终身成长2015年8月9日/2022年10月11日#心理学探索# 有个误区把积极情绪

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小雅书写的力量第2621日

【阅读分享】
每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。只要你不颓废、不消极，一直酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，就没有到达不了的远方。

【觉知】
又盘了一个心游热身体验～喜欢可以和它一起深度的觉察/认识自己，也喜欢和它一起有趣的轻松的分享表达～
图卡的投射内观，字卡的清晰表达
完美绝绝子～

上午好好直播，明天中午准备放个大招亮亮相。捋捋流程，哈哈

任何关系的底线是：不要把自己搞得太累。
看到你在处理情绪/关系的方式和力量，这是我缺少不足的～被动，而不是主动创造～

【有趣的观点】
带回来的时候，只有最下面的一多盛开～今天再看已是竞相绽放，没养过花，或者说没养好过～心里欢喜的不得了，怎么看都好看～
想到小王子玫瑰～

我阴差阳错的从农业到民生，年金第四年～

我的热情：活出生命的灵动/有爱/绽放，从我开始唤醒/点燃/照亮
我的生命召唤：活出自己，成为爱，绽放光
我的使命价值：成就导师的导师
心游大师，每个人的生命都值得重塑一次

生命中的一切都来的轻松、喜悦且充满荣耀。

终身成长2015年8月9日/2022年10月11日

#心理学探索# 有个误区把积极情绪和消极情绪两极化，以为积极情绪就是好的，消极情绪就是不好的，如果一个孩子情绪糟糕、颓废，不思进取了，家长就会认为这个孩子是有问题的，而不关心这个情绪背后的意义和价值，从而错失一次了解孩子和帮助孩子成长的机会。。。。。。柯灵的名言”笑是感情的舒展，泪是感情的净化“ ，笑和哭对个体而言都是有价值的。个人的行为和感受是冰山最上层的，咨询师通过不断地发问，帮助来访者到达冰山最底层，也就是从渴望层最终进入我是层，当个体能够把我是定义出来，甚至是通过绘画的形式把自己画出来，那个我是开始意识化，然后，来访者会有一个新的顿悟到来，来访者就可以从最底层再一直向上，到达感受层面最后到达行为层面。整个过程中，咨询师没有给予任何建议指导来访者怎么做，可来访者已经很明确地知道自己的成长方向，以及需要采取何种成长的行动。所以，问题出在哪里呢？不是情绪的问题，而是良好调节的问题，”当情绪的调节使情绪、认知和行为达到协调时，这种协调叫良好调节。“，相反，”当调节使个体失去对情绪的主动控制，使心理功能受到伤害，阻碍认知活动，并导致行为偏差，这种调节就是不良调节。“，一个孩子有消极情绪，正是需要滋养的时候，家长需要做的就是帮助孩子进行良好地调节，而不是把消极情绪定义为问题，然后用灭火的方式，想把这种情绪灭掉。