又失眠了 ，碎碎念一下吧。

有点负能量，不想看可以刷过去。

好久没有写过这么长的碎碎念了，可能语言表达能力已经退化了，写的乱七八糟的。

其实我最近心情挺低落的，每当到了夜晚，我就会处于审判自己和否定自己的状态。回想这几年，我没有活出自己想要的样子，也没有做好很多事情，我已经感觉到很多东西可能已经在过去与我失之交臂了，而我的生活也因为我的堕怠褪色，我就觉得很难过。

算上今年，暴食已经伴随我六年了，相爱相杀的整整六年。六年前，也许我并不完美，但是我至少是开心的。目前我人生中做过最后悔的决定，就是用极端的减肥方法去减肥，然后导致自己得了BN。当时断食了二十天左右，整个人身体状态非常的差，虽然瘦了很多，但是我开始了暴食-断食-催吐的恶性循环。

-当你极端的去克制你的欲望，你就会遭到欲望的反噬。暴食后，整个人陷入到了比较抑郁和自闭的状态中。

我一直都记得2016年年底在贴吧回过的一个帖子，那个女生也有BN，然后她选择清除行为是吃泻药，结果有一天在贴吧看到她的朋友说她因为吃泻药肠子坏死已经去世了，我开始意识到这种行为是在消耗自己的生命，在朋友的帮助和开导下，慢慢的好了起来。我真的很感谢在我心态崩了的时候，陪着我的两个人，一位北京的心理咨询师小哥，一直在帮我开导，而且辅助我去看心理医生，告诉我怎么吃药。也感谢那段时间陪着我的男孩子，帮我疏导心情，安抚我心里的怪兽。可是我没想到，暴食一直在反反复复。上个学期暴食胖了三十多斤，现在一直在还之前的债。

虽然我已经很久没有暴食了，但是总感觉我快走到了悬崖的边缘。
我也一直在努力调整自己的心态。也希望有一天我可以真正的战胜饮食障碍。

如果看到这里的有些女孩有神经性贪食症的严重症状，希望你及时去就医。还有想用极端减肥方法去减肥的念头也快点打消吧，不论是吃减肥药还是过度的节食，都是在消耗你的身体健康。

希望你们都可以开开心心的享受生活。

晚安。

小赵碎碎念时间
从下载spss到熟练掌握spss
从数据总是差一点儿
到信度效度 相关性 回归全部达到标准
无数次的修改 无数次的尝试
心情如同坐过山车 那叫一个跌宕起伏
热情庆祝小赵升级打怪再次取得胜利✌️
不知道会不会有人跟我一样
每年都有那一年特别喜欢吃的水果 吃不腻的那种
今年我就是草莓和芒果
但妈妈听说芒果是寒性的之后 就让我少吃了
爸爸今天拿回来了草莓种子
不知道什么时候才能吃上呢
（吞咽口水ing）
晚上给十一洗了澡
这家伙把我累的
手和腿都抖了
活生生像得了帕金森的样子

以最近很爱的一首歌结束吧⬇️
#在我成为井井有条的大人之前[音乐]#

✨发点碎碎念☄

☕️一直到上周才知道拿铁是苦的
特意打卡却那天刚好没有枫糖华夫饼
遇上大暴雨心情又苦又down 希望小佩之后能兑现承诺以后再和我去吃一次枫糖华夫饼

恰逢6⃣ 和各位漂亮妹妹来一次约会

有幸成为琳琳第一次单独开远路经历的副驾
过程有点坎坷但太刺激辽[好喜欢][好喜欢]

应节五四青年节跑了5.4公里（膝盖痛了一个多星期差点以为要去医院[二哈]

最近好大好大的风 可它老是要吹走我心爱的衣服 又丑又旧的偏偏不吹走

唉好啰嗦啊我[笑哈哈]