#萌宠[超话]#

《秋日的私“雨”》

第三天假期迎来阴雨，风吹雨斜，忽左忽右让人无法琢磨，想仔细体会它却消失不见，不经意间又从帽沿滴落。

春雨润、秋雨寒，东北深秋的雨从来都是一副冷冰冰的样子，让人亲近不起来。相信今天一定有不少人因风雨而重返被窝，当然也一定有不少人风雨无阻，包括多贝和我。

仍是一个往返后才提升些配速，渐进的方式负荷小，不仅仅是为提高有氧能力，心脏虽大也要休息，毕竟跳动的次数是相对固定的，应该省着点用，以尽量小的做功获得较大的输出，全靠平稳的节奏和后面步幅的调整。

多贝的皮毛虽有耐寒功能，但淋湿雨就失去保暖效果。本想拉伸一下，看他的神态应是觉得有些冷了，只好取消。

谁又能在淋雨时总保持乐观积极、笑口常开呢？

#跑步[超话]#
【运动打卡】Day166

《秋日的私“雨”》

第三天假期迎来阴雨，风吹雨斜，忽左忽右让人无法琢磨，想仔细体会它却消失不见，不经意间又从帽沿滴落。

春雨润、秋雨寒，东北深秋的雨从来都是一副冷冰冰的样子，让人亲近不起来。相信今天一定有不少人因风雨而重返被窝，当然也一定有不少人风雨无阻，包括多贝和我。

仍是一个往返后才提升些配速，渐进的方式负荷小，不仅仅是为提高有氧能力，心脏虽大也要休息，毕竟跳动的次数是相对固定的，应该省着点用，以尽量小的做功获得较大的输出，全靠平稳的节奏和后面步幅的调整。

多贝的皮毛虽有耐寒功能，但淋湿雨就失去保暖效果。本想拉伸一下，看他的神态应是觉得有些冷了，只好取消。

谁又能在淋雨时总保持乐观积极、笑口常开呢？

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《秋日的私“雨”》

第三天假期迎来阴雨，风吹雨斜，忽左忽右让人无法琢磨，想仔细体会它却消失不见，不经意间又从帽沿滴落。

春雨润、秋雨寒，东北深秋的雨从来都是一副冷冰冰的样子，让人亲近不起来。相信今天一定有不少人因风雨而重返被窝，当然也一定有不少人风雨无阻，包括多贝和我。

仍是一个往返后才提升些配速，渐进的方式负荷小，不仅仅是为提高有氧能力，心脏虽大也要休息，毕竟跳动的次数是相对固定的，应该省着点用，以尽量小的做功获得较大的输出，全靠平稳的节奏和后面步幅的调整。

多贝的皮毛虽有耐寒功能，但淋湿雨就失去保暖效果。本想拉伸一下，看他的神态应是觉得有些冷了，只好取消。

谁又能在淋雨时总保持乐观积极、笑口常开呢？