#沈阳头条#今天早上，各种消息接踵而至啊！

目前看浑南白塔地区现在学生已经收到停课通知了，因为该地区有异常情况，因此目前都是今早接到的通知，请大家做好防护，正常上班上学的继续，有收到通知的就做好居家上课的准备！

感谢关注我的微博。随着国庆假期人员流动的密集，因此回来之后的复杂情况只能说意料之中，随时更新动态吧！#疫情最新情况##沈阳身边事#

逆商的修炼：自我管理

我想从自我管理的角度来讲怎么去修炼逆商。
第一是时间管理。时间对所有人都是公平的，在有限的时间里，做更多的事，就需要把时间管理做好。我的心得是，每一天我都会将事情排列优先顺序，我今天要做的事情有1、2、3、4、5，第二天，我不会从昨天没有完成的事项开始，一定是加上今天要做的事情，然后重新排一个顺序。
第二，体能充沛。自我管理中很重要的一点就是保持好的休息睡眠，坚持适当强度的锻炼。
第三个层面就是自我觉察。你对自我的认知，跟刚刚讲的真我领导者有一定的关联。
第四个，精神的专注。《Getting Things Done》是美国一个时间管理专家写的，他说精神的专注不仅仅是集中精力解决问题，同时也让你能够有更好的创新能力。专注能让你真正享受其中的过程，比如说你在吃苹果时看手机，实际上根本不知道苹果是什么味道，这时你就没能享受到苹果应该给予你的快乐。
做冥想就是保持专注的一种方式，你关注你的呼吸，你的大脑会清空，大脑不应该是储存器，而应该是一个处理器，时不时地清空大脑，才能让大脑运行得更快，产生更多的火花。
另外三个分别是：自信有为，乐观坚毅和诚信利他，在此就不一一赘述。

#王俊凯[超话]#
〔互评，不吞必回[兔子]〕

我不是一个特别会规划自己去做事的一个人，我只希望把自己想做的每一件事尽量做好，做到完美就好了，如果一定要说规划，我希望自己的实力会更强，可以保护那些在乎我的人。

——王俊凯语录

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