希希感恩日记 2022.7.9
1.感恩天气很好，太阳灼热地烤着大地，我可以坐在家里的电脑前看书或听课。即便没有开空调，即便没有去到远方，依然可以在小小的房间里，自由地做自己喜欢的事情。

2.感恩我静定和专注的52号闸门，喜欢做一件事就可以坐在电脑前一天，过了时间，不吃不喝不休不眠也感觉不到，就静静地坐在那里，专注地沉浸到一件事里面。

3.感恩我多么的知足常乐，就算足不出户，我也依然充分地享受那份自由与美好。所谓的“远方”，所谓的“诗意”，其实是来自于心里，而无任何环境地域的限制。

4.感恩我认真和细节的62号闸门，看书从来不求多，不求快，也没有去研究，就认认真真地，仔仔细细地，不带任何目的地沉浸其中，一个字一个字地看，连一个标点符号也不放过。

有人问我是怎么看了一段名人名言就仿写出一段不错的文字呢？其实我从来都没有研究过，心里也没有任何关于仿写的概念。

只是我看书的时候，特别的认真和仔细，不带目的，全然把自己融入进去每个字与每个标点符号背后的那个世界里面，只要看一眼别人的作品，属于我自己的东西就会涌现出来。

5.感恩防疫人员的付出，海珠区又出现确诊了，开展全民免费核酸检测。看到大白们大热天从头到脚穿得严严实实的，连手套都要带两双，真的感觉很辛苦。感恩所有人的付出。

6.感恩广州核酸的便利，一条街都有4-5个核酸点，随时随地都可以做。祈祷大家平安健康。

7.感恩自己趁出去做核酸，顺手买了个地道的广州牛腩粉和珍珠奶茶，省下做饭的功夫，可以坐在家里优哉游哉地品尝。感恩味觉敏锐的自己，28元的晚餐品出了几百元的幸福感。

8.感恩自己买了个3.5元的碟子，烧开水的时候放着就不会滴水了。拿来比较一下我那几十块钱买的菜碟，各有各的好看。

以前一个姐姐说我太奢侈了，3000元的工资买一只碗或碟子都要大大几十块。可我就是喜欢，看着好看就是滋养，哪怕一两块钱的青菜吃起来都感觉很香，那就是超值了。

9.再次感恩朱丹老师每天带领我们实修，平甩功是身体上的清理，意义教练的方法是情绪上的清理。

为什么要清理呢？

因为过去我们有很多情绪被卡住的，卡在身体里面，就没办法流通，身体就会生病，情绪就会抑郁。

如果不去清理，哪怕知道了依然做不到，因为能量被卡住了，身体不配合。

只有从“身心灵脑”四个维度清理干净了，流动起来了，我们才能真正地整合，去到“一”的状态。

然后，那些本自具足的内在资源，才能被我们游刃有余地运用起来，给自己或他人创造更美好幸福的生活。

传递爱和温暖，
给予希望与力量。

对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。

-疗愈•奇迹•利他
#心理##情感##希希自我关爱与成长#

人，越长大，越沉默。到了一定年龄，就不想说话，不想倾诉，不是无话可说，不是无人可诉，而是清楚说了也没用。年少时，伤心的，快乐的，都要找好友说说，找闺蜜谈谈，不吐不快，不好好倾诉一番，不足以说人生，彻夜不眠地畅谈，不休不眠。一路走来，待品尝过人生酸苦，体会过人情冷暖，见闻过世人，越长大，越沉默。到了一定年龄，就不想说话，不想倾诉，不是无话可说，不是无人可诉，而是清楚说了也没用。年少时，伤心的，快乐的，都要找好友说说，找闺蜜谈谈，不吐不快，不好好倾诉一番，不足以说人生，彻夜不眠地畅谈，不休不眠。一路走来，待品尝过人生酸苦，体会过人情冷暖，见闻过世事百态，却是越来越沉默了。

夜深人静一个人的工地，是走四万步后的疼痛，是仅剩挖机的叮叮当当，是连续几天不休不眠的枯寂落寞，是只有自己懂得心境与眼泪。去毫无保留的认真一次。三天三夜的不休不眠，连续十天的晚上没睡过觉，不知不觉的四万步，被领导拍桌子骂还得赔笑脸，不在想值不值得，不再对任何人和事抱期望，只想尽全力一次。。这一切在这一年发生了。第一次如此认真的对待一项工作，不想其它，只想认真做好，这就是改变吧，破碎后的重组，30岁的改变。或喜或悲皆是自己。妥协命运不妥协人生。 https://t.cn/z8LdMVo