我真太爱baishan了，回家办公真的给我舒服哭了[泪]感觉周围环境格外安静，不需要降噪耳机入睡，睡眠质量得到了质的提升[允悲]一座城市的喧嚣与否往往不只是真实存在的噪音，有时候更是一种感觉和气场，就像我在苏州的睡眠质量也远远高于上海~
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发作性睡病是近20年来才被真正确诊的疾病，患者通常会在白天常感到嗜睡和疲劳，在应该清醒的时候想睡觉。

较多发生在15到30岁的年龄层，这是一种神经性疾病，能引起不可抑制性睡眠的发生。青少年族群好发，男孩比例高于女孩。嗜睡症是一种罕见的疾病，只有不到百分之五的成人会受到过度日间嗜睡的困扰。

嗜睡（尤其是白天的嗜睡）常被视为是偷懒、不认真、生活不规律、没有意志力的表现。

患者常会在不适当的场合中病发，造成身处危险中，例如开车时；若是在课程堂中发病，则被老师误认为在打瞌睡；若是在上班中，则被老板视为不认真、懒惰。

患者一天到晚想睡觉，无论开车、吃饭、打电话，或在开会中，都可能睡着。

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孩子长高要注意保证优质睡眠
安睡是长高的守护神，“生长激素”是影响人体身高的重要因素，主要在晚上分泌。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，睡眠时生长激素分泌会高于清醒时， 22：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，因此要让孩子在晚上九点左右就开始入睡，保证一个优质的睡眠哟[爱心][爱心][爱心]#正能量##儿童身高管理##未婚已育女性办理生育津贴不需要结婚证# https://t.cn/AinzArXC