有时候我会想起来
认证是美食博主呀
低卡快手布朗尼
喜欢重油重糖满足感的就别往下看了
30克烘焙黑麦粉
20克纯可可粉
零卡糖10克（很淡不甜，最后还可以往表面撒糖粉或者搭配甜水果）
脱脂牛奶100克
无铝泡打粉3克
搅拌均匀
中间按一块黑巧克力
撒熟核桃仁
微波炉高火1分钟
我觉得不很熟再1分钟其实20秒够了
图片是太干了的实例
各家机器不同自己摸透脾气秉性
这不是甜品，是冬天安慰心情的碳水
可可粉有降血脂的作用，相关的研究结果表明，可可粉中的黄烷醇植物化学成分有降血脂、调血压及辅助治疗糖尿病、血管性疾病的作用。
#魔都日常美景##年终欢乐实录#
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30克烘焙黑麦粉
20克纯可可粉
零卡糖10克（很淡不甜，最后还可以往表面撒糖粉或者搭配甜水果）
脱脂牛奶100克
无铝泡打粉3克
搅拌均匀
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撒熟核桃仁
微波炉高火1分钟
我觉得不很熟再1分钟其实20秒够了
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各家机器不同自己摸透脾气秉性
这不是甜品，是冬天安慰心情的碳水
可可粉有降血脂的作用，相关的研究结果表明，可可粉中的黄烷醇植物化学成分有降血脂、调血压及辅助治疗糖尿病、血管性疾病的作用。
#魔都日常美景##年终欢乐实录#
每日一咖啡每日一间店
排练周的午后，来一杯冰冰凉凉的冰拿铁舒压舒压，中烘焙的豆子不酸，口感偏于坚果香气略为浓厚的巧克力味，搭配明治牛奶，奶香浓郁些许抢了豆子的香味，整体而言不踩雷，续命咖啡走起☕️☕️
⏰08:00–21:30
定西路1118路
#18Gcoffee
#Sam大叔的上海趴趴造探店企 #我的生活#咖啡店 #日常vlog #咖啡探店 #上海魔都探店 #上海咖啡店 #我的咖啡日记 #上海探店 #探店 #咖啡 https://t.cn/Ais8ew2L
排练周的午后，来一杯冰冰凉凉的冰拿铁舒压舒压，中烘焙的豆子不酸，口感偏于坚果香气略为浓厚的巧克力味，搭配明治牛奶，奶香浓郁些许抢了豆子的香味，整体而言不踩雷，续命咖啡走起☕️☕️
⏰08:00–21:30
定西路1118路
#18Gcoffee
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兰州陈记牛肉面(陆家浜路店)
地址：陆家浜路1331号
交通：地铁8/9号线陆家浜路
️时间：9:30-次日1:30
美术组聚餐 打车直奔大碗牛肉面
因为上周吃了我其他人都踩点吃过了
表示非常不错 可以每周都去一次
没吃到的我自然是觉得必须去尝尝呀
#大魔王打卡魔都日常#
正好一个包厢能坐下 一圈人点了一堆
羊肉串 牛肉串 大碗面 各种宽度的拉面
凉菜 甜胚子 酸奶 还有啥我搞不清了
反正羊肉串我就吃了5-6串
面条吃不动了 但是汤没少喝
酸奶也很还吃 解油腻得很
到最后我实在是撑得发呆了 阿哈哈哈
下次还要去 人多就是要吃得热闹 https://t.cn/EKvDuXP
地址：陆家浜路1331号
交通：地铁8/9号线陆家浜路
️时间：9:30-次日1:30
美术组聚餐 打车直奔大碗牛肉面
因为上周吃了我其他人都踩点吃过了
表示非常不错 可以每周都去一次
没吃到的我自然是觉得必须去尝尝呀
#大魔王打卡魔都日常#
正好一个包厢能坐下 一圈人点了一堆
羊肉串 牛肉串 大碗面 各种宽度的拉面
凉菜 甜胚子 酸奶 还有啥我搞不清了
反正羊肉串我就吃了5-6串
面条吃不动了 但是汤没少喝
酸奶也很还吃 解油腻得很
到最后我实在是撑得发呆了 阿哈哈哈
下次还要去 人多就是要吃得热闹 https://t.cn/EKvDuXP
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