“跳蚤效应”来源于一个有趣的实验：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，你拿掉盖子，你会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米高以上了，直至结束生命都是如此。#心理学##心理[超话]#
昨天共事11年的急诊最强女医生转科了!
24小时班，睡眠困难，长期吃安眠药。
23点，为了能马上进入深度睡眠，吃了两颗安眠药。
凌晨1点，出诊，急诊的规定，接警后3分钟内医生，护士，司机，担架工集体上救护车，救护车离开医院的时间有监控的。
又一个危重病人，急性左心衰，争分夺秒抢救，且不能遗漏任何流程。处理完一个半小时后。……
24小时班，睡眠困难，长期吃安眠药。
23点，为了能马上进入深度睡眠，吃了两颗安眠药。
凌晨1点，出诊，急诊的规定，接警后3分钟内医生，护士，司机，担架工集体上救护车，救护车离开医院的时间有监控的。
又一个危重病人，急性左心衰，争分夺秒抢救，且不能遗漏任何流程。处理完一个半小时后。……
#哪些人不适合睡午觉#
午睡能够延缓大脑衰老，研究发现，每天午睡一个小时的人比不午睡的人认知能力下降的风险降低了四到五倍。但不是所有人都适合午睡，午睡也有注意事项。
1、午睡时间不能太久，人在入睡超过30分钟后会由浅睡进入深睡，突然醒来，会感到更累，午睡时间应该控制在15分钟到20分钟。
2、没有条件午睡的人，午睡趴着睡，时间久了对骨骼会有很大的影响。
3、刚吃过午饭不要直接午睡，马上入睡会引发脑供血不足。
4、夜晚入睡困难的人也不适合午睡，午睡会占用人一天整体的睡眠时间，午睡后，夜晚更难以入眠。
午睡能够延缓大脑衰老，研究发现，每天午睡一个小时的人比不午睡的人认知能力下降的风险降低了四到五倍。但不是所有人都适合午睡，午睡也有注意事项。
1、午睡时间不能太久，人在入睡超过30分钟后会由浅睡进入深睡，突然醒来，会感到更累，午睡时间应该控制在15分钟到20分钟。
2、没有条件午睡的人，午睡趴着睡，时间久了对骨骼会有很大的影响。
3、刚吃过午饭不要直接午睡，马上入睡会引发脑供血不足。
4、夜晚入睡困难的人也不适合午睡，午睡会占用人一天整体的睡眠时间，午睡后，夜晚更难以入眠。
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