打卡
帕梅拉45min拉伸15min
每一次运动完后的拉伸太酸爽了吧哈哈哈哈
再拉下去是不是有一天我也能劈个叉呢[二哈][二哈][二哈]
终于可以换个装一个人安安静静的运动一小时了，每一次开始热身打开帕梅拉45min的视频就想啊还有那么长的时间有点懒惰因子出现了，可每一次都十分十五分这样慢慢跳下来了，全程没有坐下来休息，跳完就真轻松，运动虽然时常坚持不下来一年又一年，可运动的每一天都会让人身心感觉到很放松，身体都觉得精神奕奕的样子，连走路都想着挺着腰杆子走好也拉伸了体型嘛哈哈哈
这一次没有给自己定目标也没有想着要一定减到多少斤，压根也没指望瘦到大学的时候了[二哈][二哈][二哈]
就想要一天又一天的去坚持，哪怕每一天不能保证一小时也要保持运动一会，希望长此以往有个好体魄才能更好保持好身体好状态好心态。
毕竟疫情也会让人产生焦虑，压力也会焦虑，希望这一年不再为了任何东西焦虑反噬到自己，健康来之不易，要多爱自己身边的人才会更开心一点[污][污][污]
听一首歌记录一下[doge][doge][doge]

#小今天自律了吗# 两天合着一天发吧！
这两天感觉疲劳因子让我的懒惰因子出来了[跪了]
3.8原定是去老婆大人的！然后上完体育课就和室友兴冲冲去了鄞州公园[憧憬]（附上美丽郁金香和我认为最好的照片）但是不得不说体育课+拍照+20min的小遛+老婆大人实在是让我身体太疲惫了
3.9今天满课！虽然第一周满课的我好像还是很勤奋[泪]但是感觉有昨天的后遗症所以还是很累明明晚上是有大把时间的就是不想做作业啥的！其实今天有做其他作业但是忘记打开TODO了就没有好好被记录！但是也就 a bit of time!大多数时间还是在狠狠娱乐
summary：给自己写出硬性完成指标还是很重要的！！[跪了]这两天 to do清单没有做我认为是我怠惰的另外一部分原因！！！！

#隔离日记# day11

3月6日，隔离第十一天，距解除隔离还有两天，因为今日得到了明确消息，后天上午核酸结果出来后，一切顺利的话就可以归队了，欧耶[耶][耶]

其实知道这消息后心中除了开心之外，还夹杂着一丢丢失落，可能是懒惰因子在作祟吧哈哈哈，毕竟在这边只需要做三件事，吃饭，上网，睡觉[允悲][允悲]。不过终究还是开心更多，因为我始终是向往自由的，而始终待在这里，除了养出一身肥膘外毫无其他意义，虽然回到工作中，也并不自由，但是是有意义的，且是比困于一室好的多的。对了，出关第一件必做的事是理发， 近40天没有理发了，是真的不舒服

我喜欢跑步，出关后最想做的事就是测试一下3公里，5公里，10公里，看一看有多大的退步，一定要尽快恢复过来，毕竟我是想继续留队的。距离晋级考还有8个月的时间，尽所能把身体素质恢复再提高一下，谁叫我今年正好卡在晋级难度最高的年龄段呢，及格没问题，优秀就有些麻烦了，不过从现在开始计划，优秀几率还是很大的，冲吧！

近日都是1点半左右才睡，但明天还有核酸，今天就不熬夜了，各位晚安[月亮]