今天发现坐在桌子前听音乐玩手机好惬意
外面半黑不黑的天

今天又是无所事事的一天
依旧喜欢孟子义小姐姐的一天 看了桃花坞
是想去超市买水果没去成的一天
是想看梦华录抖音都已经大结局了而我这个腾讯尊贵会员却看不了的一天
是想吃点好吃的的一天
是想交朋友的一天 想给心理学的小伙伴送杯咖啡交朋友的一天

每个人或多或少都有一些心身问题，想要完全消除这些症状，难度是存在的，有时候也不太容易做到。

切实可行的方法是“和症状共存”，不与之对抗，与症状和解，能提高生存质量。

本体心理学创始人梅内盖蒂认为：对待自己的问题（症状），采取的态度是——当作尊贵客人，请进来，好好招待、聊天，然后送出门，非常客气地说“欢迎再来”。而不敌对它们，不当成严重的问题或病处理。

与其和症状抗争，消耗自身能量，不如接纳和善待它，与之形成同盟、合作伙伴。

作为回报，症状也会善待我们。

“万物负阴而抱阳”，若想得到阳，就要守住阴；若想攻克阴，就要守住阳。

接受事物的阴阳两面，不可能只要“好”的，不要“坏”的。阴阳一体，接受事物的阴面，才能更好的享受阳面。

---心理学通识

苏六朋《太白醉酒图》--- 此图写李白醉酒于唐玄宗宫殿之内，由内侍二人搀扶侍候的情景。图中省略布景，人物造型准确，李白身穿白色朝袍，朱色靴、带，色调鲜明；内侍服饰作皂帽、青杂色衣履，色调灰暗。以服装色彩明暗度的不同烘托出他高昂尊贵的气势。运思巧妙，多用方正之笔钩勒线条，设色富有层次
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