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此刻我真是世界上最难过的人
本来想着明天去旅游
然后骑电动车去买一杯益禾堂喝喝我第一次点冰淇淋抹茶 第一次放弃了烤奶
一路上顺风顺水风平浪静
就在进家门口的那个墩！
我的奶茶破裂了
整个客厅全是抹茶的味道黏糊糊的
然后我就赶紧拿出院子
蹲在地上把剩下的两口喝完
好险冰淇淋还没融化
真是我最后的慰藉了
然后我就边被骂边拖地
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7.19
早50.6
又是七点出头自然醒
上完厕所又在床上躺了好久 九点才起来吃早餐 早餐搞得真不错
又做面包了 做了好多好多 中午就直接吃面包了
下午废物的瘫了一下午 本来想点奶茶喝喝的 努力忍住了 但是吃了一点稻秆绳 控制了 没乱吃 还吃了芙蓉糖 好甜……没有之前吃的好吃……
五点半睡着了……睡了半个多小时 起来一点都不饿 但还是吃了点水煮菜 不然等下我爸又说我不吃饭啊啥啥的
周末怎么过的这么快啊 明天怎么又周一了 又要去当保姆了 而且明天开始老师们开始轮班了 我要见到不认识的老师了 本社恐已经紧张一整天了 今晚睡觉不知道会不会还在纠结
到现在都没饿 我发现我整个周末都没饿过 吃太多了 少吃点吧 明天幼儿园饭少打一点 希望有青菜能吃

#B365酵素[超话]#
‭‮床起‬‬酵素‭‮后粉‬‬芒果‭‮昔奶‬‬
增加饱腹感 抗糖 ‭‮白蛋高‬‬低GI

最近看了‭‮道报‬‬说
如果你想减肥‭‮定一‬‬要提高肌肉量
‭‮充补‬‬优质‭‮质白蛋‬‬很重要

‭‮包一‬‬奶昔热量才98大卡
‭‮含富‬‬20‭‮种多‬‬人体营养素

营养丰富‭‮内体‬‬脂肪才‭‮以得‬‬被消耗
‭‮学科‬‬减脂‭‮型塑‬‬马甲线 不应该是饿着

‭‮爱最‬‬喝喝‭‮果芒‬‬布丁‭‮味口‬‬的
这个比‭‮茶奶‬‬好喝 ‭‮是但‬‬比奶茶健康

#早餐##代餐##减肥瘦身#