◆沙参玉竹瘦肉汤……◆清肺养胃……
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给大家推荐一道时令养生汤——沙参玉竹瘦肉汤。准备麦冬、沙参、玉竹、百合、莲子各10克，猪瘦肉100克。将瘦肉洗净血水后剁成肉末，再将食材莲子、麦冬、沙参、玉竹和百合一起放入碗中，加入适量清水浸泡20分钟后洗净备用。把所有食材放入炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。
此汤具有清肺养胃、生津解渴的功效，特别适合干燥的秋冬季节饮用。平时容易上火、口腔溃疡、嘴唇干燥脱皮的人可常喝此汤。（广州中医药大学附属第一医院药学部副主任中药师 梁文能）

#傳統滋補药膳[超话]# 小便不利：鱼腥草泡茶

石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博2016年在健康时报刊文介绍，鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效。

可将沥干水的鱼腥草（鲜）250克左右，加上水1000毫升，煮沸10分钟，去渣取汁，当茶饮。

也可选用干品鱼腥草，用量为30克左右，用冷水浸泡30分钟后，加水500毫升，煮沸15分钟。

此茶对因恣食辛热、肥甘；或酗酒太过，酿成湿热；或感受暑邪未及时清解，而导致湿热注于下焦；或下阴不洁，秽浊之邪侵入下焦，酿成湿热；湿热蕴结膀胱，小便不利者尤为适宜。

本文综合自：
2016-04-26健康时报《小便不利吃点鱼腥草》

【省药检院举办2022年第二期“科研质量管理大讲堂”】为提高省部级及以上科技计划项目申报质量，近日，省药检院组织开展第二期“科研质量管理大讲堂”。拟申报项目负责人、参与人等40余人参加培训。

“大讲堂”上，中药所副所长、主任中药师苟琰分享了团队多年成功申报的经验，并以中医药为例深入讲解了如何奠定科研基础、梳理科研思路、发掘潜在科研项目等内容。省科技交流中心唐华国高级工程师结合2023年省科技计划申报指南，详细解读了申报要求、申报流程、项目验收等内容，并对申报项目中常见的问题提出了意见和建议。https://t.cn/A6SCDyxj