分手了想要挽回，但是被拒绝了怎么办？#失恋分手复合异地恋挽回#
首先，挽回的本质是什么？是需求、动机和行为。
而挽回失败，本质上我们可以理解为每个人都有不同的需求和动机，当两者的需求处于两个极端，就会出现彼此关系的恶化，对方越来越反感你。
就比如，你想要对方回到你身边，但ta现在只想拼命地逃离你，你给ta发消息想和ta聊天，但ta呢，Ta只想一个人静一静，再比如，你想买礼物说点好听的，把ta哄回来，可在ta的眼里，你就是在死缠烂打地不断骚扰ta。
所以明白了吗？这就是需求不同，导致两个人的行为动机不同，从而表现出来的具体行为是对方无法认可的，这样一来，挽回就自然难以成功，因为你做出的挽回行为都是建立在自己的需求上，而不是对方的，甚至还是跟对方对立的。
所以想要挽回成功，关键就在于你们要统一彼此的内外需求和动机，在这样的一个前提下，再去进行挽回，才能事半功倍。
好了，现在挽回失败的认知已经建立了，接下来，我就从两个方面教大家如何去统一你们的需求和动机。
首先是情绪方面，你一定要明白，情绪不是别人强加给你的，是你自己本身制造了情绪，让你感受到害怕、愤怒和烦恼，所以在面临被分手的负面情绪时，你要学会控制住它。
因为挽回是双向的行为，你的行为也会影响对方的行为，这是一个互相影响的过程。
这就好比是，你想要挽回对方的情绪越激烈，那你可能做出的行为就越极端，比如电话轰炸、纠缠拉扯等，这就导致对方更加反感你，从而更加抵触你的行为，那么ta的这一抗拒，反过来又会增加你的焦虑，让你的情绪更加激烈，这就导致了一个恶性循环，自然而然，你的挽回就难以成功。
所以挽回成功的人一定都是在情绪上做出了协调的，那如何协调，控制好自己的情绪呢？
可以从审视自我开始，先给大家来一个审视自我的小技巧。
就是你要把自己抽离出去，站在一旁观察自己当下的想法、情绪和意识，然后明确自身的目的和动机，并调整自己的行为。
对应到挽回中，就是你在做出具体的挽回行为前，先将自己从负面情绪中抽离出去，然后问自己三个关键的问题：
我希望实现什么目标，当下的行为显示出我是什么样的动机？
我希望为自己和对方实现什么目标？
我希望我们之间的关系实现什么目标？
然后问完之后，再问自己一个问题：要想实现这些目标，要怎么做？
这么问的一个目的，其实就是为了让你的大脑恢复理智的状态，因为很多人在挽回中，是无法控制自己的情绪的，会变得非常愤怒，因为人们都喜欢争强好胜，这是我们的基因决定的。
所以这时候我们的大脑就会下意识采取“战斗”的方式来和对方互动，导致大脑无法正常思考，这也是为什么大家都喜欢搬起石头砸自己的脚，就是因为我们总是在大脑思维混乱下，做出一些不恰当的决策。
所以挽回的第一步，就是要克制自己的情绪，防止进入思维混乱的状态。
当然如果你不知道怎么挽回，那就把你知道如何做导致不能挽回前任的做法写下来，那就是你挽回前任的红线。
首先，挽回的本质是什么？是需求、动机和行为。
而挽回失败，本质上我们可以理解为每个人都有不同的需求和动机，当两者的需求处于两个极端，就会出现彼此关系的恶化，对方越来越反感你。
就比如，你想要对方回到你身边，但ta现在只想拼命地逃离你，你给ta发消息想和ta聊天，但ta呢，Ta只想一个人静一静，再比如，你想买礼物说点好听的，把ta哄回来，可在ta的眼里，你就是在死缠烂打地不断骚扰ta。
所以明白了吗？这就是需求不同，导致两个人的行为动机不同，从而表现出来的具体行为是对方无法认可的，这样一来，挽回就自然难以成功，因为你做出的挽回行为都是建立在自己的需求上，而不是对方的，甚至还是跟对方对立的。
所以想要挽回成功，关键就在于你们要统一彼此的内外需求和动机，在这样的一个前提下，再去进行挽回，才能事半功倍。
好了，现在挽回失败的认知已经建立了，接下来，我就从两个方面教大家如何去统一你们的需求和动机。
首先是情绪方面，你一定要明白，情绪不是别人强加给你的，是你自己本身制造了情绪，让你感受到害怕、愤怒和烦恼，所以在面临被分手的负面情绪时，你要学会控制住它。
因为挽回是双向的行为，你的行为也会影响对方的行为，这是一个互相影响的过程。
这就好比是，你想要挽回对方的情绪越激烈，那你可能做出的行为就越极端，比如电话轰炸、纠缠拉扯等，这就导致对方更加反感你，从而更加抵触你的行为，那么ta的这一抗拒，反过来又会增加你的焦虑，让你的情绪更加激烈，这就导致了一个恶性循环，自然而然，你的挽回就难以成功。
所以挽回成功的人一定都是在情绪上做出了协调的，那如何协调，控制好自己的情绪呢？
可以从审视自我开始，先给大家来一个审视自我的小技巧。
就是你要把自己抽离出去，站在一旁观察自己当下的想法、情绪和意识，然后明确自身的目的和动机，并调整自己的行为。
对应到挽回中，就是你在做出具体的挽回行为前，先将自己从负面情绪中抽离出去，然后问自己三个关键的问题：
我希望实现什么目标，当下的行为显示出我是什么样的动机？
我希望为自己和对方实现什么目标？
我希望我们之间的关系实现什么目标？
然后问完之后，再问自己一个问题：要想实现这些目标，要怎么做？
这么问的一个目的，其实就是为了让你的大脑恢复理智的状态，因为很多人在挽回中，是无法控制自己的情绪的，会变得非常愤怒，因为人们都喜欢争强好胜，这是我们的基因决定的。
所以这时候我们的大脑就会下意识采取“战斗”的方式来和对方互动，导致大脑无法正常思考，这也是为什么大家都喜欢搬起石头砸自己的脚，就是因为我们总是在大脑思维混乱下，做出一些不恰当的决策。
所以挽回的第一步，就是要克制自己的情绪，防止进入思维混乱的状态。
当然如果你不知道怎么挽回，那就把你知道如何做导致不能挽回前任的做法写下来，那就是你挽回前任的红线。
#橙光#《山河半世（官方半价+6折道具）》古埃及年度穿越大作，来自19朝的跨世之恋。
“蜿蜒的尼罗河，与安纳托利亚高原的山峦，加在一起，便是我的整个半生。”
如果你能顺着历史的长河逆流而上，回到千年前的古埃及，你想要什么样的人生？
或许，最好的穿越便是一朝梦醒，你不仅到了埃及最繁盛的十九朝，遇见了初登王位的拉美西斯二世，还成了法老最钟情的女人；
而最惨的穿越便是所有的一切皆是假象，你存在的全部意义就是在法老挚爱不知所踪时假扮成她，只为有朝一日被当众揭穿，然后死在法老的剑下成全正主；
对网文写手伊莎梅尔来说，她万万没想到自己有
现在就用手机浏览器搜索橙光或点击右边链接打开，同款作品轻松GET！更多精彩等你体验！https://t.cn/RThs0FY
“蜿蜒的尼罗河，与安纳托利亚高原的山峦，加在一起，便是我的整个半生。”
如果你能顺着历史的长河逆流而上，回到千年前的古埃及，你想要什么样的人生？
或许，最好的穿越便是一朝梦醒，你不仅到了埃及最繁盛的十九朝，遇见了初登王位的拉美西斯二世，还成了法老最钟情的女人；
而最惨的穿越便是所有的一切皆是假象，你存在的全部意义就是在法老挚爱不知所踪时假扮成她，只为有朝一日被当众揭穿，然后死在法老的剑下成全正主；
对网文写手伊莎梅尔来说，她万万没想到自己有
现在就用手机浏览器搜索橙光或点击右边链接打开，同款作品轻松GET！更多精彩等你体验！https://t.cn/RThs0FY
对峙警察，金县女视频称被诬涂鸦和非法侵入！
美西时间5月13日，据美国新闻周刊报道一名金县女子声称自己警方被错误地指控涂鸦和非法侵入，据一段TikTok视频显示，她与警察发生了激烈的对峙。
用户@slvt4csh分享了这段两分钟的视频，她的网名是Kitty Coco。
自周三开始该视频已有近30万的浏览量。
在视频中，一名男警官和一名女警官要求检查Kitty的包。
从警员的徽章来看，这名男子貌似任职于华州布里恩警察局（Burien Police Department）而这名女警可能在金县警长办公室工作（King County Sheriff's Office）。
他们身后是一辆布里安警察局的车。
“你看到油漆了吗?”Kitty越来越生气地重复这个相同的问题。
“你们刚才说我在墙上画画，可我什么都没画。我只是说我要走了。”
女警官告诉Kitty“她没有理由可生气”但Kitty变得更加愤怒，反复说她被错误地指控涂鸦。
女警员在翻了Kitty的钱包之后，把它还给了Kitty，很显然警察的指控是毫无证据的，因为墙上并没有涂鸦。
当Kitty继续追问警察是否看到她油漆时，警官说“你一年内不能回到这里。你想要一份非法入侵信的副本吗?”
“你看到油漆了吗?”Kitty不停地狂怒地问。
“难道没有道歉?没有道歉吗?你们刚刚指责我在墙上画画…我把它拍下来了！”
《新闻周刊》联系了Kitty和布里恩警察局，以核实视频中的相关情况。
在华州“涂鸦”被列为“恶意恶作剧”。
这种犯罪行为可能会导致1000美元的罚款和至少90天的监禁。
根据Lewis&Laws公司的说法，如果涂鸦破坏了价值超过250美元的财产，可作为重罪指控依据。
华州“非法侵入”被列为轻罪或严重轻罪。
轻罪将有最高90天监禁和1000美元罚款，严重轻罪将有最高1年监禁和5000美元罚款。
该视频的观众们为Kitty感到愤怒称警察侵犯了她的权利，并敦促Kitty要保护自己。
“提起诉讼，请律师，然后起诉，”一条评论愤怒地写道。
“你没有违反法律，警察却威胁说，如果你在这里自由出入，就会逮捕你。”
“永远不要让他们搜查你或回答任何问题…他们肯定是在钓鱼执法，想把什么罪行栽赃给你。”
但同时，也有一些观众对Kitty的行为持严厉的批评态度，指责Kitty将事态升级。
“这些警官很冷静。看起来是你在试图升级局势，”一条留言说。
“我从不理解大喊大叫和敌意态度，”另一个人表示赞同。
“你可以冷静地解释，然后给他们的主管打电话。”
在美国这并不是平民第一次举报警方的无端指控。
上个月一名锡拉丘兹男子拍摄了一段视频称警察因为一袋偷来的薯条拘留了一名8岁男孩。
4月12日纽约地铁枪击事件发生后，一些市民在社交媒体上抱怨纽约警察在追捕嫌疑人弗兰克·詹姆斯(Frank James)的30个小时中，曾骚扰无辜的纽约市民。
美西时间5月13日，据美国新闻周刊报道一名金县女子声称自己警方被错误地指控涂鸦和非法侵入，据一段TikTok视频显示，她与警察发生了激烈的对峙。
用户@slvt4csh分享了这段两分钟的视频，她的网名是Kitty Coco。
自周三开始该视频已有近30万的浏览量。
在视频中，一名男警官和一名女警官要求检查Kitty的包。
从警员的徽章来看，这名男子貌似任职于华州布里恩警察局（Burien Police Department）而这名女警可能在金县警长办公室工作（King County Sheriff's Office）。
他们身后是一辆布里安警察局的车。
“你看到油漆了吗?”Kitty越来越生气地重复这个相同的问题。
“你们刚才说我在墙上画画，可我什么都没画。我只是说我要走了。”
女警官告诉Kitty“她没有理由可生气”但Kitty变得更加愤怒，反复说她被错误地指控涂鸦。
女警员在翻了Kitty的钱包之后，把它还给了Kitty，很显然警察的指控是毫无证据的，因为墙上并没有涂鸦。
当Kitty继续追问警察是否看到她油漆时，警官说“你一年内不能回到这里。你想要一份非法入侵信的副本吗?”
“你看到油漆了吗?”Kitty不停地狂怒地问。
“难道没有道歉?没有道歉吗?你们刚刚指责我在墙上画画…我把它拍下来了！”
《新闻周刊》联系了Kitty和布里恩警察局，以核实视频中的相关情况。
在华州“涂鸦”被列为“恶意恶作剧”。
这种犯罪行为可能会导致1000美元的罚款和至少90天的监禁。
根据Lewis&Laws公司的说法，如果涂鸦破坏了价值超过250美元的财产，可作为重罪指控依据。
华州“非法侵入”被列为轻罪或严重轻罪。
轻罪将有最高90天监禁和1000美元罚款，严重轻罪将有最高1年监禁和5000美元罚款。
该视频的观众们为Kitty感到愤怒称警察侵犯了她的权利，并敦促Kitty要保护自己。
“提起诉讼，请律师，然后起诉，”一条评论愤怒地写道。
“你没有违反法律，警察却威胁说，如果你在这里自由出入，就会逮捕你。”
“永远不要让他们搜查你或回答任何问题…他们肯定是在钓鱼执法，想把什么罪行栽赃给你。”
但同时，也有一些观众对Kitty的行为持严厉的批评态度，指责Kitty将事态升级。
“这些警官很冷静。看起来是你在试图升级局势，”一条留言说。
“我从不理解大喊大叫和敌意态度，”另一个人表示赞同。
“你可以冷静地解释，然后给他们的主管打电话。”
在美国这并不是平民第一次举报警方的无端指控。
上个月一名锡拉丘兹男子拍摄了一段视频称警察因为一袋偷来的薯条拘留了一名8岁男孩。
4月12日纽约地铁枪击事件发生后，一些市民在社交媒体上抱怨纽约警察在追捕嫌疑人弗兰克·詹姆斯(Frank James)的30个小时中，曾骚扰无辜的纽约市民。
✋热门推荐