今日早餐 · 维持期 ◡̈
»»三文鱼poke 香烤大虾 烤鸡胸肉 香烤芦笋
本来想着今天不吃鸡了，放它一马吧，点了鱼和虾，结果老板大概看我的地址是老客人，又送了我一盒鸡胸肉，啊哈哈哈哈哈哈哈，那就不能怪我了，我也很无奈啊…
三文鱼烤大虾鸡胸肉加起来的蛋白质估计40g➕，下午不加餐今天的摄入也足够了，吃的好爽！米饭只吃了一丢丢，虽然做的很好吃，但是要遵循吃饱不吃撑原则～
»»三文鱼poke 香烤大虾 烤鸡胸肉 香烤芦笋
本来想着今天不吃鸡了，放它一马吧，点了鱼和虾，结果老板大概看我的地址是老客人，又送了我一盒鸡胸肉，啊哈哈哈哈哈哈哈，那就不能怪我了，我也很无奈啊…
三文鱼烤大虾鸡胸肉加起来的蛋白质估计40g➕，下午不加餐今天的摄入也足够了，吃的好爽！米饭只吃了一丢丢，虽然做的很好吃，但是要遵循吃饱不吃撑原则～
180523
昨晚试着卷了前面一点 才第一节课刚上课就不卷了 这头发…
早上吃了牛油排包冲了粉
中山也有答案和一芳可以喝了
今天看了三文鱼和虹鳟的科普 不好的还是不要吃了
明天又该买番茄了 什么调料都不加就很好吃了
晚上吃了番茄馒头玉米牛油排包×1饼干×2还有几个红枣
今天背了单词做了运动
卷着头发睡觉啦
昨晚试着卷了前面一点 才第一节课刚上课就不卷了 这头发…
早上吃了牛油排包冲了粉
中山也有答案和一芳可以喝了
今天看了三文鱼和虹鳟的科普 不好的还是不要吃了
明天又该买番茄了 什么调料都不加就很好吃了
晚上吃了番茄馒头玉米牛油排包×1饼干×2还有几个红枣
今天背了单词做了运动
卷着头发睡觉啦
#喵酱一周早餐不重样系列#
应该叫拌面+开放三明治合集[思考][思考]
[微风]拌面好吃的配方：一勺花生酱，两勺酱油两勺醋，一丢丢盐和味精，也可以不加
[微风]三明治好吃的吃法：花生酱+香蕉，彩椒+香肠+番茄酱+芝士，焗豆+培根，三文鱼+蛋+蔬菜
[微风]泡面好吃的方法：参照微波炉版冠军泡面[耶]
早饭吃的好，一天没烦恼[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
应该叫拌面+开放三明治合集[思考][思考]
[微风]拌面好吃的配方：一勺花生酱，两勺酱油两勺醋，一丢丢盐和味精，也可以不加
[微风]三明治好吃的吃法：花生酱+香蕉，彩椒+香肠+番茄酱+芝士，焗豆+培根，三文鱼+蛋+蔬菜
[微风]泡面好吃的方法：参照微波炉版冠军泡面[耶]
早饭吃的好，一天没烦恼[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
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