一定要为自己的人生全然负责，无论此刻心境如何，遇到了任何事情，外在是否有人造成了你此刻的遭遇让你痛苦不堪，统统把注意力收回来，和自己待在一起，去感知那份痛苦。

这会很煎熬，因为外在没有你能够怪罪的人，即便是对方造成的事故，无论你有多么恨对方，多么痛苦，你都要始终如一的坚定：我内在一定有一个信念促成了今日的局面。

这不是PUA自己，把罪过往自己身上揽，而是只有如此，才能从痛苦中提炼出智慧，你就会从中明白，的确是自己的某个信念，吸引到了这样的人，如此对待自己，如果不改变自身，那么是想一辈子都处在痛苦中，怪罪别人吗？

这个信念，或许是我不值得被尊重，不接纳自己，不爱自己，我不值得被爱，我不配拥有幸福的人生，我不够好，我很糟糕，我什么都做不好，我很差劲，我不值得被好好对待…

但凡有这种信念在脑海里，外在就会吸引到相应的人如此对待你，现在，你愿意为自己所遭遇的事情负责了吗？

一切都过去了，好好疗愈自己，陪伴自己，此刻起，你所存在这个世界的每一分每一秒，都是安全的，你值得被爱，值得幸福。

深深的祝福 https://t.cn/R2WxBs1

“很少和你说谢谢，因为觉得太过官方，但就在此刻真的好想跟你说谢谢，谢谢你让我人生的大多时候都觉得这个世界真的很美好。那就祝我们爬不同的山，还能回到同一条路上，不是时时见面，但是时时惦记之人。你在，胜过千万个泛泛之交。是朋友是好朋友，是我的靠山，是精神支柱，是站在我身边听我说，是替我撑腰的人。”

这个年纪，我们四处奔波，和老友见面甚少。但一直有股魔力，将我们牢牢扭在一起，无论多久没有联络，下次见面依旧可以随心所欲。不用顾忌权衡，也无需戴上在社交场名利场必备的假面。

想起这些朋友的时候， 心里总会有股莫名的安全感。是他们奋力把我从孤独自卑中解救出来，拉着我向前走。是他们让我在日常的冷寂中感到年节的温暖。我不敢说谢谢，但我知道：人生花团锦簇，在某一刻终于和自己有关。

人民日报谈友谊：

“很少和你说谢谢，因为觉得太过官方，但就在此刻真的好想跟你说谢谢，谢谢你让我人生的大多时候都觉得这个世界真的很美好。那就祝我们爬不同的山，还能回到同一条路上，不是时时见面，但是时时惦记之人。你在，胜过千万个泛泛之交。是朋友是好朋友，是我的靠山，是精神支柱，是站在我身边听我说，是替我撑腰的人。”

这个年纪，我们四处奔波，和老友见面甚少。但一直有股魔力，将我们牢牢扭在一起，无论多久没有联络，下次见面依旧可以随心所欲。不用顾忌权衡，也无需戴上在社交场名利场必备的假面。

想起这些朋友的时候， 心里总会有股莫名的安全感。是他们奋力把我从孤独自卑中解救出来，拉着我向前走。是他们让我在日常的冷寂中感到年节的温暖。我不敢说谢谢，但我知道：人生花团锦簇，在某一刻终于和自己有关。