太尴尬了[可爱]
太久没直播 居然下错软件 在腾讯课堂里面操作半天才发现应该选择极速版[可爱]
房间信号不好 又折腾半天[可爱]
好不容易准备好了 发现没闭麦 抱怨了好久的虹桥话幸好班里唯一的虹桥家长当时还没进来[可爱]
感觉过了一个世纪的散学典礼 居然半小时就被我草草结束[可爱]
本学期终于结束啦！假期开始啦！赶紧零新增吧！
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昆山的护士，成为泾河的“大白”
“多亏了高妍的及时加入，让我们村的核酸采样台从一个变成两个，采样效率显著提高，原来要忙到下午五六点，现在只需要三个半小时。”1月12日，在西咸新区泾河新城永乐镇双赵村的核酸采样现场，村党支部书记邓伟提起高妍主动请缨一事赞不绝口。
高妍，是江苏省昆山市昆山协恩门诊的一名护士，老家在永乐镇双赵村毗北组，上学时学的是护理专业，毕业后就一直在医院当护士。2006年嫁到山西后，她跟随丈夫一起到了江苏昆山，继续干起了护士工作。前一段时间，她正好回老家探亲休假，正要返回江苏时，没想到赶上了疫情爆发，只好留下来了。
“既然走又走不了，何不干脆申请成为一名志愿者，参加到防疫工作中去呢？”12月27日，在村里核酸采样点做完核酸后，高妍主动找到村党支部书记邓伟，表示自己在昆山参与过疫情防控，做过核酸采样工作，愿意成为医护志愿者协助村里进行核酸采样。其实在此之前，高妍已主动联系过西安的医院，对方表示很缺医护人员，但遗憾的是因严格的疫情管控进不去。
“谢谢你呀！我马上帮你对接联系……”听了高妍的想法后，邓伟很快就给她询问了情况，得到的答案是可以参加。从第二天开始，双赵村一个检测台就变成了两个。
邓伟介绍，双赵村下辖四个自然村，总计554户2375人，由于附近有不少项目工地，农民工以及周边拆迁租住户也不少，每次核酸采样的时间都需要很久。高妍加入后，核酸采样效率大大提高了，群众排队的时间也明显缩短了，之前村民的抱怨声也变成了好评声。
成为一名大白后，因为防护服的缘故，村民们一开始并不知道给自己做核酸的人就是村里的高妍。邓伟说：“后来大家知道了都很服气，说人家完全也可以在家休息睡觉，能一大早这么冷跑来为村民服务，大家应该好好排队，保持好一米间隔距离，配合好高妍的工作才对。”
在双赵村核酸检测点医护工作负责人袁庆眼里，高妍的医护功底扎实，采样速度快，效率高。“每次只要通知了村里要做核酸，她都能第一时间赶到。从1月9日到现在，连续4天她都是一大早六点半到位，很多次，核酸检测临近结束时候，她都是坚持到最后一刻，也是脱掉防护服最晚的那一位。
“这次高妍给村里竖起了一个榜样，虽然结婚后一直在昆山工作，但她依然是我们村的骄傲！”做完核酸采样后，高妍赢得大家一致好评，不少村民都对她树起了大拇指。
从来没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。高妍正是千千万万个挺身而出的勇士之一，虽是逆行却非独行。她说：“身为一名医护人员，只想对的起这身衣服，为家乡人民尽一点绵薄之力，尽我所能，倾我所有，愿自己的一点微薄之力能换来大家的一切平安。愿山河无恙，人间皆安，疫情早点结束！”
泾河新城融媒体中心文字：陈新涛编辑：李 宁 | 校对：樊宁静
责编：郭英霞审核：李博海转载请注明出处 https://t.cn/Aigy4ib0
“多亏了高妍的及时加入，让我们村的核酸采样台从一个变成两个，采样效率显著提高，原来要忙到下午五六点，现在只需要三个半小时。”1月12日，在西咸新区泾河新城永乐镇双赵村的核酸采样现场，村党支部书记邓伟提起高妍主动请缨一事赞不绝口。
高妍，是江苏省昆山市昆山协恩门诊的一名护士，老家在永乐镇双赵村毗北组，上学时学的是护理专业，毕业后就一直在医院当护士。2006年嫁到山西后，她跟随丈夫一起到了江苏昆山，继续干起了护士工作。前一段时间，她正好回老家探亲休假，正要返回江苏时，没想到赶上了疫情爆发，只好留下来了。
“既然走又走不了，何不干脆申请成为一名志愿者，参加到防疫工作中去呢？”12月27日，在村里核酸采样点做完核酸后，高妍主动找到村党支部书记邓伟，表示自己在昆山参与过疫情防控，做过核酸采样工作，愿意成为医护志愿者协助村里进行核酸采样。其实在此之前，高妍已主动联系过西安的医院，对方表示很缺医护人员，但遗憾的是因严格的疫情管控进不去。
“谢谢你呀！我马上帮你对接联系……”听了高妍的想法后，邓伟很快就给她询问了情况，得到的答案是可以参加。从第二天开始，双赵村一个检测台就变成了两个。
邓伟介绍，双赵村下辖四个自然村，总计554户2375人，由于附近有不少项目工地，农民工以及周边拆迁租住户也不少，每次核酸采样的时间都需要很久。高妍加入后，核酸采样效率大大提高了，群众排队的时间也明显缩短了，之前村民的抱怨声也变成了好评声。
成为一名大白后，因为防护服的缘故，村民们一开始并不知道给自己做核酸的人就是村里的高妍。邓伟说：“后来大家知道了都很服气，说人家完全也可以在家休息睡觉，能一大早这么冷跑来为村民服务，大家应该好好排队，保持好一米间隔距离，配合好高妍的工作才对。”
在双赵村核酸检测点医护工作负责人袁庆眼里，高妍的医护功底扎实，采样速度快，效率高。“每次只要通知了村里要做核酸，她都能第一时间赶到。从1月9日到现在，连续4天她都是一大早六点半到位，很多次，核酸检测临近结束时候，她都是坚持到最后一刻，也是脱掉防护服最晚的那一位。
“这次高妍给村里竖起了一个榜样，虽然结婚后一直在昆山工作，但她依然是我们村的骄傲！”做完核酸采样后，高妍赢得大家一致好评，不少村民都对她树起了大拇指。
从来没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。高妍正是千千万万个挺身而出的勇士之一，虽是逆行却非独行。她说：“身为一名医护人员，只想对的起这身衣服，为家乡人民尽一点绵薄之力，尽我所能，倾我所有，愿自己的一点微薄之力能换来大家的一切平安。愿山河无恙，人间皆安，疫情早点结束！”
泾河新城融媒体中心文字：陈新涛编辑：李 宁 | 校对：樊宁静
责编：郭英霞审核：李博海转载请注明出处 https://t.cn/Aigy4ib0
人在年轻的时候，最核心的能力是什么？
1、读懂一个人的能力
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
4、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
5、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
6、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
7、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
8、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。”#微盘点##情感语录# https://t.cn/zRyJtEH
1、读懂一个人的能力
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
4、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
5、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
6、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
7、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
8、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。”#微盘点##情感语录# https://t.cn/zRyJtEH
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