#唱歌时如何让声带闭合好#
可以找找胸骨位置发声点在打开喉咙之后，找找胸骨位置，感觉声音从那个地方发出，低位置发声点…还有利于保持打开，有利于闭合，但感觉上还是结合气泡音，叹气，小声哭泣去体会这个点和气息支撑的平衡感和气息通过感。
不要局部或者压迫，顶（我个人感觉嗓子微微疼跟这个地方用力过度或者这个发声位置保持不好，打开不够，气息支撑和闭合不够平衡造成的），都需要自己多体会…应该可以更针对解决问题，您试试…（不建议直接上眉心或者头顶，经过它的控制再上高位置更好，不然容易偏尖细，当然有其它老师提到喉咙的打开也很重要）另外转高音，一定搞清楚高位置共鸣是效果，而底下良好的平衡对抗是起因。
最后关于气息出来的这个，我感觉应该是跟打开（提起软腭就是跟笑肌提起露出上牙有关）和竖起来声音也有关，就是声音意识从喉出来后应该是往鼻咽孔垂直向上走，而不是向前走直接冲口而出的这个意识…
可以找找胸骨位置发声点在打开喉咙之后，找找胸骨位置，感觉声音从那个地方发出，低位置发声点…还有利于保持打开，有利于闭合，但感觉上还是结合气泡音，叹气，小声哭泣去体会这个点和气息支撑的平衡感和气息通过感。
不要局部或者压迫，顶（我个人感觉嗓子微微疼跟这个地方用力过度或者这个发声位置保持不好，打开不够，气息支撑和闭合不够平衡造成的），都需要自己多体会…应该可以更针对解决问题，您试试…（不建议直接上眉心或者头顶，经过它的控制再上高位置更好，不然容易偏尖细，当然有其它老师提到喉咙的打开也很重要）另外转高音，一定搞清楚高位置共鸣是效果，而底下良好的平衡对抗是起因。
最后关于气息出来的这个，我感觉应该是跟打开（提起软腭就是跟笑肌提起露出上牙有关）和竖起来声音也有关，就是声音意识从喉出来后应该是往鼻咽孔垂直向上走，而不是向前走直接冲口而出的这个意识…
美评75大巨星前25人：乔丹领衔 詹姆斯第二科比第八
北京时间10月18日消息，谁是NBA联盟历史上最伟大的球员？如果只根据球员的巅峰状态和场上能力，而不是根据他们职业生涯的整体和成功来评选，那么这一名单将会有所不同。在NBA联盟成立75周年之际，美媒体撰文评选出NBA历史75大巨星，今天，公布了这份大名单的前25位，其中，迈克尔-乔丹位居榜首，勒布朗-詹姆斯第二，科比-布莱恩特排在第八位。
1：迈克尔-乔丹
荣誉：5次MVP（1988、1991、1992、1996和1998年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：六次夺得总决赛冠军，六次夺得总决赛MVP
乔丹在职业生涯的三个不同阶段斩获10次得分王和5个MVP奖杯，很多人会说他的巅峰是在总决赛之前，也有人会说他在三连冠时更加精致的打法风格是他的巅峰。1996年，刚被奥尼尔、哈达威和魔术队打了一巴掌的公牛，重整旗鼓，以一种复仇的方式卷土重来，他们赢下了72场比赛，也是他们的第四个总冠军。
2：勒布朗-詹姆斯
荣誉：4次MVP（2009年、2010年、2012年和2013年），12次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：詹姆斯的巅峰是存在争议的。你可能会说，2018年的詹姆斯表现出了另一种水平的进攻姿态，或者2008年的詹姆斯是一名更为出色的运动员，或者是2013年的詹姆斯，但他在2016年总决赛上的后三场比赛永远不会让人忘记，在这三场比赛中，詹姆斯场均贡献36分12个篮板10次助攻3个抢断和3个盖帽。
3：卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔
荣誉：6次MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：没有人能比贾巴尔赢得更多的MVP，也没有人能比他得到更多的分数
贾巴尔是联盟中最雄辩的演说家和最迷人的思想家之一，或许也是联盟中最具统治力的球员。每年，按照模拟选秀的规矩，球迷们都会宣称下一个大学天才将是有史以来最好的球员，下一个科比、下一个诺维茨基或下一个詹姆斯，但对于年轻的贾巴尔来说，从他踏上球场的那一刻起就是如此。他新秀赛季就入选了最佳阵容，第二个赛季就赢得MVP、总决赛MVP，NBA总冠军。和前20名中的许多人一样，他的巅峰时期很难确定，因为他多年来一直很出色。
4：威尔特-张伯伦
荣誉：4次MVP（1960,1966,1967和1968年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：曾场均单赛季50.4分，其中单场100分仍然是无法超越的纪录
尽管有时被描述成一个可疑的队友，一个疯狂的竞争对手，痴迷于所有的数据和记录，但张伯伦在大名单上的排名仍十分靠前。有充分的证据表明张伯伦会优先考虑自己的数据而不是球队胜利，不过当他在球场上没有什么做不到的时候，这很容易理解为什么。尽管他的球队经常落后于拉塞尔的凯尔特人，但他的得分几乎是对手的两倍，投篮命中率也高得多。
5：沙奎尔-奥尼尔
荣誉：2000年MVP，14次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在2000年获得常规赛MVP之后，奥尼尔在那一年的总决赛中占据了统治地位，场均轰下38分和近17个篮板。
排名前十的每个球员在巅峰时期都是不可阻挡的，但联盟在2000年代初甚至没有人能够真正抵抗奥尼尔。1999-2000赛季赢得了MVP、总决赛MVP和总冠军后，奥尔尼被剥夺了第二个MVP奖项，随后做出强有力反击，他击败了费城76人（他们的名单上阿伦-艾弗森和年度最佳防守球员迪肯贝-穆托姆博）。奥尼尔和他的魔术队也是唯一一支在两个三连冠时代将迈克尔-乔丹的公牛队送回家的球队。
6：魔术师约翰逊
荣誉：3次MVP（1987、1989和1990年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：1980年，作为新秀的魔术师约翰逊代替受伤的贾巴尔，取得42分15个篮板和7次助攻帮助湖人赢得总冠军。
尽管魔术师最辉煌时期可能是作为中锋的时候，但他仍然保持着作为史上最伟大控卫的位置。魔术师的巅峰期来得有些晚，他在1980年与费城76人队的第六场比赛仍然有理由认为是史上最伟大的总决赛。到目前为止，只有勒布朗-詹姆斯拥有与魔术师相似或更高的技术，这是联盟其他球队无法解决的异常。与科比不同的是，魔术师在没有超级巨星搭档的情况下从未赢得过冠军，但在他们的共同努力下，他获得了5个总决赛MVP中的3个。
7：拉里-伯德
荣誉：3次MVP（1984年、1985年和1986年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：历史上只有三位球员连续三年获得MVP，拉里-伯德就是其中之一，另外两位是比尔-拉塞尔和威尔特-张伯伦
拉里-伯德是集投篮、组织进攻和竞争的火焰融一身的球员，这也他成为史上最伟大的球员之一。伯德的影响力在40年后依然存在，他所展示的闪光点和创造力是永恒的。作为180俱乐部的最初创始人，伯德在那些赛季甚至没有赢得MVP。
8：科比-布莱恩特
荣誉：2008年MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：2009年和2010年连续两次夺冠，还一度入选最佳阵容和最佳防守阵容，并当选总决赛MVP。
科比81分是标志性的，他在2008年和2012年奥运会上的英勇表现更是令人难忘，在奥尼尔“分手”又独自带队赢得两枚总冠军戒指，这就是天命。
9：比尔-拉塞尔
荣誉：5次MVP（1958、1961、1962、1963和1965年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在威尔特-张伯伦场均50分，“大O”罗伯特森场场均三双的赛季，拉塞尔击败他们两人获得常规赛MVP，并赢得职业生涯第五冠。
尽管拉塞尔远比他同时代的竞争者威尔特-张伯伦成功，但他在这份名单中仍在其之后，因为重点再次聚集在了球队的巅峰时代。拉塞尔的领导能力，以及为完成任务所做的一切贡献的能力，超越了那些看到他打球的人。1960年总决赛，拉塞尔率领绿军面对宿敌老鹰队，在总决赛第二场的比赛中，单场比赛轰下38分40个篮板，最终，他带领凯尔特人获得总冠军；1962年，拉塞尔在总决赛第七场砍下了30分40篮板震撼数据，让张伯伦也得俯首陈臣。
10：凯文-杜兰特
荣誉：2014年MVP，9次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：杜兰特在对阵勒布朗-詹姆斯的比赛中连续两次获得MVP，决赛面对詹姆斯，他命中了关键的三分球。
无论你对杜兰特的职业生涯有怎样的看法，无论他在职业生涯中做出怎样的决定，大家都认为他是有史以来最好的球员之一。杜兰特用他无与伦比的弹跳得分能力，让令人惊叹的复杂比赛看起来非常简单，这在联盟历史上是任何球员都无法比拟的。可以肯定的是，我们去年在季后赛中看到的杜兰特版本是迄今为止他的最好版本，考虑到他已经33岁，并刚从重伤中恢复过来，这是非同寻常的。
11-25位排名：蒂姆-邓肯、斯蒂芬-库里、哈基姆-奥拉朱旺、奥斯卡-罗伯特森、扬尼斯-阿德托昆博、凯文-加内特。杰里-韦斯特、德克-诺维茨基、朱利叶斯-欧文、科怀-伦纳德、查尔斯-巴克利、卡尔-马龙、德维恩-韦德、摩西-马龙、大卫-罗宾逊。#垂直领域点亮计划#
北京时间10月18日消息，谁是NBA联盟历史上最伟大的球员？如果只根据球员的巅峰状态和场上能力，而不是根据他们职业生涯的整体和成功来评选，那么这一名单将会有所不同。在NBA联盟成立75周年之际，美媒体撰文评选出NBA历史75大巨星，今天，公布了这份大名单的前25位，其中，迈克尔-乔丹位居榜首，勒布朗-詹姆斯第二，科比-布莱恩特排在第八位。
1：迈克尔-乔丹
荣誉：5次MVP（1988、1991、1992、1996和1998年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：六次夺得总决赛冠军，六次夺得总决赛MVP
乔丹在职业生涯的三个不同阶段斩获10次得分王和5个MVP奖杯，很多人会说他的巅峰是在总决赛之前，也有人会说他在三连冠时更加精致的打法风格是他的巅峰。1996年，刚被奥尼尔、哈达威和魔术队打了一巴掌的公牛，重整旗鼓，以一种复仇的方式卷土重来，他们赢下了72场比赛，也是他们的第四个总冠军。
2：勒布朗-詹姆斯
荣誉：4次MVP（2009年、2010年、2012年和2013年），12次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：詹姆斯的巅峰是存在争议的。你可能会说，2018年的詹姆斯表现出了另一种水平的进攻姿态，或者2008年的詹姆斯是一名更为出色的运动员，或者是2013年的詹姆斯，但他在2016年总决赛上的后三场比赛永远不会让人忘记，在这三场比赛中，詹姆斯场均贡献36分12个篮板10次助攻3个抢断和3个盖帽。
3：卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔
荣誉：6次MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：没有人能比贾巴尔赢得更多的MVP，也没有人能比他得到更多的分数
贾巴尔是联盟中最雄辩的演说家和最迷人的思想家之一，或许也是联盟中最具统治力的球员。每年，按照模拟选秀的规矩，球迷们都会宣称下一个大学天才将是有史以来最好的球员，下一个科比、下一个诺维茨基或下一个詹姆斯，但对于年轻的贾巴尔来说，从他踏上球场的那一刻起就是如此。他新秀赛季就入选了最佳阵容，第二个赛季就赢得MVP、总决赛MVP，NBA总冠军。和前20名中的许多人一样，他的巅峰时期很难确定，因为他多年来一直很出色。
4：威尔特-张伯伦
荣誉：4次MVP（1960,1966,1967和1968年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：曾场均单赛季50.4分，其中单场100分仍然是无法超越的纪录
尽管有时被描述成一个可疑的队友，一个疯狂的竞争对手，痴迷于所有的数据和记录，但张伯伦在大名单上的排名仍十分靠前。有充分的证据表明张伯伦会优先考虑自己的数据而不是球队胜利，不过当他在球场上没有什么做不到的时候，这很容易理解为什么。尽管他的球队经常落后于拉塞尔的凯尔特人，但他的得分几乎是对手的两倍，投篮命中率也高得多。
5：沙奎尔-奥尼尔
荣誉：2000年MVP，14次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在2000年获得常规赛MVP之后，奥尼尔在那一年的总决赛中占据了统治地位，场均轰下38分和近17个篮板。
排名前十的每个球员在巅峰时期都是不可阻挡的，但联盟在2000年代初甚至没有人能够真正抵抗奥尼尔。1999-2000赛季赢得了MVP、总决赛MVP和总冠军后，奥尔尼被剥夺了第二个MVP奖项，随后做出强有力反击，他击败了费城76人（他们的名单上阿伦-艾弗森和年度最佳防守球员迪肯贝-穆托姆博）。奥尼尔和他的魔术队也是唯一一支在两个三连冠时代将迈克尔-乔丹的公牛队送回家的球队。
6：魔术师约翰逊
荣誉：3次MVP（1987、1989和1990年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：1980年，作为新秀的魔术师约翰逊代替受伤的贾巴尔，取得42分15个篮板和7次助攻帮助湖人赢得总冠军。
尽管魔术师最辉煌时期可能是作为中锋的时候，但他仍然保持着作为史上最伟大控卫的位置。魔术师的巅峰期来得有些晚，他在1980年与费城76人队的第六场比赛仍然有理由认为是史上最伟大的总决赛。到目前为止，只有勒布朗-詹姆斯拥有与魔术师相似或更高的技术，这是联盟其他球队无法解决的异常。与科比不同的是，魔术师在没有超级巨星搭档的情况下从未赢得过冠军，但在他们的共同努力下，他获得了5个总决赛MVP中的3个。
7：拉里-伯德
荣誉：3次MVP（1984年、1985年和1986年），10次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：历史上只有三位球员连续三年获得MVP，拉里-伯德就是其中之一，另外两位是比尔-拉塞尔和威尔特-张伯伦
拉里-伯德是集投篮、组织进攻和竞争的火焰融一身的球员，这也他成为史上最伟大的球员之一。伯德的影响力在40年后依然存在，他所展示的闪光点和创造力是永恒的。作为180俱乐部的最初创始人，伯德在那些赛季甚至没有赢得MVP。
8：科比-布莱恩特
荣誉：2008年MVP，15次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：2009年和2010年连续两次夺冠，还一度入选最佳阵容和最佳防守阵容，并当选总决赛MVP。
科比81分是标志性的，他在2008年和2012年奥运会上的英勇表现更是令人难忘，在奥尼尔“分手”又独自带队赢得两枚总冠军戒指，这就是天命。
9：比尔-拉塞尔
荣誉：5次MVP（1958、1961、1962、1963和1965年），11次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：在威尔特-张伯伦场均50分，“大O”罗伯特森场场均三双的赛季，拉塞尔击败他们两人获得常规赛MVP，并赢得职业生涯第五冠。
尽管拉塞尔远比他同时代的竞争者威尔特-张伯伦成功，但他在这份名单中仍在其之后，因为重点再次聚集在了球队的巅峰时代。拉塞尔的领导能力，以及为完成任务所做的一切贡献的能力，超越了那些看到他打球的人。1960年总决赛，拉塞尔率领绿军面对宿敌老鹰队，在总决赛第二场的比赛中，单场比赛轰下38分40个篮板，最终，他带领凯尔特人获得总冠军；1962年，拉塞尔在总决赛第七场砍下了30分40篮板震撼数据，让张伯伦也得俯首陈臣。
10：凯文-杜兰特
荣誉：2014年MVP，9次入选NBA第一、第二最佳阵容
巅峰：杜兰特在对阵勒布朗-詹姆斯的比赛中连续两次获得MVP，决赛面对詹姆斯，他命中了关键的三分球。
无论你对杜兰特的职业生涯有怎样的看法，无论他在职业生涯中做出怎样的决定，大家都认为他是有史以来最好的球员之一。杜兰特用他无与伦比的弹跳得分能力，让令人惊叹的复杂比赛看起来非常简单，这在联盟历史上是任何球员都无法比拟的。可以肯定的是，我们去年在季后赛中看到的杜兰特版本是迄今为止他的最好版本，考虑到他已经33岁，并刚从重伤中恢复过来，这是非同寻常的。
11-25位排名：蒂姆-邓肯、斯蒂芬-库里、哈基姆-奥拉朱旺、奥斯卡-罗伯特森、扬尼斯-阿德托昆博、凯文-加内特。杰里-韦斯特、德克-诺维茨基、朱利叶斯-欧文、科怀-伦纳德、查尔斯-巴克利、卡尔-马龙、德维恩-韦德、摩西-马龙、大卫-罗宾逊。#垂直领域点亮计划#
【贝巴：德比不同于其他的比赛，哪支球队能获胜与排名无关】英超第11轮热刺将要对阵阿森纳，对于这场比赛，赛前在接受采访的时候贝尔巴托夫表示热刺获胜的可能性很大。
贝巴说：“如果我们现在来看一下积分榜，可以看到热刺排在什么位置，阿森纳在哪里，我相信热刺球迷会非常享受这样的排名，但众所周知当德比赛出现的时候，这些毫无意义，情况会完全不同，这和你的排名没有关系，任何事情都是会发生的。”
“我确信热刺会非常专注，积极，不会低估阿森纳。阿尔特塔有非常出色的球员，但现在他们的状态并不好。到目前为止热刺发挥得不错，希望他们持续那种稳定性，保持专注，摆脱过去几个赛季过山车式的状态，赢得冠军。”
“看到穆里尼奥赛前和赛后所说的话，尤其是他的用词，我确信为了北伦敦德比他的球队已经准备好了。”
虽然目前热刺的情况比阿森纳要好，但贝巴表示，热刺还是需要重视这场比赛的，贝巴说：“热刺在这场比赛中仍然需要小心谨慎，因为有时当有的球队发挥得不好的时候，他们只需要一场比赛的结果让球队恢复状态，而在赛季末的时候他们会把这场比赛看作是一个转折点，我不希望这场比赛就是那个转折点。”
“希望热刺能够继续他们的踢法，他们需要给予阿森纳应有的尊重，因为枪手有很好的球员，很棒的教练，我希望热刺的球员要将这场比赛当做一场艰难的比赛来对待，热刺球员不应该觉得‘现在我们排在积分榜靠前的位置，比赛会很容易’，事实不是这样的。”
“阿森纳仍然在战斗，我确信这场比赛他们会有机会的。人们总是说每场比赛对热刺都是挑战，从现在到赛季结束的每场比赛都会这么说，直到热刺赢得一些东西之后，大家会评估这支球队，而后会发出新的疑问。”#垂直领域点亮计划#
贝巴说：“如果我们现在来看一下积分榜，可以看到热刺排在什么位置，阿森纳在哪里，我相信热刺球迷会非常享受这样的排名，但众所周知当德比赛出现的时候，这些毫无意义，情况会完全不同，这和你的排名没有关系，任何事情都是会发生的。”
“我确信热刺会非常专注，积极，不会低估阿森纳。阿尔特塔有非常出色的球员，但现在他们的状态并不好。到目前为止热刺发挥得不错，希望他们持续那种稳定性，保持专注，摆脱过去几个赛季过山车式的状态，赢得冠军。”
“看到穆里尼奥赛前和赛后所说的话，尤其是他的用词，我确信为了北伦敦德比他的球队已经准备好了。”
虽然目前热刺的情况比阿森纳要好，但贝巴表示，热刺还是需要重视这场比赛的，贝巴说：“热刺在这场比赛中仍然需要小心谨慎，因为有时当有的球队发挥得不好的时候，他们只需要一场比赛的结果让球队恢复状态，而在赛季末的时候他们会把这场比赛看作是一个转折点，我不希望这场比赛就是那个转折点。”
“希望热刺能够继续他们的踢法，他们需要给予阿森纳应有的尊重，因为枪手有很好的球员，很棒的教练，我希望热刺的球员要将这场比赛当做一场艰难的比赛来对待，热刺球员不应该觉得‘现在我们排在积分榜靠前的位置，比赛会很容易’，事实不是这样的。”
“阿森纳仍然在战斗，我确信这场比赛他们会有机会的。人们总是说每场比赛对热刺都是挑战，从现在到赛季结束的每场比赛都会这么说，直到热刺赢得一些东西之后，大家会评估这支球队，而后会发出新的疑问。”#垂直领域点亮计划#
✋热门推荐