科学护眼 均衡饮食也很重要❗️

研究认为，缺钙可能和近视进展速度有一定的关系，钙不足的话，近视进展速度会更快一些，建议大家多晒太阳补充钙；少吃甜食，因为吃甜食过量钙会流失，也会导致近视进展速度加快。同时家长要均衡孩子的饮食，建议多吃豆制品、鱼，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，要做到不挑食，不过食。 https://t.cn/A6xAB2bK

#超皮秒祛斑##抗衰老# 广州美莱超皮秒，女人爱美秘决很多女生其实脸上或多或少都有一点斑，特别是那种经常晒太阳的，因为阳光照在皮肤上，会让皮肤产生黑色素，如果产生黑色素的速度比新陈代谢的速度还要快的话，黑色素就会沉淀在皮肤上，人就会变黑长斑像我的话之前就是脸上虽然斑不多，还是还是稀稀疏疏长在脸上各个角落，看起来脸就是脏兮兮，看起来很难看，后来做了一番攻略，去广州美莱做了超皮秒祛斑，希望它可以帮我解决这个问题呀！做了第.一次的时候觉得效果很好，所以看到有效果之后就又继续做了两次，三次之后，我脸上那些稀稀疏疏的就完全看不到了，因为我本身皮肤底子比较好，没有斑点之后就没有那种脏兮兮的感觉了，看起来素颜就好看了很多，果然祛斑要用医美手段祛斑最有效以前出门因为这些斑点，我会比较在意所以会脸上涂点东西打个底再出门，但是现在没有斑了之后整个脸部状态都很好，我只需要涂个口红就可以出门啦，没注意的人还以为我打过底呢！

“我有很多的快乐全是因为这个人[心]”
“没时间晒太阳，就多看看这样的男孩子也好。”
“这样的男生吧，会发光，蓄太阳能。难过的时候，就看看他们。”
“ 这样的少年，六十岁也年轻，光明坦荡，笑容灿烂，以身试法告诉你世界终究美好。”
“他有被爱的自信，也有被讨厌的勇气”
“也喜欢过其他的明星，但对他们只是一种喜欢，王鹤棣是唯一一个让我想变成他这样的人的明星，他把生活过成了我想过成的样子 ，热忱鲜活，永远耀眼夺目，张扬明媚[老师好]”
晚安[月亮代表我的心]