#归零活法正念实修#
​相由心生，想要好看先养心

今天早课开启身体方面的功课，听到相由心生时，觉得我知道我知道，做完功课后觉得是自己浅薄了。想要面容好看先要养心，从眼睛看到的、耳朵听到的、鼻子闻到的、舌头品尝到的，嘴巴说出的话开始，让自己看美好的内容、听高能量的音乐、品尝健康的食物，从嘴里说出的话要让世界变美好。

做完功课后觉得断舍离还要继续深入去做，不是单纯的扔扔扔，但可以先从断舍离物品开始，每清理一个物品就对物品说谢谢你我爱你，感谢物品方便了我的生活，断舍离不能滋养自己身心的人事物，让目之所及都是令自己怦然心动的物品。继而对周围的人和事进行断舍离，有一个很好的方法就是多多参与到正能量滋养的社群团体，俗话说进朱者赤进墨者黑，让自己泡在正能量群体里，让正能量浸染自己，久而久之，发现自己真的变好了，抱怨纠结委屈少了许多，反而积极主动许多，还锻炼起了自己主持、陪伴的能力，哈哈哈，一举多得。

新的一周断舍离起来，越断越轻松，从断舍离物品开始断舍离人事物，让自己心生愉悦。
正念清理利他

#春风社学堂[超话]# 正念如太阳，当空而照，心是真的一切都真，从心而改，治心重要在于观心，觉察到自己问题，立刻收着，修正，让念头消失在萌芽状态。心不变一切都不变，心变了一切都在变，心生万物万事与万法。心明亮则眼明亮，调心在于发愿，还有好友提醒，需要时间让一切安好，从面容到身体，从心灵到思维，内外兼修真正的身心健康

亲爱的母亲，我是多么想你！可您就这样永久躺在了冰冷的黄土下。从我正月看望您到您离开，不过短短的一个多月，看到您最后被病折磨的面容憔悴，白发稀松，我好心痛。每次心痛的时候，好塞心，好无奈。前几天，我特意把您最后一张标准照片保存了下来。我端详您慈祥的面容，仿佛回到了从前，我舍不得您的离开，可您还是走了！您知道您在我心中的位置多重要吗？没有了您，这故土还剩什么？我的眷恋再也无处安放。[泪][泪][泪]