#介于悲欢的碎碎念#
快忘了图书馆外的夕阳晚霞是怎样的惊艳
也快忘了西操日出的模样
快忘了一餐二餐三餐都有什么好吃的
也快忘了商业街尽头秋日的银杏林

虽然偶尔会刷到视频
但觉得隔着年岁和距离
根本无法准确探知

今天突发奇想 走遍眼下这几个餐厅
还真让我让我找到曾经熟悉的味道
黑米粥搭配椰奶
过往的一幕幕在我闭上眼的瞬间清晰起来

第一次在一餐二楼喝到黑米椰奶的惊喜
后来不厌其烦每天排队去喝粥
暑假离校前恨不得一天三顿顿顿有粥
有段日子一餐的味道就是微甜的黑米粒
怎么喝都不会腻 搭配什么都有味
……

忍了很久 才没有在早餐高峰时的校园食堂落泪
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明明知道不应该活在回忆里
但那些回忆是我抵抗一切的源动力
是我对未来仍有执念的初心所在
是我曾经闪耀过的微小痕迹
是我哪怕至死也不会忘记的故事
…

那就…
那就以后累了就来喝一杯吧[干杯]
凛冬将至
是该活在当下 但要靠回忆取暖
抗过今岁的风雪 我们回去看看吧

燕麦的营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等，含量要远高于大米、面粉、玉米等，有助于减肥瘦身，所以受到很多人的喜爱，早晚都要吃一些。
燕麦片是燕麦的主要形式，而常见的燕麦片有2种，一种是免煮的，也就是即食燕麦片；另一种是需要煮了才能吃的。只是食用方式的区别吗？它们还有哪些不同？外行不懂，区别真的很大，快跟我来看看吧。
即食燕麦片VS煮食燕麦片
最根本的区别就是，即食燕麦片是熟的，而煮食燕麦片是生的，所以食用方式才不同。
外观
即食燕麦片的片型不完整，又薄又脆，毕竟是熟制加工过的。而煮食燕麦片是用生燕麦压片后干燥而成，片型较厚也较完整，质地比较坚硬。
营养
生燕麦的加工环节更少，只是把燕麦压扁了，基本保留了燕麦的所有营养，所以营养价值更高。熟燕麦片加工环节更多，流失的营养就更多了，所以营养价值比生燕麦要差一些。不过，有很多熟燕麦加工后添加了额外的营养，比如维C、维E、钙、铁等，补充了一些营养。
生燕麦片含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，其中脂肪是谷物中最高的，不过80%以上是不饱和脂肪酸。此外，还有多种维生素、矿物质等。
生燕麦片具有天然的燕麦香味，而熟燕麦片基本上是后添加的香味，比如奶香味、水果香味。
口感
因为生燕麦片没有加工过的，所以口感比较粗糙。而熟燕麦片经过细加工的，所以口感比较细，这也是那么多人爱吃即食燕麦片的原因，口感更好一些。
食用方式
即食燕麦片是熟的，甚至可以直接嚼着吃，所以不需要煮，用水泡一泡就行了。但要注意，建议用温水或温牛奶冲泡，因为即食燕麦片本来就流失了营养，再用开水泡的话，流失的营养会 更多，所以只需用温水或温牛奶，让燕麦片软化即可。
生燕麦片不能直接吃，需要煮熟，由于燕麦的质地坚硬，所以要20~30分钟，可以和牛奶一起煮。或是加红豆、红枣、紫薯、红薯等一起煮，营养更丰富、
价格
即食燕麦片由于精加工，而且添加了额外的营养，所以价格比生燕麦片要高很多。
市场上的生燕麦片，才2~3块钱1斤，非常实惠，我家就买的这种，就是吃起来有些麻烦。
现在大家知道了吧，生燕麦片营养高，价格便宜，但口感粗糙，食用麻烦。而即食燕麦片价格贵，营养差一点，但口感细软，食用方便，大家根据自己的需求购买。不懂别乱买，不然不好吃，还浪费钱。

让我们来康康网友堪称专家讲解的螺蛳粉吃法吧:1螺蛳粉冷水下锅，大概10分钟，喜欢吃软可以煮久一点，看个人喜好啦，煮好捞出过冷水，粉会更有弹性，嗦起来麻溜的！2先把酸笋和豆角木耳调料包炒一下（重点！！！）真的好吃超多！！3在往锅里加水（水的量可以把煮好的粉先放碗里在加水，想喝多少汤，放多少），水开后，倒入汤汁，煮1分钟，在加入煮好的粉，1分钟关火，最后加入辣油，醋，花生腐竹包（一定要最后放，花生能保持脆脆的，腐竹热水泡一会就行）