答疑贴｜你真的会感知自己乃至周围一切么？

最近一直在准备新课
✅想要实质性解决:感知力差、不懂他人心、容易焦虑、思虑过度逐渐没有灵气光彩等问题

先给自己身边小部分朋友以及尊敬的人进行了分享，慎重起见，刨除我自身管用之外，继续做了下实验调查，效果庆幸也是不错的～

根据接受到的反馈做下答疑
1⃣️在根据课程进行训练时，高敏感人群，或者强迫症、对自己高标准要求、追求完美、思虑过多的人，可能会出现不会“呼吸的问题”

️再出现这种问题时，就先顺其自然。如果不会就不会，让自己舒服，降低自我对抗。一步步来，先感知到就好，不要去拧巴

要先接纳自己，并允许一切发生，不去评断好坏。

2⃣️亦师亦友的朋友反馈:“脑海回归纯净，才能感受各种颜色的情绪。在我们生活中很多时候，都被我们忽略，比如:排便感受身体，咳嗽感受外界，做梦感受内在情绪。这些时候都是很好的机会，疏通后会更敏锐

️确实是这样，感受and觉醒，都可以为我们带来帮助，也能让我们成长，就看是否抓住机会且勇敢耐心的面对

有些人为什么感知不好他人思想情绪，或者总是把局面弄得负面，有很大一部分原因也在于不是很懂自我感受不疏通、不协调或者过于关注自我，并没有将孩童时期的“唯我”的观念中成长出来。也就带有“偏见”“投射”等行为，所以造成负循环

哲学大师叔本华《作为意志和表象的世界》中，开篇就说“世界是我的表象”。
所谓“我的”两字怎么解释？具有这个观念的“我”又是怎样的？叔本华认为，这个“我”的存在是绝对必要的，这个“我”就是现象世界的基础。如果我们对自身有所认知，如果我们具有对这个“我”的知识，这种知识就与其他任何知识都不同。其他各种知识，都是人与表象之间建立的关系。

也就是可以通过“感知自我”来真正觉知，并且自我不要消灭自我。大白话就是浅显解释就是，可以成为通透凡事拎得清的人

赫尔曼·黑塞也在《悉达多》这本书中在经历一切之后，提到:“一个探求之人，往往只关注探求的事物。他一无所获，一无所纳。因为他一心想着探求，被目的左右。探求意味着拥有目标，而发现则意味着自由、敞开、全无目的。”

在我看过之后，悟了一个道理。凡事是要去感知，发现，而不是定性控制

以上，欢迎大家讨论。
#成长感悟 #心智成熟 #学点儿心理学 #女人味穿搭 #自渡自愈 #感知力 #心理学[超话]#

经典作品的数量很多，从中逐渐找到最适合自己的那个部分，找到和自己心性最相近的若干位大师。有效的阅读是自我成长的过程，读大师的书是为了更好的走自己的路。
人生最好的境界是心灵的丰富、愉悦和宁静，翻开一本书，可以最直接的进入这种状态。让阅读成为时尚，也是我心中的愿望。阅读是一种拥有其自身价值的文化修养。
心情愉悦的阅读本身就是在享受生命。
书中的好多表述都完美的表达了我的感受，不愧是亦师亦友的大师，给这本书点赞[good][good][good]

居家隔离Day5
[微风]期待打开，失落退出，希望明天的期待不会落空
[微风]追“底线”（Draw the line)，好羡慕可以有这样一群亦师亦友的伙伴们……也好想遇到这样的“师父”，那一定很幸福吧。
[微风]他昨天说很期待我今天的状态，然而给我连续三天点赞的却是另一个他……于是从今天不设状态了，这样他们就不会有期待了吧……就这样慢慢相忘于这时间的长河里吧……
[微风]会撒娇的女孩真好命[doge]