【秋天的第一杯菊花茶，你喝对了吗？听听中医怎么说】

秋天到了，菊花陆续开放。日常生活中，除了观赏，菊花还可以作为花茶饮用，具有疏风散热、平肝明目、清热解毒的功效。让我们跟随江川社区卫生服务中心中医科医生一起了解菊花茶的药用价值和食用、饮用方式。

菊花茶的药用价值

1.疏风散热

菊花性微寒，具有疏风散热的功效，可以改善风热感冒导致的头痛发热、咽喉肿痛等症状。

2.目赤昏花

菊花归肝、肺经，可平肝明目，对于肝火旺盛、目赤肿痛、肝阳上亢引起的眩晕等症状有一定的改善作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。

3.疔疮肿毒

菊花可清热解毒，现代医学表明菊花具有抑菌作用。且菊花尤善解疔毒，故可用治疔疮肿毒，如扁桃体发炎、牙龈肿痛等。

4.降压

现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇过高症有辅助的疗效。

菊花茶的食用、饮用方式

一般来说，6～15g菊花泡茶服用有清热泻火、平肝明目、祛风散热作用，但也不是“人人皆宜”，以下这些人群要慎饮菊花茶：

1.寒性体质者
菊花茶性寒，寒性体质者服用可能加剧畏寒怕冷、脾胃虚弱、手脚冰凉等症状，甚至引起腹泻、肠胃不适。

2.孕妇慎用
菊花茶具有极好的清热解毒作用，但孕妇相对普通人群比较特殊，其免疫力低下，脾胃较虚弱，服用菊花茶对肠胃刺激较大，严重时可引起腹痛腹泻等症状，对胎儿健康不利。

3.风寒感冒禁用
中医将感冒分为风寒感冒及风热感冒，而菊花具有疏风散热功效，适合风热感冒。故经中医辨证为风寒感冒者不适宜饮用菊花茶。

4.过敏体质者
有些人会对菊花过敏，食用菊花茶后会有皮肤瘙痒，红疹等过敏现象。此类人不适宜饮用菊花茶。

5.阳虚体质者
菊花具有清热泻火的功效，阳虚体质者若一味服用菊花茶，易损伤正气，尤其对于脾胃虚寒的人更加容易损伤脾胃。

6.血压偏低者
菊花具有降压作用，低血压者服用后可能引起血压进一步降低，从而出现头晕眼花等症状，故低血压者不适宜服用菊花茶。

菊花茶本身含有丰富的营养物质，能够为身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有很好的效果，但在饮用时也要注意它的一些禁忌。（区卫健委）

　　#白癜风[超话]# 日常生活中最不可或缺的就是日常饮食。秋天的天气会逐渐转凉，这一时期的饮食也要开始适应气候的变化。对于白癜风患者来说，更应该注意通过饮食进行保健。那么，白癜风患者秋季护理应该吃什么呢？
　　一，肉类
　　中医认为，秋季建议患者在日常生活中多吃红肉，常见的如牛肉、猪肉等。这种食物可以有效的祛胃寒，补阳，也有利于黑色素的合成，对白癜风患者的健康起到很好的作用。但需要注意的是，红肉的摄入不能过量。此外，你应该多吃素食，以保持营养均衡。
　　二，蛋类
　　蛋类富含蛋白质和人体所需的八种氨基酸。此外，蛋类还含有多种营养成分，只是不含维生素c，和蔬菜一起吃，营养更均衡。而且蛋类食物也是一种有助于消化的食物，有利于白癜风的治疗。因此，在秋季，患者应多吃蛋类食物。
　　三，薯类
　　薯类食物具有强身健体的作用，富含B族维生素和钾、镁等矿物质，对患者的身体大有裨益。传统上认为薯类食物可以补气，但现代研究表明，吃薯类食物有助于防止肥胖和各种慢性疾病。白癜风患者常吃一些山药、红薯、芋头、土豆等，可以加速黑色素合成，有助于治疗，也是很好的一种保健措施。
　　温馨提示：随着天气逐渐转凉，白癜风的症状会逐渐不那么明显，但是患者也不能放松警惕，对于白癜风的预防和治疗更要时刻重视 。

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