#自然桩# 自然桩中华系列内功---长寿秘方何处求,寻根问祖自有方:《黄帝内经》中素问上第一章 上古天真论:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”

#读书偶拾# 上古之人,其知道者,法于阴阳,知于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。 #中华经典藏书《黄帝内经》 https://t.cn/R4vDVt4

学点《黄帝内经》的养生之道

黄帝与国师歧伯的一段对话:

黄帝问歧伯:我听说,上古之人寿命超过百岁而动作不衰,而现在的人年龄刚到50岁就衰老了,这是为什么呢?

歧伯说到今天的人:“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”

几千年前,君臣俩的闲谈,发人深省呀!对于国师歧伯的话,就不翻译了,慢慢品吧。


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