假期过半盘点一下，这四天里上了5节普拉提私教，4节普拉提小班，3节瑜伽团课。昨天发现在体脂率＞25%的情况下居然看到了ab线，并且马甲线也清晰多了，其实最近一直在练背，核心只靠呼吸带，拍照那一刻终于理解普拉提老师说的不用刻意练腹，呼吸到了就有了，不禁赞叹呼吸真的是腻害呢！决定假期结束继续开始带饭好好降下体脂，离我想要的样子似乎又近了一丢丢，加油啊！

健身潮流是怎样影响到普通人的？

近两年“健身”越来越日常，也越来越疯了。健身是个带腹肌的pose、是张闲鱼打7折的年卡、是吃灰的switch健身环、是CBD4楼透明玻璃里的普拉提......大部分时候，健身和强身健体没啥关系。

今天的健身行业正在通过的消费、社交、表演属性（比如宗教式lululemon崇拜）制造需求，刺激购买。健身潮流如今是怎样影响到普通人的？（头条新闻）

我之前是一个不怎么爱运动的人
每天的运动量很少 就只是饭后散散步
但是这两年体验到了运动的快乐!!
我是极致完美主义，#你是哪种极致主义#呢 #超热爱计划#

因为平常工作比较忙
下班后再去健身房的话 时间会赶不及
所以我就在京东电器上入了小度添添智能健身镜
足不出门就可以健身 真的好方便 让健身镜成为居家健身私教
可供选择的课程种类很丰富 比如瑜伽啊 舞蹈啊 普拉提啊 还有太极和广场舞 应有尽有
而且有AI技术帮忙纠正动作 让运动更加安全有效
除了健身还有体感游戏 把运动当作游戏 运动的过程都是快乐的 就更容易坚持下去啦
还能播放音乐 询问天气这些 一家老小都可以用 日常也可以当做穿衣镜来用

坚持了运动一段时间后 我整个人的精神状态好起来了 而且皮肤也有变好
久坐不动的学生党or上班族 不愿意去健身房的话 也可以试试这个健身镜哦 真的不愧是居家健身好帮手，现在打卡还可以返1000元，真的好划算!! #美好家打造指南#
我平常使用的电器都在京东电器入手的，安全方便有保障、全场景以旧换新，价保，180天只换不修，现在京东小魔方有极致生活主义新品大赏活动，至高24期分期免息/跨品类以旧换新，至低0元换。还在等什么，大家快冲鸭！
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