失眠，多梦，早醒，多半是肝血不足

夜里辗转反侧、怎么也睡不着，第二天醒来又浑浑噩噩、心烦意乱，疲倦乏力，头痛无神仿佛丢了魂。先说失眠的表现，睡不着，做梦多，做梦多的标准表现为早醒，一般都是出现在夜里2~4点，醒后入睡困难。有些人表现为越想睡越睡不着，越睡不着越心烦，这是因为肝血不足，肝阴不足。肝血不足，则肝不能正常疏泄气血，气血失调，肝阴与肝阳强弱不一，血不能养肝、肝气升发太过，肝的火气也会上炎，从而导致心神不安，引发失眠，除此之外还会出现手脚发热，多梦、少寐、盗汗、口干舌燥、大便干结，所以应该滋肝阴，必要的时候要清肝火。多梦，是因为魂魄不安，应该用重镇安神的办法。早醒是血虚，心神失养的标志，这个时候要补心血还要养肝血，因为心主脉，肝藏血。对入睡不困难，醒的也不早，就是做梦太多，醒了之后累的不行，舌头厚腻，消化不太好，肚子不舒服，这就是中医常说的胃不和则卧不安，是痰热扰心所导致的，治疗需要清痰热，安心神。#健康管理##忆果缘1971#

云里梦花朵

云中穿梭过，
我想带走那婆娑云朵，
她留恋落霞烧红的影子，
渐渐暗去，
那是内心不安的魂魄。

风中摇曳过，
我想摘下那娇艳花朵，
她不舍枝繁纠缠的藤蔓，
终觉缘浅，
静稳含羞的凭栏远观。

慕色轮廓被落日余晖勾勒，
郁郁心情让梦中之人描边，
不为云扰，莫忧花残，
日出日落，风轻云淡。

2019.7.30

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《黄帝内经。灵枢。淫邪发梦》【译文】黄帝说：我想了解淫邪蔓延体内会怎么样呢？岐伯说：邪气从外侵袭体内，没有固定的侵犯部位和途径，等到邪气侵入内脏，也没有固定的部位，而是与营卫之气一起流行运转，伴随着魂魄飞扬，使人睡卧不安而常常做梦。邪气侵入六腑，就表明在外的阳气有余，在内的阴气不足；邪气侵入五脏，就表明在内的阴气有余，在外的阳气不足。