七月以来很多缘主都出现招的情况，有家里的也有外面的。有些为财物而来，有些则实属为阳气甚至为讨命而来。很多人因为不太明白以为只是心情不好或者亚健康，不当回事认为过两天就好了。结果实在熬不住了才想起来找我看一看，结果身体运势都拖的一塌糊涂。所以今天写了这几个招以后的状态，大家如果有相关的困扰可以对照一下。不要总抱着侥幸心理想把熬走，或者硬挺，盯上你你就别想跑，谁遭罪谁知道[微笑]

种下健康的种子，收获快乐的生活|山屿海忘不了公益健康训练营招募中

韶华易逝，容颜易老，千金易散，唯有健康才是人生头等大事。正如卢梭所说：“没有健康，便没有生活上真正的快乐。”
为了让更多乐龄人能与健康同行，与快乐为伴，山屿海忘不了公益健康训练营持续招募中。不论您是亚健康人群、慢病综合征人群，还是健康爱好者，我们都诚挚欢迎您加入，与我们一同体验身心焕发的新旅程。

森林吐纳
“身勤则强，逸则病。”训练营为乐龄人安排了丰富的运动项目：森林氧吧吐纳，感受空气的清新；队列行进，重拾青春记忆；八段锦、五行健康操，舒展慵懒的肢体。

认知训练课程
内容实用、形式多样的认知训练课程，能有效提高观察力、注意力、记忆力等，受益终生。

体脑激活运动
手指操、平衡训练、专注训练、拉伸训练等高能体脑激活运动花样百出，简单易学，让长者们在运动中锻炼协调能力，保持大脑活跃。

游戏嘉年华
愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。歌舞联欢会、长者故事会、老照片忆事、组织看电影、书法绘画……琳琅满目的游戏项目，让长者们在欢声笑语中度过美好时光。

户外旅游观光
安吉秋景美如画，我们邀请您一起聆听溪流潺潺的声音，欣赏古镇静谧的夜景……置身于大自然的怀抱，放松身心灵。

温热理疗
温热理疗是本次训练营的一大特色，通过黑科技由内而外给身体注热，帮助提升免疫力。此外，还有碳酸泉泡脚项目，帮助改善长者们的睡眠质量。

动态数据实时检测
为及时了解长者们的健康状况，健康管理师每日清晨定时为大家检测健康数据，做好健康维护工作。

“有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。”来安吉参加训练营，我们一起规律生活，强身健体，感受老年生活的美好。

激活生命新能量 创新享老新模式
9月21-27日，安吉康养中心
我们不见不散

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牛肉是减肥、健身人士的宠儿
其实打工人也要多吃牛肉
为什么？且听我给你分析
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牛肉富含蛋白质：
办公室久坐患者，每天两点一线，处于亚健康状态的我们，急需蛋白质来更新和修补人体组织。而且，随着年龄的增长，蛋白质合成速度下降，如果不爱做运动，就需要通过摄入蛋白质来刺激蛋白质的合成速度。
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牛肉富含维生素B：
对于打工人来说，无论是外在工作压力，还是高度的自我要求、失眠、焦虑等困扰着大家，牛肉中富含维生素B，可以巧妙地帮助打工人缓解精神疲惫。
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牛肉富含矿物质：
矿物质对人体的营养和功能有着不容忽视的影响力，如果想要增加各种矿物质的摄入量，那么牛肉是考虑的最佳选择之一。