间歇小卷腹 轻度残疾预备

在家里真的过的很快捏[泪]
早饭五根油条4.7r，突然就感觉麦麦的6r穷鬼早餐并不算穷鬼了
午饭炫妈咪做的老鸭汤，还有烤鸭，小饼卷上黄瓜，奶奶还给我多切了点
下午吃了超多葡萄，在家里怎么连吃葡萄都能吃一大堆，明明在外面吃几颗，嘴边就痒
还有电饼铛做的栗子
晚上久违滴跟妈咪逛超市，临沂炒鸡味的乐事还不错，但不会回购哈哈哈

#小圆老师的支教日记# Day5⃣️8⃣️
耶！昨天晚上真的没有半夜反酸！许愿成功！今天杨总醒了第一件事也是庆祝我昨晚没有难受嘿嘿
早上又听到了久违的起床号，一周没被它吵醒了，还有点懵，今天不想起就赖了好久，直到胃又不舒服才起床
今天中午吃了一整个碱面馒头，还被杨总表扬了hhhhhh这两天满脑子都是中和胃酸，每天都在看小红薯什么能吃，建议吃碱面馒头和苏打饼干，我一下就不嫌弃餐厅的碱面馒头了，觉得贼好吃，明天还要吃！还要表扬！
正常十一结束就要改点了，下午我特地早早去了教室，结果没有改时间哎，不过这边改时间也就提前10分钟，也差不了多少
下午上完课又不舒服，有点想吐，就回去吃了饼干，往下压了压
晚上lhz炒了蛋炒饭，卖相属实不太好hhh反正我是第一次吃稀呼呼的蛋炒饭。我煮了水果玉米，但是老袁说玉米也不太好消化，叫我少吃，那我明天还是吃碱面馒头吧
这两天不舒服，给杨总的vlog已经拖更两天了嘿嘿，明天一定续更！因为假期还有不舒服，今天效率也很低，所以今晚制定了明天的计划，明天一定可要执行呀
昨天平安夜，今晚再求一个平安夜，今天血条回了一半，明天一定满血复活！