#Deeena[超话]# 2020.04.07 健身打卡
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刘教练五分钟腹肌训练
Deena 五分钟硬核虐腹
Deena 五分钟4种平板支撑
Deena 侧平板支撑 左右各一次 3组
Keep 深蹲入门
自重深蹲30个
窄距深蹲 20个
Keep 练前综合热身
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跑步 5.21 KM 跑个步都是爱你 [太开心][太开心][太开心]啦啦啦
明天开始练练倒立

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#胖哥论坛[超话]#我们刚伸出援手，转眼就被美国反咬一口！继续帮他值得吗？
日前，美军P-3C巡逻机在我国南海海域上空飞行；EP-3E电子侦察机在东海和黄海海域飞行。同一天内，美军两架军机同时进入南海、东海、黄海上空的情况，并不多见。
P-3C反潜巡逻机，拥有极强的海洋情报搜集能力，常用来执行侦查、反潜、监视巡逻等任务；EP-3E电子侦察机，更是浑身遍布各种侦查设备，负责收集电子信号并进行处理分析。这两款侦查能力极强的美国军机，于同一日闯入我国海域，威胁性不言而喻。
真要说起来，这也不是美军近日来首次挑衅举动了，其国内疫情爆发后，它在我国周边秀肌肉的行动就愈发频繁。比如派出罗斯福号航母在南海进行F-35战机起降训练、让“吉佛兹”号濒海战斗舰闯入南海、派“麦克坎贝尔”号驱逐舰和EP-3E侦察机闯入台海等，都差不多是发生在半个月内。
美军在我国周边挑衅，并不罕见，可在短时间内如此密集的兴风作浪，还是不多见的。它到底是想干啥？
分析认为，美国主要是害怕我国“趁他病”，对某些人下手。美国现在疫情十分严重，总确诊人数已经突破16万，日新增确诊病例也已突破两万，而且还未见疫情拐点。在如此严重的疫情下，美军也不得不低头，五角大楼已经下令减少军事行动，可就算是这样，它部署在我国周边的两艘航母，也接连出现确诊病例，现在几乎处于瘫痪状态。
而自疫情以来，对岸某些人愈发嚣张，其言行，深深伤害了两岸人民的感情，比如大陆疫情严重的时候，严禁口罩出口，就连以个人身份将口罩邮寄给大陆或前往大陆时携带超过数额的口罩都不行。而在美国疫情爆发后，却宣布一周为美国提供10万只口罩。这种行为，实在是让人听着都生气。而且就在前几天，他们还和特朗普签署了一份明显侵犯我国主权的法案。可以说，对岸的某些人，已经彻底疯狂。
美国也意识到这一点，知道我国不会无限制容忍破坏我国主权、领土完整的行动，于是就频繁派出军事力量，到我国周边炫耀武力，其目的，就是表明自身随时有能力针对我国行动做出军事部署，警告我们不要轻举妄动，否则它不会坐视不管。
说实话，要是我国真要采取某些行动的话，会在乎它这些小动作吗？别说现在它的两艘航母已经不动弹了，就算保有完整战力，紧要关头它敢闯入我国周边？所以，它这种动作完全是多余的，只能是给某些人无谓的信心，可那些挟洋自重的人必须明白，甘愿沦为棋子，必然反受其害，逃不过历史和人民的制裁。
另外不得不提的是，就在美军两架军机现身我国东海、黄海、南海的前两天，我国一批医疗物资驰援美国，这疫情还没结束呢，就如此做派，还要不要物资了？要是再给它的话，咱只能以美国人民是无辜的来安慰自己了。