那年在内达华你从沙漠里发了张照片给我 ,巨大的火舌在蚕食着一座巨塔,你说这是你见过最美的艺术,用七天的时间打造一座城,又用一天让他回归安宁,你说那一刻人类即像上帝用七天创世纪,又像愚人妄图修建通天塔。
我回答说也许修建巴别塔的时候人类其实都不会说话,只是心生歹念才有了各自的密语,分裂人类的或许从来不是上帝,而是我们自己。我问你,会永远在我身边吗?
你没有回答,只是又发了一段视频给我,站在那边缘处,看见一阵风带走了所有的人和事物存在的痕迹。
我回答说也许修建巴别塔的时候人类其实都不会说话,只是心生歹念才有了各自的密语,分裂人类的或许从来不是上帝,而是我们自己。我问你,会永远在我身边吗?
你没有回答,只是又发了一段视频给我,站在那边缘处,看见一阵风带走了所有的人和事物存在的痕迹。
今天朋友帮我送东西,路上他说,我觉得人一定要往好的方向走,哪怕走的慢慢的,但不能走下坡路。我笑着说你说的不就是我吗?他说,对,说的就是你。曾经你有什么都有,你明明已经去了杭州,你又回来,现在你又走,你是我见过东西最少的搬家,一件像样的东西都没有。我要是你,全扔掉,重新再来。
是,他都要换S450,我还在搬家,我从来没有后悔过自己任何决定,但如果真的时间能倒流,我希望回到2016年,要不我拼命干事业,干成女强人,要不我就安稳结婚,死了那颗心。
希望人生还有机会,也希望这个希望还有希望。
(之所以会记录,是想以后无论我过的好与不好,都不要忘记这段经历,时刻提醒自己,什么样的选择决定什么样的结果,你确定要这样做嘛?你想过后果嘛?你真的觉得值得吗?当你开始问自己这些问题的时候,你已经有答案了,去做相反的决定吧!)
是,他都要换S450,我还在搬家,我从来没有后悔过自己任何决定,但如果真的时间能倒流,我希望回到2016年,要不我拼命干事业,干成女强人,要不我就安稳结婚,死了那颗心。
希望人生还有机会,也希望这个希望还有希望。
(之所以会记录,是想以后无论我过的好与不好,都不要忘记这段经历,时刻提醒自己,什么样的选择决定什么样的结果,你确定要这样做嘛?你想过后果嘛?你真的觉得值得吗?当你开始问自己这些问题的时候,你已经有答案了,去做相反的决定吧!)
跟人交流太难?不,那是因为你没学会这几种超好用的倾听方式
你是否也有这样的烦恼?
工作上和同事之间产生了分歧,你想跟同事好好地交流,把事情说清楚,把问题解决好。可是,你发现无论自己怎么说,还是和同事无法达成一致,交流以失败告终。
或者和朋友、家人之间产生矛盾,经过几次的努力沟通交流,还是没办法化 解矛盾。
于是,你内心很着急,甚至对自己产生了不信任,觉得自己有交流障碍。
其实是你没有掌握沟通交流的秘密武 器而已,那就是有 效的倾听方式。在《有 效交际》这本书中,美国著 名传播学者约瑟夫•A•徳维托,告诉我们4种超有 效的倾听方式。
掌握它们,可以很好地提高我们的人际沟通能力,解决人际交流中的问题,摆脱无效交际,实现有 效交际。
今天就让我们一起来揭示构建良好人际关系的奥秘,学会这4种超好用的有 效倾听方式吧。
一、共情倾听,才能更好地产生共鸣
什么是共情倾听?就是在与人沟通交流时,如果我们想弄明白对方所说的话和表达的情感,那么在倾听时,我们就应该和别人产生一定的共鸣。
交流时,与别人产生共鸣,我们才能够用别人的方式来看待这个世界,感受这个世界,也才能完全理解别人。这能从很大程度上加强双方之间的关系。
在进行共情倾听时,我们要注意以下几点:
要从说话人的角度来看待问题,只有这样我们才能知道是什么影响了对方。的说话内容和行为。
谈话要双向平等。我们要尽量消 除影响双方平等谈话的障碍,无论是物理,还是生理障碍。比如,如果你们谈话时,中间隔着一张大桌子,那就远离它。又比如,交流时不要随便打断别人说话,不然会给对方造成心理障碍。
我们不但要明白说话人的思维,还要明白对方的感情。这样我们的倾听任务才算基本完成。
二、礼貌倾听,尊重别人也是尊重自己
我们不光在说话时要讲礼貌,在倾听别人说话时也要讲礼貌。这样才能更好地维护对方的面子,无论是积ji的,还是消ji的。
在礼貌地倾听别人说话时,我们需要做到这些:
首先,我们不要打断别人说话。在交流时,不要去抢别人的说话权,也不要随便改变话题,不然会显得很没礼貌,影响双方的交流。
其次,在交流时我们要时不时发出一些积ji的倾听信号。比如,我们可以点点头,可以向对方靠近,又或者时不时回应一些简短的话语。
蕞后,在对方说话结束时,我们要做出积ji的反馈。积ji的反馈是礼貌的,是尊重他人的一种表现。对方所说的内容,我们要给予肯定,不要随便批评,特别是在公共场合,不然会被认为是一种人身攻击。
三、批判性倾听,才能始终保持理性思维
在倾听对方说话时,我们要有批判性思维,因为常常需要做出批判性的判断,这样我们才能更好地分析和判断听到的信息。
在进行批判性倾听时,我们要注意这些原则:
保持心态开 放,不要带有个人偏见。这就要求我们在倾听时不要过早地作出判断和下结论,因为这样很容易误解对方。
不要把自己不想听的信息过滤掉,也不要随便把复杂的信息简单化,不然很容易做出错误的认识和判断。
要注意语言和非语言信息是否一致。在交流时,我们要看清语言信息和非语言信息是不是一致,并根据它们来推断说话人的意图。如果无法肯定自己的推断,那就直接向是对方提问求证。
四、积ji倾听,才能更好地帮助对方
积ji倾听,就是根据自己的理解,用自己的语言再次表达说话人想说的内容,而不是仅仅是复述对方的语言。在人际交流中,积ji倾听是蕞重要的技能之一。
下面三个技巧,可以更好地帮助我们做好积ji倾听:
用自己的话解释说话人的含义。用自己的话把对方的意思和感受说一遍,这不仅能确保我们听懂了对方的意思,还能够表示出我们的兴趣。
表达对对方情感的理解。我们要对对方所表达或想表达的情感表示同情,特别是对方情绪处于愤怒、伤心难过或沮丧的时候。
要适当向对方提出问题。这样不仅能加深对对方思想和情感的理解,还能了解到更多信息。但是,一定要注意适可而止,不要刨根问底。
我们所处的交流环境决定了我们的倾听方式。上面的4种倾听方式,涵盖了所有的倾听环境,我们可以根据实际情况选择一种或者多种倾听方式,打造良好的人际关系。
想要了解更多有 效交际的方式和方法,把自己的人际关系搞好,不妨打开《有 效交际》这本书,相信你一定觉得相恨见晚。
你是否也有这样的烦恼?
工作上和同事之间产生了分歧,你想跟同事好好地交流,把事情说清楚,把问题解决好。可是,你发现无论自己怎么说,还是和同事无法达成一致,交流以失败告终。
或者和朋友、家人之间产生矛盾,经过几次的努力沟通交流,还是没办法化 解矛盾。
于是,你内心很着急,甚至对自己产生了不信任,觉得自己有交流障碍。
其实是你没有掌握沟通交流的秘密武 器而已,那就是有 效的倾听方式。在《有 效交际》这本书中,美国著 名传播学者约瑟夫•A•徳维托,告诉我们4种超有 效的倾听方式。
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一、共情倾听,才能更好地产生共鸣
什么是共情倾听?就是在与人沟通交流时,如果我们想弄明白对方所说的话和表达的情感,那么在倾听时,我们就应该和别人产生一定的共鸣。
交流时,与别人产生共鸣,我们才能够用别人的方式来看待这个世界,感受这个世界,也才能完全理解别人。这能从很大程度上加强双方之间的关系。
在进行共情倾听时,我们要注意以下几点:
要从说话人的角度来看待问题,只有这样我们才能知道是什么影响了对方。的说话内容和行为。
谈话要双向平等。我们要尽量消 除影响双方平等谈话的障碍,无论是物理,还是生理障碍。比如,如果你们谈话时,中间隔着一张大桌子,那就远离它。又比如,交流时不要随便打断别人说话,不然会给对方造成心理障碍。
我们不但要明白说话人的思维,还要明白对方的感情。这样我们的倾听任务才算基本完成。
二、礼貌倾听,尊重别人也是尊重自己
我们不光在说话时要讲礼貌,在倾听别人说话时也要讲礼貌。这样才能更好地维护对方的面子,无论是积ji的,还是消ji的。
在礼貌地倾听别人说话时,我们需要做到这些:
首先,我们不要打断别人说话。在交流时,不要去抢别人的说话权,也不要随便改变话题,不然会显得很没礼貌,影响双方的交流。
其次,在交流时我们要时不时发出一些积ji的倾听信号。比如,我们可以点点头,可以向对方靠近,又或者时不时回应一些简短的话语。
蕞后,在对方说话结束时,我们要做出积ji的反馈。积ji的反馈是礼貌的,是尊重他人的一种表现。对方所说的内容,我们要给予肯定,不要随便批评,特别是在公共场合,不然会被认为是一种人身攻击。
三、批判性倾听,才能始终保持理性思维
在倾听对方说话时,我们要有批判性思维,因为常常需要做出批判性的判断,这样我们才能更好地分析和判断听到的信息。
在进行批判性倾听时,我们要注意这些原则:
保持心态开 放,不要带有个人偏见。这就要求我们在倾听时不要过早地作出判断和下结论,因为这样很容易误解对方。
不要把自己不想听的信息过滤掉,也不要随便把复杂的信息简单化,不然很容易做出错误的认识和判断。
要注意语言和非语言信息是否一致。在交流时,我们要看清语言信息和非语言信息是不是一致,并根据它们来推断说话人的意图。如果无法肯定自己的推断,那就直接向是对方提问求证。
四、积ji倾听,才能更好地帮助对方
积ji倾听,就是根据自己的理解,用自己的语言再次表达说话人想说的内容,而不是仅仅是复述对方的语言。在人际交流中,积ji倾听是蕞重要的技能之一。
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用自己的话解释说话人的含义。用自己的话把对方的意思和感受说一遍,这不仅能确保我们听懂了对方的意思,还能够表示出我们的兴趣。
表达对对方情感的理解。我们要对对方所表达或想表达的情感表示同情,特别是对方情绪处于愤怒、伤心难过或沮丧的时候。
要适当向对方提出问题。这样不仅能加深对对方思想和情感的理解,还能了解到更多信息。但是,一定要注意适可而止,不要刨根问底。
我们所处的交流环境决定了我们的倾听方式。上面的4种倾听方式,涵盖了所有的倾听环境,我们可以根据实际情况选择一种或者多种倾听方式,打造良好的人际关系。
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