王一博真是个神奇的人。说他腼腆，但是在舞台上的燃与炸的爆发，不用刻意的自带综艺感，灵活精妙的接梗，该收就收，该放就放。该有的素养与热情一样不缺，没必要的预设与营业就保持自己的酷和冷静。

他一本正经地说：“对不起，我睡眠特别好，从来不做梦。”团队工作人员听到此处，也没忍住笑了。

就好喜欢这种冷，幽默。#王一博面纱造型#

告别育儿焦虑丨0-18个月宝宝规律作息时间表
吃玩睡作息喂奶量睡眠时间辅食添加并觉安排这篇全部涵盖。
我之前写了十几篇有关宝宝睡眠的笔记，发现很多宝妈对宝宝什么时候睡？睡几觉？多大月龄该喝多少奶？辅食的添加还有白天小睡并觉都感到迷茫，所以特地整理出这篇笔记，希望辅助参考的同时也能为你理清思路。
 
‼以上表格是根据睡眠、辅食等各方面育儿大神的建议总结出来的，肯定合理客观。但是宝宝存在个体差异，宝妈们不要照本宣科，要根据宝宝自身情况调整，也可以参照以上表格去为宝宝制定适合他的时间表。
 
内容提炼：
1⃣吃玩睡的规律作息
满月以前按需喂养
2-3月龄 喂奶间隔3h
4-6月龄 喂奶间隔4h
 
2⃣早睡
固定睡前奶时间和每晚入睡时间
入睡时间晚不超过8点30，宝宝太困兴奋过度会导致入睡困难、早醒、夜醒。
 
3⃣傍晚觉
3月龄开始逐渐减少傍晚觉时间，不要睡超过17：30，否则宝宝夜间入睡很难哄，睡着后半小时-1小时容易醒来玩。
 
4⃣并觉
2-3月龄 4次小睡
3-6月龄 3次小睡（取消1次晨觉）
7-8月龄 2次小睡（取消傍晚觉）
12-18月龄 只有1次午睡（取消晨觉）
18-36月龄 依旧保留午休
所有的并觉都不要刻意而为之，要根据宝宝的实际情况着手调整。
 
3⃣辅食和奶量
辅食初期：6-7个月 每天1次辅食
✅初尝辅食宝宝摄入量很少，要保证喂奶量，不能刻意减少喂奶次数。
辅食中期：7-9个月 每天2次辅食
✅宝宝开始吃2次辅食，喂奶次数不变，每顿奶量可酌情减少，避免影响宝宝辅食进食量。
辅食末期：9-12个月 每天3次辅食
✅至少在10月龄要给宝宝添加到每日3次辅食，以形成辅食为主的摄入方式，如果宝宝明显辅食吃的量多了，可以替代一次喂奶，尝试取消1顿奶，用心观察宝宝的状态。
融入大人饮食方式：12-18个月 每天3顿饭
✅每天3顿奶时间不变，先吃辅食后喝奶，多尝试几次宝宝喝不掉的量要减去，避免宝宝恋奶不吃饭。
 
以上，育儿之路需要我们理性思考，耐心引导，希适合自家宝宝的才是好的。
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【超度】清明节将至，是做超度或者祈福先祖比较好的一个时间段。
超度是给孩子一个交代。每个宝宝原本都该生下来被父母呵护，看着他们一点一点的长大。当你迫不得已去刻意流产或者不小心流产，那么要帮他们多做功德，因为只有这样他们才能早日投胎去极乐世界，那么多一点积德，多一点福报，让自己更好，让自己的在世的孩子更好，就是多做一些弥补，消除杀业。