一直打算写一个大一点的东西，大致内容是“人的生命仅关于自我意义的构建，无关于其他”。在重庆的时候，就开始在心里计划这个内容。一点点的在微博或者朋友圈写，将来越来越忙了怕是没有时间再弄这个，现在每天写一点攒到一起再发。
1⃣️生命的意义、生命的快乐是不同的两件事。
我之前认为，追寻生命的意义就是很多生命本身唯一要完成的事情，这太难了。需要极大的勇气、毅力还有那么一丝幸运。当我的一个朋友跟我抱怨说，他看不到生命的意义，以至于想结束自己的生命时，我甚至想要支持他。没错，确实找不到，以这个理由选择结束理由还蛮充分。
但很快我意识到，意义和快乐是截然不同的两件事。一节火车脱轨了，我们可以使用在火车下面垫满圆木的方式帮助火车前进，随着火车的前进，一根根原木从后面抽出再搬运到前面，循环下去。每一根圆木都能使得火车前进一米，这一根圆木就是生命的快乐，不需要持久的、不需要深刻的，但是能帮助我们生活在世界上。比如说考研、考公、可能不错的薪资、一罐可乐、去重庆的一次旅行，在大理的一个夜晚……这些快乐或者说目标，可以帮助我们前进或远或近的距离，他们获取简单但效果显著，生命的快乐其实是大多数情况下我们所追寻的事物，有了快乐就能生活下去。失去快乐会使得生命沮丧、意志消沉，但绝不至于选择结束生命。所以对那位朋友而言，只要他寻找到激励性质的快乐，就能使得这节火车继续前行，愉快轻松的前行。
而生命的意义呢，就是这节火车和他压过的路，留下的痕迹。
2⃣️沫泡易消，到手八分满。
前几天看飞飞发了一个微博，茶颜悦色的一句广告“沫泡易消，到手八分满”。看很多事情，做很多感受都是沫泡易消的状态。自然的规律本身就是八分实在，两分泡沫，等到泡沫消掉，剩下的才是真实的自己。感觉自己胜券在握，满溢的状态之下，就是忘记了相生相伴的两分泡沫，又有多少失败跌在了这两分泡沫上。
心沉一些，慢慢等着泡沫消掉，等事情露出真实的状态，等泡沫消掉，才端起杯来。
3⃣️活明白一些。
我就说，很多时候活明白一些特别重要。一般的Cos{X}，他的图像就很适合表达我的一些感受。
对于感情而言，可能在双方刚刚在一起的时候，火候正盛，但还是一个逐渐衰减的过程，到四分之一T的时候，基本就没有了。这个时候，想得清楚与否就开始发挥作用。
想得清楚的人，就可以意识到，这是事物发展的一定规律，我可以选择在四分之一T的时候选择放弃，因为有更划算的选择，之后没事情做了再重操旧业就好了。或者也可以选择等待，四分之二、四分之三，最后会回到感情浓烈的时候，也许是因为共同的经历、也许是因为时间的魔力。
想不清楚的话，会误以为整个定义域仅仅是[0,四分之一T]这个区间，于是选择放弃。但是规律是每段感情都会有这个四分之一T，只不过相对而言T不一样，因此他会反复地受到冲击，最后选择失望。而且是一种联动的，蝴蝶效应的失望，会对他的生命产生更为广泛和深远的影响。
更为重要的是，这种现象也不仅仅是感情，生命中的一切都可以这样想想。
4⃣️很喜欢的一本书，村上的《大萝卜和难挑的鳄梨》，一种恰到好处的有趣。
1⃣️生命的意义、生命的快乐是不同的两件事。
我之前认为，追寻生命的意义就是很多生命本身唯一要完成的事情，这太难了。需要极大的勇气、毅力还有那么一丝幸运。当我的一个朋友跟我抱怨说，他看不到生命的意义，以至于想结束自己的生命时，我甚至想要支持他。没错，确实找不到，以这个理由选择结束理由还蛮充分。
但很快我意识到，意义和快乐是截然不同的两件事。一节火车脱轨了，我们可以使用在火车下面垫满圆木的方式帮助火车前进，随着火车的前进，一根根原木从后面抽出再搬运到前面，循环下去。每一根圆木都能使得火车前进一米，这一根圆木就是生命的快乐，不需要持久的、不需要深刻的，但是能帮助我们生活在世界上。比如说考研、考公、可能不错的薪资、一罐可乐、去重庆的一次旅行，在大理的一个夜晚……这些快乐或者说目标，可以帮助我们前进或远或近的距离，他们获取简单但效果显著，生命的快乐其实是大多数情况下我们所追寻的事物，有了快乐就能生活下去。失去快乐会使得生命沮丧、意志消沉，但绝不至于选择结束生命。所以对那位朋友而言，只要他寻找到激励性质的快乐，就能使得这节火车继续前行，愉快轻松的前行。
而生命的意义呢，就是这节火车和他压过的路，留下的痕迹。
2⃣️沫泡易消，到手八分满。
前几天看飞飞发了一个微博，茶颜悦色的一句广告“沫泡易消，到手八分满”。看很多事情，做很多感受都是沫泡易消的状态。自然的规律本身就是八分实在，两分泡沫，等到泡沫消掉，剩下的才是真实的自己。感觉自己胜券在握，满溢的状态之下，就是忘记了相生相伴的两分泡沫，又有多少失败跌在了这两分泡沫上。
心沉一些，慢慢等着泡沫消掉，等事情露出真实的状态，等泡沫消掉，才端起杯来。
3⃣️活明白一些。
我就说，很多时候活明白一些特别重要。一般的Cos{X}，他的图像就很适合表达我的一些感受。
对于感情而言，可能在双方刚刚在一起的时候，火候正盛，但还是一个逐渐衰减的过程，到四分之一T的时候，基本就没有了。这个时候，想得清楚与否就开始发挥作用。
想得清楚的人，就可以意识到，这是事物发展的一定规律，我可以选择在四分之一T的时候选择放弃，因为有更划算的选择，之后没事情做了再重操旧业就好了。或者也可以选择等待，四分之二、四分之三，最后会回到感情浓烈的时候，也许是因为共同的经历、也许是因为时间的魔力。
想不清楚的话，会误以为整个定义域仅仅是[0,四分之一T]这个区间，于是选择放弃。但是规律是每段感情都会有这个四分之一T，只不过相对而言T不一样，因此他会反复地受到冲击，最后选择失望。而且是一种联动的，蝴蝶效应的失望，会对他的生命产生更为广泛和深远的影响。
更为重要的是，这种现象也不仅仅是感情，生命中的一切都可以这样想想。
4⃣️很喜欢的一本书，村上的《大萝卜和难挑的鳄梨》，一种恰到好处的有趣。
【#身心健康疗愈师# |AI人工智能进入心灵界，人类疗愈师会被取代吗？】#人工智能# #疗愈师#
“你今天过得怎么样？”
“有发生什么有趣的事情吗？”
“你感觉怎么样？”
这些似乎是一个关心你的朋友会问的简单问题。然而，在当今的世界中，它们也可以是你与虚拟疗愈师对话的开始。
近年来，人工智能（AI）正在把心理疗愈带给更多需要它的人，越来越多的产品尝试使用基于电脑或智能移动终端的方式，让大众更容易获得专业的心理支持。
著名的woebot就是一款由斯坦福大学团队研发，基于认知行为疗法开发的人工智能咨询软件。
AI会模拟真人，通过动画、语言甚至表情包，对用户给予共情。
比如，当用户说完“觉得现在好孤单啊”，AI可能会回道，“啊听你这么说真是不好受，我猜，我们每个人都有时候会感到孤单吧。”
除了woebot，市场上还有很多已经开发、正在开发或待开发的心理/疗愈人工智能产品。
但在已经面世的产品中，不太愉快的使用经历往往让人选择中途放弃……
让我们回归到疗愈的本质：究竟是什么使得一个人被疗愈呢？
——是疗愈师与个案建立的稳定而又安全的关系，是彼此间的爱和信任。
>>>有过个案疗愈经验的人会知道，在疗愈的过程中，尽管有时疗愈师的反馈并不那么“完美”，但如果双方的疗愈关系足够稳固，一样会产生好的疗愈效果。
>>>而一些非常有经验的疗愈师也分享过一些“失败”的经验，有时她们给出的反馈准确而及时，个案却被迫中断了，为什么呢？这是因为疗愈关系还没有建立，如此准确快速的反馈激发了个案者的不安全感，反而把他们吓跑了。
当我们谈到【关系】，是指建立在人与人这两个有机体之间的。而AI是无机体，它很难和一个有机体建立起媲美两个有机体之间的关系，它也很难给予对方想要的“温度”。
疗愈需要关系、情感和温度，AI因为很难做到这些，所以它很难替代健康疗愈师。同样的，那些依赖关系、情感和温度才能做好的职业，也很难被AI取代。
>>>疗愈需要爱和温度
AI能取代的是可被程序化的事情，线性的事情，有最优解的事情，是不掺杂太多情感因素的事情。而这类事情是有限的。
这世上有更多复杂的、非线性的、没有最优解的、离开细腻情感难以完成的事情，这些事情需要很多人来完成。
疗愈师除了疗愈理论和技巧外，更多的是以疗愈师的人格魅力在疗愈来访者，这是一个充满人性的关怀且有温度的过程。健康疗愈师需要调动自己的感受、思考，然后反馈。
更简洁的来说：疗愈需要一段良好的关系，一个具有健康人格的人。而人工智能只能根据输入的程序进行格式化的回应而已。
即使机器人可以学会某些方法处理与情绪有关的问题，但流程化和标准化方法恰恰是造成情绪问题的原因。
也许人工智能可以横扫一切行业，但疗愈是人工智能无法染指的领域！
曾有外媒基于剑桥大学的数据体系，分析了365种职业的“淘汰概率”。在这其中，解决人类精神健康问题的心灵工作者处于“安全区”，被人工智能取代的概率只有0.7%，相比许多其他职业，这个概率几乎可以忽略不计了。
原因其实很简单。
心灵是世界上最为复杂、迷人的事物。我们完全可以说，一千个人就有一千个不同的内心世界，而每个人的内心和情绪又是那样瞬息万变。
同样一句话，以不同的语气来说，可能表达了完全不同的情绪状态。而机器只能基于数据分析和过往的案例总结来应对，在复杂的人心面前就像一个婴儿一般笨拙，无法准确识别对方的情绪，更不用提一些更为复杂的深度疗愈。
一些顶尖的健康疗愈师，不仅在个案实践中总结更多经验，更是深入疗愈身而为人的自己的内心。自我疗愈的越多，越为她们的能力提供助力，这些是机器无论如何都无法达到的。
人类特有的潜在语言：眼神、手势、肢体动作，也都是疗愈师在面对面做疗愈时可以读取的个案者的重要信息，她们也可以通过眼神、情感给予个案支持，人工智能却只能识别语言的字面内容。
不可否认，人工智能的产生为人类带去了很多便利，未来也会给世界带去更多更重大的影响，但它一定无法取代健康疗愈师。
因为疗愈是一种温暖的存在，是人与人之间爱和情感的流动。
疗愈陪伴你，度过困难时。
梵歌陪伴你，度过疗愈时。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多疗愈师消息尽在#身心健康疗愈师# 公众号
“你今天过得怎么样？”
“有发生什么有趣的事情吗？”
“你感觉怎么样？”
这些似乎是一个关心你的朋友会问的简单问题。然而，在当今的世界中，它们也可以是你与虚拟疗愈师对话的开始。
近年来，人工智能（AI）正在把心理疗愈带给更多需要它的人，越来越多的产品尝试使用基于电脑或智能移动终端的方式，让大众更容易获得专业的心理支持。
著名的woebot就是一款由斯坦福大学团队研发，基于认知行为疗法开发的人工智能咨询软件。
AI会模拟真人，通过动画、语言甚至表情包，对用户给予共情。
比如，当用户说完“觉得现在好孤单啊”，AI可能会回道，“啊听你这么说真是不好受，我猜，我们每个人都有时候会感到孤单吧。”
除了woebot，市场上还有很多已经开发、正在开发或待开发的心理/疗愈人工智能产品。
但在已经面世的产品中，不太愉快的使用经历往往让人选择中途放弃……
让我们回归到疗愈的本质：究竟是什么使得一个人被疗愈呢？
——是疗愈师与个案建立的稳定而又安全的关系，是彼此间的爱和信任。
>>>有过个案疗愈经验的人会知道，在疗愈的过程中，尽管有时疗愈师的反馈并不那么“完美”，但如果双方的疗愈关系足够稳固，一样会产生好的疗愈效果。
>>>而一些非常有经验的疗愈师也分享过一些“失败”的经验，有时她们给出的反馈准确而及时，个案却被迫中断了，为什么呢？这是因为疗愈关系还没有建立，如此准确快速的反馈激发了个案者的不安全感，反而把他们吓跑了。
当我们谈到【关系】，是指建立在人与人这两个有机体之间的。而AI是无机体，它很难和一个有机体建立起媲美两个有机体之间的关系，它也很难给予对方想要的“温度”。
疗愈需要关系、情感和温度，AI因为很难做到这些，所以它很难替代健康疗愈师。同样的，那些依赖关系、情感和温度才能做好的职业，也很难被AI取代。
>>>疗愈需要爱和温度
AI能取代的是可被程序化的事情，线性的事情，有最优解的事情，是不掺杂太多情感因素的事情。而这类事情是有限的。
这世上有更多复杂的、非线性的、没有最优解的、离开细腻情感难以完成的事情，这些事情需要很多人来完成。
疗愈师除了疗愈理论和技巧外，更多的是以疗愈师的人格魅力在疗愈来访者，这是一个充满人性的关怀且有温度的过程。健康疗愈师需要调动自己的感受、思考，然后反馈。
更简洁的来说：疗愈需要一段良好的关系，一个具有健康人格的人。而人工智能只能根据输入的程序进行格式化的回应而已。
即使机器人可以学会某些方法处理与情绪有关的问题，但流程化和标准化方法恰恰是造成情绪问题的原因。
也许人工智能可以横扫一切行业，但疗愈是人工智能无法染指的领域！
曾有外媒基于剑桥大学的数据体系，分析了365种职业的“淘汰概率”。在这其中，解决人类精神健康问题的心灵工作者处于“安全区”，被人工智能取代的概率只有0.7%，相比许多其他职业，这个概率几乎可以忽略不计了。
原因其实很简单。
心灵是世界上最为复杂、迷人的事物。我们完全可以说，一千个人就有一千个不同的内心世界，而每个人的内心和情绪又是那样瞬息万变。
同样一句话，以不同的语气来说，可能表达了完全不同的情绪状态。而机器只能基于数据分析和过往的案例总结来应对，在复杂的人心面前就像一个婴儿一般笨拙，无法准确识别对方的情绪，更不用提一些更为复杂的深度疗愈。
一些顶尖的健康疗愈师，不仅在个案实践中总结更多经验，更是深入疗愈身而为人的自己的内心。自我疗愈的越多，越为她们的能力提供助力，这些是机器无论如何都无法达到的。
人类特有的潜在语言：眼神、手势、肢体动作，也都是疗愈师在面对面做疗愈时可以读取的个案者的重要信息，她们也可以通过眼神、情感给予个案支持，人工智能却只能识别语言的字面内容。
不可否认，人工智能的产生为人类带去了很多便利，未来也会给世界带去更多更重大的影响，但它一定无法取代健康疗愈师。
因为疗愈是一种温暖的存在，是人与人之间爱和情感的流动。
疗愈陪伴你，度过困难时。
梵歌陪伴你，度过疗愈时。
-END-
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【#身心健康疗愈师# |AI人工智能进入心灵界，人类疗愈师会被取代吗？】#人工智能# #疗愈师#
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“有发生什么有趣的事情吗？”
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近年来，人工智能（AI）正在把心理疗愈带给更多需要它的人，越来越多的产品尝试使用基于电脑或智能移动终端的方式，让大众更容易获得专业的心理支持。
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除了woebot，市场上还有很多已经开发、正在开发或待开发的心理/疗愈人工智能产品。
但在已经面世的产品中，不太愉快的使用经历往往让人选择中途放弃……
让我们回归到疗愈的本质：究竟是什么使得一个人被疗愈呢？
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>>>有过个案疗愈经验的人会知道，在疗愈的过程中，尽管有时疗愈师的反馈并不那么“完美”，但如果双方的疗愈关系足够稳固，一样会产生好的疗愈效果。
>>>而一些非常有经验的疗愈师也分享过一些“失败”的经验，有时她们给出的反馈准确而及时，个案却被迫中断了，为什么呢？这是因为疗愈关系还没有建立，如此准确快速的反馈激发了个案者的不安全感，反而把他们吓跑了。
当我们谈到【关系】，是指建立在人与人这两个有机体之间的。而AI是无机体，它很难和一个有机体建立起媲美两个有机体之间的关系，它也很难给予对方想要的“温度”。
疗愈需要关系、情感和温度，AI因为很难做到这些，所以它很难替代健康疗愈师。同样的，那些依赖关系、情感和温度才能做好的职业，也很难被AI取代。
>>>疗愈需要爱和温度
AI能取代的是可被程序化的事情，线性的事情，有最优解的事情，是不掺杂太多情感因素的事情。而这类事情是有限的。
这世上有更多复杂的、非线性的、没有最优解的、离开细腻情感难以完成的事情，这些事情需要很多人来完成。
疗愈师除了疗愈理论和技巧外，更多的是以疗愈师的人格魅力在疗愈来访者，这是一个充满人性的关怀且有温度的过程。健康疗愈师需要调动自己的感受、思考，然后反馈。
更简洁的来说：疗愈需要一段良好的关系，一个具有健康人格的人。而人工智能只能根据输入的程序进行格式化的回应而已。
即使机器人可以学会某些方法处理与情绪有关的问题，但流程化和标准化方法恰恰是造成情绪问题的原因。
也许人工智能可以横扫一切行业，但疗愈是人工智能无法染指的领域！
曾有外媒基于剑桥大学的数据体系，分析了365种职业的“淘汰概率”。在这其中，解决人类精神健康问题的心灵工作者处于“安全区”，被人工智能取代的概率只有0.7%，相比许多其他职业，这个概率几乎可以忽略不计了。
原因其实很简单。
心灵是世界上最为复杂、迷人的事物。我们完全可以说，一千个人就有一千个不同的内心世界，而每个人的内心和情绪又是那样瞬息万变。
同样一句话，以不同的语气来说，可能表达了完全不同的情绪状态。而机器只能基于数据分析和过往的案例总结来应对，在复杂的人心面前就像一个婴儿一般笨拙，无法准确识别对方的情绪，更不用提一些更为复杂的深度疗愈。
一些顶尖的健康疗愈师，不仅在个案实践中总结更多经验，更是深入疗愈身而为人的自己的内心。自我疗愈的越多，越为她们的能力提供助力，这些是机器无论如何都无法达到的。
人类特有的潜在语言：眼神、手势、肢体动作，也都是疗愈师在面对面做疗愈时可以读取的个案者的重要信息，她们也可以通过眼神、情感给予个案支持，人工智能却只能识别语言的字面内容。
不可否认，人工智能的产生为人类带去了很多便利，未来也会给世界带去更多更重大的影响，但它一定无法取代健康疗愈师。
因为疗愈是一种温暖的存在，是人与人之间爱和情感的流动。
疗愈陪伴你，度过困难时。
梵歌陪伴你，度过疗愈时。
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“你感觉怎么样？”
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——是疗愈师与个案建立的稳定而又安全的关系，是彼此间的爱和信任。
>>>有过个案疗愈经验的人会知道，在疗愈的过程中，尽管有时疗愈师的反馈并不那么“完美”，但如果双方的疗愈关系足够稳固，一样会产生好的疗愈效果。
>>>而一些非常有经验的疗愈师也分享过一些“失败”的经验，有时她们给出的反馈准确而及时，个案却被迫中断了，为什么呢？这是因为疗愈关系还没有建立，如此准确快速的反馈激发了个案者的不安全感，反而把他们吓跑了。
当我们谈到【关系】，是指建立在人与人这两个有机体之间的。而AI是无机体，它很难和一个有机体建立起媲美两个有机体之间的关系，它也很难给予对方想要的“温度”。
疗愈需要关系、情感和温度，AI因为很难做到这些，所以它很难替代健康疗愈师。同样的，那些依赖关系、情感和温度才能做好的职业，也很难被AI取代。
>>>疗愈需要爱和温度
AI能取代的是可被程序化的事情，线性的事情，有最优解的事情，是不掺杂太多情感因素的事情。而这类事情是有限的。
这世上有更多复杂的、非线性的、没有最优解的、离开细腻情感难以完成的事情，这些事情需要很多人来完成。
疗愈师除了疗愈理论和技巧外，更多的是以疗愈师的人格魅力在疗愈来访者，这是一个充满人性的关怀且有温度的过程。健康疗愈师需要调动自己的感受、思考，然后反馈。
更简洁的来说：疗愈需要一段良好的关系，一个具有健康人格的人。而人工智能只能根据输入的程序进行格式化的回应而已。
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原因其实很简单。
心灵是世界上最为复杂、迷人的事物。我们完全可以说，一千个人就有一千个不同的内心世界，而每个人的内心和情绪又是那样瞬息万变。
同样一句话，以不同的语气来说，可能表达了完全不同的情绪状态。而机器只能基于数据分析和过往的案例总结来应对，在复杂的人心面前就像一个婴儿一般笨拙，无法准确识别对方的情绪，更不用提一些更为复杂的深度疗愈。
一些顶尖的健康疗愈师，不仅在个案实践中总结更多经验，更是深入疗愈身而为人的自己的内心。自我疗愈的越多，越为她们的能力提供助力，这些是机器无论如何都无法达到的。
人类特有的潜在语言：眼神、手势、肢体动作，也都是疗愈师在面对面做疗愈时可以读取的个案者的重要信息，她们也可以通过眼神、情感给予个案支持，人工智能却只能识别语言的字面内容。
不可否认，人工智能的产生为人类带去了很多便利，未来也会给世界带去更多更重大的影响，但它一定无法取代健康疗愈师。
因为疗愈是一种温暖的存在，是人与人之间爱和情感的流动。
疗愈陪伴你，度过困难时。
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