【气色堂·健康】女人哪几天的一些事
月经不调怎么办？这是现在很多女性朋友都会面临的一个问题。随着社会的不断发展，女性朋友不管是生活上还是工作上，压力可以说是越来越大了。这也就导致女性朋友的身体变得越来越不健康，最直观的体现应该就是月经不调了。今天，我们就来了解一些关于月经调理的相关知识。
月经能够很直观的反应女性朋友身体的健康与否，其实现在，不管是生活上还是工作上，很多女性朋友对于月经不调这件事情并没有过多的在意，也没有意识到，月经不调会带来的伤害。在生活中，造成月经不调的原因有很多，如生活压力过大、经常熬夜、吃东西时生冷不忌等等，这些都是会造成月经不调的。了解了原因之后，下面我们就来对症下药吧，看看月经如何调理。
1、保持好一个良好的心情：月经期间女性多心情烦闷、脾气暴躁，很容易因为一点小事儿发火，所以这个时候不仅仅需要家人的谅解，也需要自己的自我调整，保持愉快的心情。
2、不要做剧烈的运动：月经期间，女性体力欠佳，所以不能参加剧烈的运动，
以免对身体造成不必要的伤害。
3、在吃东西时，学会忌口：月经期间，不要什么都吃，辣的、烧烤类、冰激凌等刺激性的食物最好别吃。多喝热水，多吃一些蔬菜以及温性水果，这样能够很好的补充体内所缺的一些营养。
4、生活要有规律，不要熬夜：月经期间，保持一个充足的睡眠是很重要的，所以 ，女性朋友就不要熬夜刷剧、追剧了，多睡会儿觉对身体是有好处的。
5、药物调理：其实月经不调最多的还是上班族，每天不管是生活上还是工作上，压力都是非常大的，也没有更多的时间来进行食补或是休息，这是药补就是非常好的选择了。
很多女性朋友选择吃西医来缓解暂时的疼痛，其实这是对身体不好的，而应该从根本上去解决问题。气色堂公司的气色集膏方对女性调经很有帮助。
月经不调怎么办？这是现在很多女性朋友都会面临的一个问题。随着社会的不断发展，女性朋友不管是生活上还是工作上，压力可以说是越来越大了。这也就导致女性朋友的身体变得越来越不健康，最直观的体现应该就是月经不调了。今天，我们就来了解一些关于月经调理的相关知识。
月经能够很直观的反应女性朋友身体的健康与否，其实现在，不管是生活上还是工作上，很多女性朋友对于月经不调这件事情并没有过多的在意，也没有意识到，月经不调会带来的伤害。在生活中，造成月经不调的原因有很多，如生活压力过大、经常熬夜、吃东西时生冷不忌等等，这些都是会造成月经不调的。了解了原因之后，下面我们就来对症下药吧，看看月经如何调理。
1、保持好一个良好的心情：月经期间女性多心情烦闷、脾气暴躁，很容易因为一点小事儿发火，所以这个时候不仅仅需要家人的谅解，也需要自己的自我调整，保持愉快的心情。
2、不要做剧烈的运动：月经期间，女性体力欠佳，所以不能参加剧烈的运动，
以免对身体造成不必要的伤害。
3、在吃东西时，学会忌口：月经期间，不要什么都吃，辣的、烧烤类、冰激凌等刺激性的食物最好别吃。多喝热水，多吃一些蔬菜以及温性水果，这样能够很好的补充体内所缺的一些营养。
4、生活要有规律，不要熬夜：月经期间，保持一个充足的睡眠是很重要的，所以 ，女性朋友就不要熬夜刷剧、追剧了，多睡会儿觉对身体是有好处的。
5、药物调理：其实月经不调最多的还是上班族，每天不管是生活上还是工作上，压力都是非常大的，也没有更多的时间来进行食补或是休息，这是药补就是非常好的选择了。
很多女性朋友选择吃西医来缓解暂时的疼痛，其实这是对身体不好的，而应该从根本上去解决问题。气色堂公司的气色集膏方对女性调经很有帮助。
这位朋友39岁女。腰两侧出红疹（开始是痒，一抓就有）经常发脾气。失眠（一般3-4点醒）便秘 排便费力。生完2胎后，月经量少。
这种情况是风邪燥热导致的。
舌象上看脾胃虚 湿气重 肝胆郁热 肝气不舒 心肺火旺。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 易燥易怒。
3-5点是肺经运行的时间 肺气虚导致的。
气虚无力推动大便 导致排便费力。
量少是气血亏虚导致的。
总结:需要健脾祛湿 疏肝理气 滋养清热 凉血润燥
#失眠# #便秘##月经不调#
这种情况是风邪燥热导致的。
舌象上看脾胃虚 湿气重 肝胆郁热 肝气不舒 心肺火旺。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 易燥易怒。
3-5点是肺经运行的时间 肺气虚导致的。
气虚无力推动大便 导致排便费力。
量少是气血亏虚导致的。
总结:需要健脾祛湿 疏肝理气 滋养清热 凉血润燥
#失眠# #便秘##月经不调#
聊下常用的方剂——参苓白术散
方歌:参苓白术扁豆陈，莲草山药砂苡仁；
桔梗上浮兼保肺，栆汤调服益脾神。
这个方剂很常用，而且还有中成药，主要用于脾虚湿盛证。
脾气虚的表现有:四肢乏力,面色萎黄,形体消瘦等等，湿盛的表现有:肠鸣注泻,胸脘痞闷,饮食不化等等。
此方由四君子汤为底方，加减化裁而来。一般情况下,脾虚时间比较久,可能会形体消瘦,就脾虚程度,比起益气健脾的四君子汤证来讲,脾虚要重,脾湿要盛，也就是脾虚不能运化水湿,水湿积聚较盛,而脾湿还可能导致出现泄泻的情况。
有些妇科带下也是脾虚湿盛的原因，有些还会伴有下肢轻微的浮肿。
舌像上,因为湿重,苔多数为白腻,脉或者软弱无力,或者因虚而夹湿会伴有缓脉。
此方益气健脾,渗湿止泻，它的化湿和利湿力量较大,补气健脾也因在四君子汤基础上经过加味,增加了这方面力量。
从组方来看,人参、白朮、茯苓、炙甘草,就是四君子汤，这一组可以做为君药。也有的方义分析把四君子汤加山药,包括莲肉,都看成一组,都有补脾作用。
而且山药、莲米本身还有固肾作用，如果女患者湿很重,带下量多,清稀,或者脾虚不能运化水谷精气以后,有水湿下流,需要固摄的话，山药、莲米可以起到一箭双雕的效果，即可以益气健脾，又可以固肾，也可视为臣药，和扁豆、苡仁(臣药)相结合,增强补脾除湿作用。
扁豆既能健脾也能化湿,苡仁除了健脾以外,利湿为主。这君臣药相合,应该说补气除湿力量大得多。
而且山药上可以润肺,中可以补脾,下可以固肾,照顾比较全面。
佐药为砂仁和陈皮,都有化湿作用,能够化湿和胃,湿邪重,通过淡渗之外,还结合了理气芳香化湿,而且合胃降逆,防止气机升降失常。
桔梗在这里有两个作用,一个开宣肺气,本身有助于化湿,一个它可以引经，可以载药上行，来帮助培土生金,既是佐药,又是使药。因此参苓白朮散可以用于小儿脾胃虚弱,造成脾肺气虚,不能防御外邪,经常反复外感,这是个治本之方。
甘草既是佐药,帮助益气,又是使药,调和药性。
参苓白朮散可以用汤剂,从传统来看,长期用丸剂比较多,服用时间较久,疗效才能好,才能巩固。
脾虚湿盛导致的泄泻，和妇人带下量多，用这个方做为缓治,是常用的。
此方做汤剂或者在配丸药的时候,可以结合黄芪、升麻这类升药，因为本身湿盛以后,这种脾湿都是反应在下部,比如带下、泄泻,这些情况结合一点升药，效果可能更好点。
如果兼有中焦虚寒的话，可加干姜，吃成药时可以与理中丸同用。#中医##中药# https://t.cn/R2WxX8J
方歌:参苓白术扁豆陈，莲草山药砂苡仁；
桔梗上浮兼保肺，栆汤调服益脾神。
这个方剂很常用，而且还有中成药，主要用于脾虚湿盛证。
脾气虚的表现有:四肢乏力,面色萎黄,形体消瘦等等，湿盛的表现有:肠鸣注泻,胸脘痞闷,饮食不化等等。
此方由四君子汤为底方，加减化裁而来。一般情况下,脾虚时间比较久,可能会形体消瘦,就脾虚程度,比起益气健脾的四君子汤证来讲,脾虚要重,脾湿要盛，也就是脾虚不能运化水湿,水湿积聚较盛,而脾湿还可能导致出现泄泻的情况。
有些妇科带下也是脾虚湿盛的原因，有些还会伴有下肢轻微的浮肿。
舌像上,因为湿重,苔多数为白腻,脉或者软弱无力,或者因虚而夹湿会伴有缓脉。
此方益气健脾,渗湿止泻，它的化湿和利湿力量较大,补气健脾也因在四君子汤基础上经过加味,增加了这方面力量。
从组方来看,人参、白朮、茯苓、炙甘草,就是四君子汤，这一组可以做为君药。也有的方义分析把四君子汤加山药,包括莲肉,都看成一组,都有补脾作用。
而且山药、莲米本身还有固肾作用，如果女患者湿很重,带下量多,清稀,或者脾虚不能运化水谷精气以后,有水湿下流,需要固摄的话，山药、莲米可以起到一箭双雕的效果，即可以益气健脾，又可以固肾，也可视为臣药，和扁豆、苡仁(臣药)相结合,增强补脾除湿作用。
扁豆既能健脾也能化湿,苡仁除了健脾以外,利湿为主。这君臣药相合,应该说补气除湿力量大得多。
而且山药上可以润肺,中可以补脾,下可以固肾,照顾比较全面。
佐药为砂仁和陈皮,都有化湿作用,能够化湿和胃,湿邪重,通过淡渗之外,还结合了理气芳香化湿,而且合胃降逆,防止气机升降失常。
桔梗在这里有两个作用,一个开宣肺气,本身有助于化湿,一个它可以引经，可以载药上行，来帮助培土生金,既是佐药,又是使药。因此参苓白朮散可以用于小儿脾胃虚弱,造成脾肺气虚,不能防御外邪,经常反复外感,这是个治本之方。
甘草既是佐药,帮助益气,又是使药,调和药性。
参苓白朮散可以用汤剂,从传统来看,长期用丸剂比较多,服用时间较久,疗效才能好,才能巩固。
脾虚湿盛导致的泄泻，和妇人带下量多，用这个方做为缓治,是常用的。
此方做汤剂或者在配丸药的时候,可以结合黄芪、升麻这类升药，因为本身湿盛以后,这种脾湿都是反应在下部,比如带下、泄泻,这些情况结合一点升药，效果可能更好点。
如果兼有中焦虚寒的话，可加干姜，吃成药时可以与理中丸同用。#中医##中药# https://t.cn/R2WxX8J
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