爱的五种语言分为：鼓励的话语、服务的行动、高质量的相处时光、身体的触碰、赠送礼物。在培养自我认知的同时，你还需要给自己的心态进行建设，让自己不要那么焦虑、烦躁，你要明白在亲密关系的交锋之中，决定你情感质量的是：你到底是不是情绪的掌控者。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋同性恋军恋男朋友男友分手怎么挽回##爱情恋爱秘籍#
在挽回的过程中伴随这挽回者的喜怒哀乐，在复合后会被激发出来，对方的一举一动牵扯着你的大脑神经，会让你感觉患得患失，一会心跳加速，一会怅然若失，有这些情绪的波动是正常的，但是你需要尽量把自己的负面情绪给排除、清空。#融恋情感挽回#

终于回来了
我就是个爱哭鬼
今天遇见的好人太多了 中午出去坐在花池旁边哭的时候隔壁班不认识的女生从我身边过去 又回来给我递了纸 放学回家的时候只有整一百 然后司机叔叔给我免单了 感谢生活中的这些善意让我觉得值得
这两天天天哭的眼睛肿 每天都可烦躁 可恨我自己为啥不争气
我好想转学啊 不想再给215待了 待在这个班里我好孤独 好不快乐啊
真希望自己是一只快乐的小海龟

今天上午做了一些面包。大概五天前，一样也做了跟今天差不多数量的面包，前几天那次做的量还比今天的少点。

活还是那些活，但我不是前几天那个我了。

前几天我自己心里急，还逼着自己，要最短时间做完，结果做的过程中就感觉很难受而且很烦躁。今天我就依着自己舒服的节奏做，没有很着急，但是也并不拖沓。

不疾不徐地把活干完。时间是略长了点，但是心里的舒适感和放松感就在那。人非常舒服。

很多时候，并没有外界的谁在逼我们必须做到什么。逼我们的都是我们自己。

什么不逼自己一把，都不知道自己有多优秀。

我也没打算多优秀了，知道不知道更无所谓了。所以我不逼自己了。我本来的样子，是什么样就是什么样。优秀也好，平凡也罢，日子不是过给别人看，舒不舒服，自己知道。