1989年,韩红鼓足勇气去歌舞团应聘,只是没想到,团长一开门上下打量完,就阴阳怪气地对她羞辱不堪。
并且当着韩红的面说道:“如果你是李娜或那英,就是拿八抬大轿抬你来,我们也愿意,像你这样的人来考试,我们是不能接受的。”
当时的团长估计也没有想到韩红唱歌的实力,所以他仅仅凭借着自己对韩红的外貌就直接否定了她。
在听到团长对她的评价后,韩红尽管内心很难受,还是坚持开口唱了一嗓子。
临走之前,她还冷静地回应团长:“总会有一天,你们会用八抬大轿来抬我的,那时我来不来还是回事儿呢!”
尼采说:杀不死我的,会使我更强大。
时隔不久,在1995年,韩红以专业第一的成绩考入解放军艺术学院,由战士升为干部身份。
不知道那时候的团长会不会后悔他没有让韩红进团,但敢确定,那时候的韩红就已经是他八抬大轿都抬不进去的人。
如今韩红奋斗在公益前沿,她用自己的身份,帮助了无数个需要帮助的人。
和她有同样的作为的,还有一个没有什么名气的烧烤店店主甘彪。
虽然他没有韩红的名气,也没有她那么多钱,但他凭借自己烧烤店的收入,默默地帮助了500余个失散的家庭团圆。#热点#
做好事不需要大肆宣扬,因为这些好会默默渗透到周围的一切事物中,就像韩红,就像甘彪。#我要上热门#

#假如每天跳绳1000个会怎样#
哇塞 ! 我瘦了40斤 ! 就每天跳绳 ?从130斤多到98斤,重点瘦腿的我来了。都说夏天到了要减肥,其实我觉得冬天才是! !别人穿的打底好看又保暖,胖胖的腿就会把它撑变形,什么长筒靴,都跟自己没关系! !所以为了美我来教你们。
我是用跳绳来减肥的,先说一下我的情况吧,我减肥的阵地是在家和学校,本来准备晨跑和夜跑,但是哈哈哈起不来,所以我选择跳绳了,不咋占地,主要是非常的有效果! !
给你看看我的工具 因为在学校无绳更加方便
我是全身瘦了,不过我是梨型身材,所以我在腿上又加了专门的按摩,也就是每次运动完之后弄。
首先我是活生生吃胖的(大学好吃的太多了),体重不可控制爆增,但是我之前学芭蕾的,所以肌肉腿加脂肪腿,导致我的腿超级难瘦下来,所以重点来咯! ! !
大家不用担心,不管你是脂肪型,水肿型还是肌肉型,这套动作都很适合。
大家可以放心去做。来就入正题!
1、粗腿的类型
2、怎么按摩拉伸瘦腿
3、肥胖纹怎么淡化笔芯
瘦腿第一步:先判断你是哪种腿型
1、肌肉腿:一般爱运动,少拉伸,或者长期穿高跟鞋,能够明显摸到肌肉块
2、脂肪型:肉柔软,爱吃甜食零食,不爱运动,有些腿部有橘皮纹
3、肌肉+脂肪腿:爱运动,体脂又高的宝宝中奖几率大,传说中的纸包鸡(脂包肌)
4、水肿型:爱喝水盐味重,早起脸或眼易肿,腿围早晚相差大
来测测你是否是水肿腿
A. 到了下午,如果用手指按压大腿或小腿部位,会出现紧绷感。
B. 用手指按压手臂内侧皮肤,皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回
C. 一周只有三次以下觉得身体沉重,小腿被按压的话软软的,但仍可迅速弹回。通常,夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。
答案:
A. 中度水肿
B. 重度水肿
C. 轻度水肿
晚上睡前和早上起床时腿围有明显变化是水肿最典型的标志。因为水肿一般都是堆积在下身,腿部尤为厉害,其实我们自己平时也都有体会,比如一天之中,脚的大小会变,说明下身对水分最为敏感。
我的瘦腿顺序
keep- >泡脚-穴位按摩- >拧毛巾式按摩大腿(5分钟) - +按摩头按摩- +洗澡一→敲胆经涂身体乳-→去肥胖纹--→睡觉keep-定要下载一个,我是按照里面的瘦腿训:练来的,一共13分钟,主要针对大腿内测
1.泡脚,(吴昕推荐的)我一般都是纯热水,喜欢中药包的也可以,泡脚水一定要没过脚踝。泡脚的时候是血液循,环最旺盛时期。
2.泡脚的时候按摩腿上三阴交和足三里两个穴.位,不仅能瘦腿瘦身还能来调理妇科问题。都对健康有帮助哒
3.泡完脚双手拍打腿两侧,像拧毛巾那样来回拧,腿发热的时候就用按摩头,里面有按摩霜 不怕伤害皮肤 然后就来回刷腿,大腿500次,小腿100次,小腿从脚踝往膝盖处刷,大腿从膝盖¥腿根刷,这一套下来最少15分钟
4.然后就可以洗澡了,洗完澡回来涂按摩膏按摩,敲胆经(图有教程)大腿外侧四个点。同样瘦腿促进血液循环。双腿各30-50次
注意!!有肥胖纹的仙女,这时候一-定 要在纹路上bafuping,抹匀让他自己吸收就可以了,不用按摩也不用搓,因为会掉渣~我的肥胖纹和大粗腿用了两个月就没了,前阵子胸前爆了不少痘,留下好几个黑痘印,涂了没几天竟然淡了很多,效果非常感人了
拉伸最重要,我一般是keep里的全身拉伸10mins。最后希望小仙女们都能瘦成一道闪电!
减肥打卡,坚持- -个星期,就会感觉到大腿外侧内侧及胳膊都紧致了很多,收紧之余也不会变成一团团的肌肉,或者令小腿变粗,这个都属于正常现象。
不管我们做任何运动之后,都不要忘记拉伸按摩,拉伸不用我多说了,都知道干嘛,就是怕疼呗,没有比压腿和坐位体前屈更好的拉伸。还有一一个办法就是按摩,我试过很多方法,单纯用手,还有用刮痧板,还有就是用按摩霜。
我已经空瓶了
这是姐姐安利的,我暑假看她在撸腿,本人亲眼看见她立杆见影的效果,刚撸完就能明显看到小了一圈!第一次就瘦了一厘米
大腿也有一厘米
饮食方面:
强烈推荐苹果,它除了丰富的钙质,还可防止下半身肥胖。菠菜能给双腿送去养分,恢复双腿元气。芹菜可以去除下半身浮肿,除此之外,鸡蛋,葡萄柚,芝麻都是能美腿的食物。
小Tips
1、要美腿,不要喝含太多糖分的饮料或果汁。
2、不要摄取过多的盐分。少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
3、尽量以天然食物烹调最佳
吃胖的姐妹不要尝试节食来减肥,我是在学校减肥的,所以减脂餐不太可能,外卖!实在太贵了,所以我一日三餐都在食堂,早餐牛奶鸡蛋,中午只要菜不吃饭,晚上水果,多喝水,这样差不多一个学期,我体重基本就只有100了,而且吃了火锅都不胖的那种了。所以姐妹们减肥没有捷径 只有坚持

#FGO# 街机第七章最后一节剧情
诺亚:虚伪的魔神柱 魔兽赫!
让它们七个携带着圣杯降临在特异点,也就是这一切的元凶!
所有魔兽赫的大源,————Beast VI,索多玛之兽!
为了对抗你的权能所以我来了,我会阻止纳比斯汀的洪水再来!
迦勒底的Master!玛修·基列莱特!请将你们击退Beast的意志借给我!
玛修:好的!
诺亚:提亚马特妈妈!
提亚马特:妈妈,不会输!
诺亚:然后,还有聚集于此的英灵们!
金时:哦!
狂兰: ————————!
玉藻:嘛,毕竟都已经上了这艘船了!到靠岸为止我都会好好奉陪的!
恩奇都:啊啊,我想亲眼见证那一刻的到来呢!
妖妃:……徒劳的行为。
居然, 在缺少冠位英灵的情况下向我发起挑战?
不要进行徒劳的战斗,不要让我看到徒劳的行为。
啊啊,头开始痛了。好烦,好烦,好烦。
没有比这,更让人烦躁的事了!
玛修:魔力反应开始增强!Beast VI,进入战斗状态了!
Master!——请您来指挥战斗!

提亚马特:要上了!我的孩子们!人类,就由我来守护!不对——人类,就由我们来守护!
玛修:好的,提亚马特妈妈!
……啊。
提亚马特:呵呵,终于,叫我妈妈了!妈妈我,好开心。
开心到——
都快要变成龙体了!嗷呜——!

玛修:……!
Beast VI,仍旧健在!虽然魔力数值有稍许减少但还是在误差范围内!
提亚马特:妈妈我,不会输……!
就在这里阻止,人类之敌!
在那之后我还要给玛修喂好吃的!
金时:我也想一起沾个光呢!
不过这还真是有够Golden的啊!Beast VI,居然是个那么强韧的家伙啊。
玉藻:………………
(这个兽,应该还不是完全体)
(成长中的幼体就有这种水平的魔力量是在开什么玩笑?)
(虽然我有听闻第六之兽是【吞噬都市之物】……)
(但这样子分明是大陆规模了吧……!)
狂兰:——————!

妖妃:呵呵……
光是让魔兽赫去陪你们玩,也有些腻了。余亲自下场来当对手的感觉也不错。
嘛,作为余兴活动就这样了吧。
在这里的玩乐就到此为止了,为此感到欣喜吧。
英灵们,以及迦勒底之人们。
七个游乐场,七场游戏,不管哪一个都是这样的令人愉悦。
因此,接下来——
就是重头戏了。
尽情地取悦余吧。
余和Beast I 不一样,没有一点想要使用人类的想法。
余的理念并非“人理烧却”而是“人理消灭”
模仿七个特异点的过程已经结束,你们为余创造了“迈向兽的道路”。
在道路的尽头——终局的特异点所在的地点,余将以成熟的个体进行受肉。
那个时候正是人类完全消灭之时。
————在走遍了七个特异点的那一刻,余的受肉就不会受到任何阻碍。
到这个由诸多的“迦勒底”一直灌注直至今日的“欲望之座”来便可。
细细咀嚼与我等真体战斗的荣誉吧!

提亚马特:……!
唔唔,消失了!?
玛修:Beast VI ,反应消灭!周围的魔力残渣也一点不剩地全都消失了!
这是……是撤退了,可以这么理解吧……
金时:希望是这样吧,不过谁知道呢。或许是还差一步不够Golden吧。
玉藻:呼,的确是呢
冠位英灵的召唤。虽说应对Beast的准备工作应该是有做好了,但不管怎么说他一直都在专注于抑制大海啸,还没能赶上最重要的Beast战,这么说的话,或许是那边赢了呢?
恩奇都:的确,顺着那种感觉去看的话,对方应该是从最开始就已经算计好了吧。
无论是巴比伦王的败北,还是自己的真身被揭露。
在那样的情况下,还准备好用圣杯引发大海啸。
Beast VI或许是——享乐型的谋士啊。

诺亚:享乐型……从这方面来看似乎会有突破口呢。
但是,很可惜,这次的时间已经到点了。
玛修:船长,不,是诺亚先生!
诺亚:让各位久等了。总算是把大海啸给分散掉了,对人类史的损害应该是降低到了最小水平了吧。但是,这也耗尽了我现界所必要的魔力。
实际上,在被召唤到这片土地的时候,我就被Beast VI给撕裂了呢。
通过将逐渐消失的灵基、和力量,托付给了某个英灵的方式,我才勉强得以成立。
因此,虽然非常抱歉,但是我作为冠位英灵能给予的帮助就到此为止了。
在此之后的战斗,就必须要靠你们迦勒底的力量和意志,以及羁绊了吧。
金时:不管怎么说缘已经结下了!
要是有缘的话还能再会的,迦勒底的大将,还有玛修小妹。
玉藻:嘛,的确是呢。
虽然也有缘似乎早就已经结下了感觉……
狂兰:(轻轻地用拳头敲了下玛修的盾)

玛修:!(笑)
是的,拜大家所赐,Beast VI已经撤退了。
但是……真正的战斗是在这之后。
既然至今为止的特异点,是已经有过的存在的仿制品的话。
那在最后等着的,恐怕是——
尽管如此,我们也不会因此气馁!
既然是仿制品的话,那我们就让结局也变得一样!让我们,再一次夺回未来!

提亚马特:……玛修。
玛修:提亚马特小姐。
首先,是这个,给你圣杯。
恩奇都:啊,那是Beast VI之前拿着的东西呢。你是什么时候回收的啊?
玛修:谢谢你,提亚马特小姐。
成功确保了第七个圣杯呢,前辈!
提亚马特:嗯,是对于好好努力了的孩子们,给的奖励。然后——
两位,都是好孩子,好孩子。妈妈我,觉得非常自豪哦。
玛修:提亚马特小姐……
提亚马特:但是,真正的战斗,还在后面。
我……不不,虽说我们会在这里消失,
但要是再会的话,一定会成为你们的助力呢。
到那时候,请不用在意,尽情地依靠我们吧。
玛修:……好的。
让我们再次相会吧,
我们会没有顾虑地,借用大伙儿的力量。
还有……
在一切都结束了之后,我觉得到时肯定可以有机会吃到你做的饭,提亚马特妈妈!
提亚马特:嗯!我会记住,很多的菜谱哦!做菜,就交给我了,呢!


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