#青年美医进阶计划##皮肤科黄硕医生#
秋季应该怎么把肌肤变白？

　　如今的人生活节奏都比较快，熬夜、作息不规律已成为家常便饭，这会削弱人体机制功能，原本应该被代谢掉的废旧物质无法排出，使得皮肤逐渐变得暗沉、发黄。

　　导致皮肤暗黄的原因：

　　1、皮肤暗黄多数与压力大、作息不规律、不健康的饮食等有关，多呈现为面色憔悴、皮肤暗黄；

　　2、经常使用劣质的护肤品或化妆品，受重金属影响，也会导致肤色呈现暗黄色的现象；

　　3、此外，长时间的紫外线照射在皮肤上，如果不做好防晒工作，也会使黑色素逐渐增多，皮肤也会慢慢的变黄变黑。

　　不得不说，秋天确实是一个美白的黄金期。紫外线较弱，温度舒适，不用担心反黑。气温干燥，人体水分减少，皮肤新陈代谢速度变慢。这个时候再不做好美白工作，后期想白回来就难了！

　　英诺小棕瓶

　

　它含有多种祛黑成分，能够消除自由基，促进细胞的再生，从源头抑制黑色素细胞的生成，让皮肤重归白皙的状态。

　　光子嫩肤

　　能够有效的解决皮肤暗黄的问题，有些人的皮肤之所以呈现暗黄色，是因为其含有比正常人体组织多的色素，而光子嫩肤可以分解这些沉淀的色素，大程度地消除或淡化各种色素造成的皮肤问题，达到增强皮肤弹性，改善皮肤皱纹，美白肌肤、改善偏黄肤色的效果。#皮肤暗黄##肌肤美白#

#清风健康传递# 【#白头发真的会越拔越多吗# ？】我们总会听到这样的“忠告”：长了白发不能拔，拔一根长十根。其实，头发颜色由毛囊内分泌的黑色素决定，之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后人体依然缺少黑色素，毛囊长出来的还是白发。虽然白发不会越拔越多，但也不建议乱拔，强行拔掉会引发头皮炎或引起脱发。保持身心愉快、均衡膳食、加强锻炼、控制体重、避免烟酒，是可以延缓白发产生的。（生命时报）

#健康小知识##美食分享##下午茶#
果汁推荐—橘子胡萝卜汁美白亮肤

橘子+葫芦卜—具有抑制黑色素、自然美白的功效#plog##今天秋分#

[微风]材料
橘子1个+葫芦卜1个
[微风]做法
1、橘子去皮，剥成小瓣，胡萝卜洗净，去头尾，切成长条；
2、将上述食材放入榨针机中榨纯汁即可。

营养师提示

葫芦卜含有丰富的葫芦卜素，在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤的表皮层有保护作用。