#晓淇话营养# 【奶油最好“点”到为止】奶油中富含的油脂可以给很多食物带来美妙的滋味,用途广泛,可以做奶茶、咖啡、冰淇淋、甜点等,也可以制作蛋糕上的裱花,用于西餐烹调。但是奶油中的脂肪含量高达80%~85%,以饱和脂肪酸为主,还有少量的胆固醇,除了脂溶性维生素含量较高,其他营养素都比较少,能量却很高,因此少吃为妙。
轻断食减脂打卡第3⃣️5⃣️天✅
2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️年1⃣️0⃣️️0⃣️2⃣️日
早餐:冰美式☕️1杯
中餐:双人份西餐套餐
菜谱:外食
饮水量:矿泉水➕咖啡2000cc
♀️运动量:休息日逛街吃饭
碎碎念:10️日7日上称#减肥打卡[话题]##减脂[话题]##减脂餐[话题]#
2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️年1⃣️0⃣️️0⃣️2⃣️日
早餐:冰美式☕️1杯
中餐:双人份西餐套餐
菜谱:外食
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♀️运动量:休息日逛街吃饭
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#福州生活#
午饭后,闲逛了一下机械厂这个文创园区,比较袖珍,但还很有一些将色小店,只是关门的也不少。碰到一个小哥,说有几家晚上生意非常好,嗯,先留存着,万一哪天就想来尝试一下呢。
最终,走进一家很怀旧的西餐咖啡吧,整个场馆是电影厂风格的装修,有很多老电影的道具,满满的复古风……两个人,坐在富有机械感的环境中,听着舒缓的音乐,喝着味道不错的咖啡,看到窗外的阳光和绿植,安静且惬意!
陕西面食后的咖啡,我们这也真是中西结合,其乐融融啊![挤眼] https://t.cn/AiEY61w3
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最终,走进一家很怀旧的西餐咖啡吧,整个场馆是电影厂风格的装修,有很多老电影的道具,满满的复古风……两个人,坐在富有机械感的环境中,听着舒缓的音乐,喝着味道不错的咖啡,看到窗外的阳光和绿植,安静且惬意!
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