更年期的朋友一定要看，愉快渡过更年期，就做这2点
原创 赤脚 赤脚说
这段时间以来，陆陆续续讲了一系列的月经调理的问题，今天就以“绝经后的保养法则”，来为这个系列暂时画上句号。
花有花开花谢，女性也有年轻和衰老，这是自然界万物的生长规律。绝经，就是女性从年轻到衰老的标志，也意味着更年期的到来。一般而言，女性在49岁前后就会出现绝经，有些人晚几年，有些人早几年，都是正常的。
下面，用这张图来帮助大家理解更年期的身体信号。
简单介绍一下，这张图结合五运六气，以“7岁”为度，描述了女性各个阶段的身体变化。
更年期，对应到左下角的“一气厥阴风木”阶段，相当于一年的春季，阳气生发。这也意味着，女性的第二春，从这里开始了。
女性在42岁完成人生的第一圈，此时阳气最弱，肾精耗了一半。在这之后，否极泰来，阳气从最低谷开始升发起来，就像春天一样，阳动冰消，身体的很多毛病会出现转机。
春天代表着新生和希望，所以这个阶段对于女性而言，代表着生命又充满着活力，压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了，气血流通也会加快，身体的能量重新开始流动起来了。
但是呢，由于阴阳转换，体内的阴阳不平衡，也会出现很多所谓的更年期症状，我们来详细解读一下：
一、更年期会停经。
这是因为肾中能量开始往上走，肾中能量亏虚，不能再产生经血。
二、更年期容易潮热盗汗。
这是因为阴液亏虚，阳气升发，身体的阳浮于上，身体的热势加重，逼迫汗液外出，容易潮热和盗汗。
三、更年期会性格暴躁，容易发怒
这是因为阳气升发，能量往上走，要找个出口把能量排出来，所以通过发脾气的方式把能量发泄出来。
四、更年期容易失眠
这是因为阳气升发，阴液不足，阳难入阴，所以会失眠。
总而言之，更年期的种种表现，可以用8个字来总结：阴亏于下，阳浮于上。
那如何去调整呢？不用盯着症状去治，只需要去调整体内的阴阳状态就可以了。在更年期这个阶段，最重要的事情有2点，一是滋阴，二是调节情绪。
来说滋阴。这是一个十寒九湿的时代，大多数人都需要扶阳，唯独更年期的人要慎重扶阳。女性在更年期，是“由阴转阳”的一个过渡期，往往不缺阳，而是阴亏。重要的事情要说3遍，更年期女性要注重滋阴，切记。
滋阴有哪些方法呢？
方法1，最适合更年期的妙方《一贯煎》：北沙参10g，麦冬10g，当归10g，生地30g，枸杞12g，川楝子5g。
可以说，一贯煎是最适合调理更年期综合征的方子，很多更年期朋友吃这个方子，几副药下去，症状就改善了。
简单解读一下方子。第一梯队，用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴；第二梯队，用当归+枸杞补肝血，给肝肾增加营养；最后用川楝子来疏肝理气。
这个方子的药性非常平和的，对于更年期有阴虚症状的女性朋友，大可放心服用几天观察效果。还有一些常用的加减供参考：
1.如果失眠非常严重，加炒熟的打碎的酸枣仁30g。
2.如果晚上口渴非常严重，容易心烦，加知母15g，生石膏30g。
3.如果盗汗非常严重，汗比较多，加地骨皮15g。
4.如果大便干结比较严重，加瓜蒌仁20g。
5.如果既有阴虚，痰又比较多，加川贝母10g。
6.如果肝气郁结严重，胸胁胀痛明显，加鳖甲30g。
方法2. 食疗方，更年期女性，可以在饮食上多服用一些汤汤水水的滋阴之品，主要推荐以下3道：
蜂蜜银耳蒸百合：百合120克，蜂蜜30克，银耳30克
莲子百合煲瘦肉：莲子30克，百合50克，瘦猪肉100克
银耳百合莲子羹：莲子20克，银耳10克，百合30克，冰糖适量。
第二点就是调节情绪。
调节情绪的钥匙全在个人手里，这里没什么推荐的药方了。
孔子说，五十知天命。人到了五十，应该对人生都已经看透了看淡了。既然看明白了人生，那么这个阶段正是要享受生活的阶段。以前想不开的，看不开的，现在都已经想明白了，要学会放下了，不再较真了，不跟别人计较，也不跟自己计较。
如果你真的放下了，你会发现：这个世界除了你自己，外面没有别人。
天大地大，开心最大。
放下攀比，放下焦虑，放下虚荣，放下执念，放下柴米油盐，放下这些，还有什么？只剩下你自己了，去追寻大自然赐予的美好，去体会日月星辰，踏遍江河海川，去感受春花秋月，去追寻自己内心真正向往的美好吧。。。
愿天下女性都能好好爱自己，都能活出自己最美丽的状态。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚 赤脚说
这段时间以来，陆陆续续讲了一系列的月经调理的问题，今天就以“绝经后的保养法则”，来为这个系列暂时画上句号。
花有花开花谢，女性也有年轻和衰老，这是自然界万物的生长规律。绝经，就是女性从年轻到衰老的标志，也意味着更年期的到来。一般而言，女性在49岁前后就会出现绝经，有些人晚几年，有些人早几年，都是正常的。
下面，用这张图来帮助大家理解更年期的身体信号。
简单介绍一下，这张图结合五运六气，以“7岁”为度，描述了女性各个阶段的身体变化。
更年期，对应到左下角的“一气厥阴风木”阶段，相当于一年的春季，阳气生发。这也意味着，女性的第二春，从这里开始了。
女性在42岁完成人生的第一圈，此时阳气最弱，肾精耗了一半。在这之后，否极泰来，阳气从最低谷开始升发起来，就像春天一样，阳动冰消，身体的很多毛病会出现转机。
春天代表着新生和希望，所以这个阶段对于女性而言，代表着生命又充满着活力，压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了，气血流通也会加快，身体的能量重新开始流动起来了。
但是呢，由于阴阳转换，体内的阴阳不平衡，也会出现很多所谓的更年期症状，我们来详细解读一下：
一、更年期会停经。
这是因为肾中能量开始往上走，肾中能量亏虚，不能再产生经血。
二、更年期容易潮热盗汗。
这是因为阴液亏虚，阳气升发，身体的阳浮于上，身体的热势加重，逼迫汗液外出，容易潮热和盗汗。
三、更年期会性格暴躁，容易发怒
这是因为阳气升发，能量往上走，要找个出口把能量排出来，所以通过发脾气的方式把能量发泄出来。
四、更年期容易失眠
这是因为阳气升发，阴液不足，阳难入阴，所以会失眠。
总而言之，更年期的种种表现，可以用8个字来总结：阴亏于下，阳浮于上。
那如何去调整呢？不用盯着症状去治，只需要去调整体内的阴阳状态就可以了。在更年期这个阶段，最重要的事情有2点，一是滋阴，二是调节情绪。
来说滋阴。这是一个十寒九湿的时代，大多数人都需要扶阳，唯独更年期的人要慎重扶阳。女性在更年期，是“由阴转阳”的一个过渡期，往往不缺阳，而是阴亏。重要的事情要说3遍，更年期女性要注重滋阴，切记。
滋阴有哪些方法呢？
方法1，最适合更年期的妙方《一贯煎》：北沙参10g，麦冬10g，当归10g，生地30g，枸杞12g，川楝子5g。
可以说，一贯煎是最适合调理更年期综合征的方子，很多更年期朋友吃这个方子，几副药下去，症状就改善了。
简单解读一下方子。第一梯队，用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴；第二梯队，用当归+枸杞补肝血，给肝肾增加营养；最后用川楝子来疏肝理气。
这个方子的药性非常平和的，对于更年期有阴虚症状的女性朋友，大可放心服用几天观察效果。还有一些常用的加减供参考：
1.如果失眠非常严重，加炒熟的打碎的酸枣仁30g。
2.如果晚上口渴非常严重，容易心烦，加知母15g，生石膏30g。
3.如果盗汗非常严重，汗比较多，加地骨皮15g。
4.如果大便干结比较严重，加瓜蒌仁20g。
5.如果既有阴虚，痰又比较多，加川贝母10g。
6.如果肝气郁结严重，胸胁胀痛明显，加鳖甲30g。
方法2. 食疗方，更年期女性，可以在饮食上多服用一些汤汤水水的滋阴之品，主要推荐以下3道：
蜂蜜银耳蒸百合：百合120克，蜂蜜30克，银耳30克
莲子百合煲瘦肉：莲子30克，百合50克，瘦猪肉100克
银耳百合莲子羹：莲子20克，银耳10克，百合30克，冰糖适量。
第二点就是调节情绪。
调节情绪的钥匙全在个人手里，这里没什么推荐的药方了。
孔子说，五十知天命。人到了五十，应该对人生都已经看透了看淡了。既然看明白了人生，那么这个阶段正是要享受生活的阶段。以前想不开的，看不开的，现在都已经想明白了，要学会放下了，不再较真了，不跟别人计较，也不跟自己计较。
如果你真的放下了，你会发现：这个世界除了你自己，外面没有别人。
天大地大，开心最大。
放下攀比，放下焦虑，放下虚荣，放下执念，放下柴米油盐，放下这些，还有什么？只剩下你自己了，去追寻大自然赐予的美好，去体会日月星辰，踏遍江河海川，去感受春花秋月，去追寻自己内心真正向往的美好吧。。。
愿天下女性都能好好爱自己，都能活出自己最美丽的状态。#中医养生##陈易玄#
补一个羞羞周四的直播[志愿者]，回放补的有点晚[允悲][允悲]
羞羞：“各行各业都是，你不了解你就不知道这里面的专业程度有多深。”对哒，就是这个道理，隔行如隔山嘛。
羞羞：“第一关第二关就是这个营销的点，第一关在教你1加1，第二关就直接上一些比较难的高数。”
这形容的很真实，后面真的难死[苦涩][苦涩][苦涩]
羞羞：“祝九北，噗，是九宝，九宝生日快乐，健康成长。”哈哈哈，日常嘴瓢羞，太可爱了[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
九张机很好听，好几年前的歌了，羞羞啊，不是《神雕》，是《双世宠妃》里的[允悲]，当时追着看呢。哈哈哈哈，原来神雕的那是《四张机》啊。
羞羞：“可乐加薯片，哇，这真的是快乐水加薯片，吃完之后你知道脸上会洋溢着什么，会洋溢笑容，哈哈哈。不过追剧的时候喝可乐吃薯片真的很爽。唉，我发现现在还有一个好吃的东西，比薯片更便宜，而且比薯片好吃。你就拿乐视来说，薯条，一袋里面四到五包，大概十来块钱一大包。算下来就是一小包两到三块钱，其实还是蛮贵的。但是平替的那个品牌叫脆升升吧，就很好吃，但也是真的很长肉的一个东西。”
哈哈哈哈，时时刻刻想着减肥和健身的羞羞，记下了，哪天在超市看到脆升升就去买[哈哈][哈哈][哈哈]
羞羞：“我什么时候变成美妆，护肤美妆博主了（后面还是安利了[偷笑]），像我最近用过的那个一叶子，但是它停产了，那个玻尿酸的。我朋友有推荐一个牌子叫爱和纯 那个也不贵，160块，大概20片。防晒的话就蓝胖子。哎呀其实我讲，读中学的男孩子随随便便买一些基础补水的就好了，像什么屈臣氏一叶子就好啦破尿酸补水的就可以了。而且现在不是流行黑皮体育生嘛，男孩子晒一点小麦色皮肤还蛮好的。”
哈哈哈哈，羞羞真的是精致boy，这些安利的我都记下啦，以后去买[哈哈][哈哈][哈哈]。
救命，羞羞读错字那边我直接笑崩了，哈哈哈哈，半天才反应过来，还在想我看公屏啊，哈哈哈哈哈读错字了， 是真看糊了。
划重点!这边羞羞推荐了一个组合，“看到组合”，一会去看看[彩虹屁][彩虹屁]
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
整场直播的歌单（如下图）依旧由欣欣小可爱整理[送花花][送花花][送花花]，辛苦啦[抱一抱]，比心❤️，这部分依旧是我特别爱的歌曲[爱你]
《天后》真的好好听，虽然生活有时候很不顺利，但是依旧希望大家成为自己的天后[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
《下一站天后》粤语羞我真的太爱了，巨好听 [打call][打call][打call]
《苏公提》好好听，羞羞虽然只跟唱了一小段，但是好听[打call][打call][打call]
羞羞：“各行各业都是，你不了解你就不知道这里面的专业程度有多深。”对哒，就是这个道理，隔行如隔山嘛。
羞羞：“第一关第二关就是这个营销的点，第一关在教你1加1，第二关就直接上一些比较难的高数。”
这形容的很真实，后面真的难死[苦涩][苦涩][苦涩]
羞羞：“祝九北，噗，是九宝，九宝生日快乐，健康成长。”哈哈哈，日常嘴瓢羞，太可爱了[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
九张机很好听，好几年前的歌了，羞羞啊，不是《神雕》，是《双世宠妃》里的[允悲]，当时追着看呢。哈哈哈哈，原来神雕的那是《四张机》啊。
羞羞：“可乐加薯片，哇，这真的是快乐水加薯片，吃完之后你知道脸上会洋溢着什么，会洋溢笑容，哈哈哈。不过追剧的时候喝可乐吃薯片真的很爽。唉，我发现现在还有一个好吃的东西，比薯片更便宜，而且比薯片好吃。你就拿乐视来说，薯条，一袋里面四到五包，大概十来块钱一大包。算下来就是一小包两到三块钱，其实还是蛮贵的。但是平替的那个品牌叫脆升升吧，就很好吃，但也是真的很长肉的一个东西。”
哈哈哈哈，时时刻刻想着减肥和健身的羞羞，记下了，哪天在超市看到脆升升就去买[哈哈][哈哈][哈哈]
羞羞：“我什么时候变成美妆，护肤美妆博主了（后面还是安利了[偷笑]），像我最近用过的那个一叶子，但是它停产了，那个玻尿酸的。我朋友有推荐一个牌子叫爱和纯 那个也不贵，160块，大概20片。防晒的话就蓝胖子。哎呀其实我讲，读中学的男孩子随随便便买一些基础补水的就好了，像什么屈臣氏一叶子就好啦破尿酸补水的就可以了。而且现在不是流行黑皮体育生嘛，男孩子晒一点小麦色皮肤还蛮好的。”
哈哈哈哈，羞羞真的是精致boy，这些安利的我都记下啦，以后去买[哈哈][哈哈][哈哈]。
救命，羞羞读错字那边我直接笑崩了，哈哈哈哈，半天才反应过来，还在想我看公屏啊，哈哈哈哈哈读错字了， 是真看糊了。
划重点!这边羞羞推荐了一个组合，“看到组合”，一会去看看[彩虹屁][彩虹屁]
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
整场直播的歌单（如下图）依旧由欣欣小可爱整理[送花花][送花花][送花花]，辛苦啦[抱一抱]，比心❤️，这部分依旧是我特别爱的歌曲[爱你]
《天后》真的好好听，虽然生活有时候很不顺利，但是依旧希望大家成为自己的天后[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
《下一站天后》粤语羞我真的太爱了，巨好听 [打call][打call][打call]
《苏公提》好好听，羞羞虽然只跟唱了一小段，但是好听[打call][打call][打call]
话剧#威廉与我#（2022.9.14-9.18）
观演地点：北京·天桥艺术中心-中剧场
观演日期：2022.09.14 19:30
主演：李梅/张懿曼/杨柳/田晓威
本剧时长：190min（有中场）
很纯粹可爱的一部戏，推荐每个爱戏剧的朋友都来看。
它像一封写给戏剧人的情书，但是并不矫情。借着讲述莎士比亚生平的主题，披着戏说的“不正经”外衣，藏在这嬉笑怒骂热热闹闹三小时背后的，是爱戏之人一颗赤诚而可爱的心。
《威廉与我》全剧只有四名演员，却扮演了十几个不同的角色，还分别饰演了初出茅庐、创作早期、鼎盛时期和晚期四个阶段的莎士比亚。每个人的台词量都巨大，且需要不断在旁白和对话间切换，甚至还夹杂各种起到间离效果的本土梗。但效果极好，既生动，又易于理解。四个人完美地撑起了这部特别的“莎翁简史”，与一段戏剧史上的特殊岁月。
作为莎翁门外汉，来之前其实有点担心自己能不能看懂、能不能看进去，但戏说的形式深入浅出、毫不枯燥。正如剧中所表达的“世界即舞台，人人皆演员”，这部剧也把莎士比亚一生中的不同片段裁取下来，加以调色和夸张，化成一幕又一幕小戏，还顺带玩一玩舞台假定性、三一律之类的“戏剧梗”，充满会心一笑的设计。
而和这部名为“人生”的戏编织在一起的，是莎士比亚的作品。在他狂喜、悲痛、愤怒、迷茫之时，总有台词如心声般响起，是他笔下的角色也是他自己。那些平常听起来过分冗长华丽令我昏昏欲睡的词句，此刻却格外动人，好像终于听懂了他想说什么、为何而说。
「死亡虽然已经夺去你呼吸中的芬芳，却没有力量摧残你的美貌」、「默默忍受命运暴虐的毒箭，还是挺身反抗人世无涯的苦难」都不再是空洞的回响，而是人生体验深沉的结晶。人文主义精神并非空中楼阁，遥远的莎士比亚从尘封的殿堂走了下来，走到人间。
---
《威廉与我》始于莎士比亚，又不止于莎士比亚。就像它并不叫《戏说莎翁》——剧名里的“我”才是饱含深情的一笔。“威廉”是剧作家莎士比亚，也是古今中外无数戏剧创作者的代表与化身。
就像前文所说，这部剧是写给每个爱戏、做戏之人的情书。“戏剧”在这部剧中是纯粹而理想化的，带有某种小孩子般的天真，如一座灯塔、一颗晨星。建造环球剧院那段快意呐喊“这里没有贵族、没有政客，这是一座属于演员和剧作家的剧院！”，看得人热泪盈眶。
在戏里，文艺复兴时期的莎士比亚遭遇重重困境：权威、资本、政治甚至疫病，而这些又何尝不是当下每个戏剧人都在经历的。频繁的间离也在始终提醒大家——这不仅仅是莎士比亚想说的话，也是编剧想说的话；台上讲的不仅是莎翁的故事，更是所有戏剧人的故事。
（稍微挑一点刺，这部剧大部分结合当下的笑点都挺好，就是某些被用滥了的网络句子实在突兀，“世界那么大我想去看看”，听得我脚趾直抠地。）
---
我特别喜欢结尾，没有随意画上一个高扬的句号，而是无尽的反思与失落——作品的成功是因为投大众所好，还是被资本政治所引导、搭上了时代的风帆？我们的戏又为谁而写？
这个问题在剧里反复出现过三次，莎士比亚问别人，也问自己：戏，究竟是写给谁的。
是学徒，艺术家，王公贵族？是买戏的人，看戏的人？
马洛大师和暮年的莎士比亚说，是为了自己——“我就是想碰碰世界的天幕”。
而编剧给了一个有点文艺的答案：写给岁月。
「人们上一场还善待彼此，下一场就开始杀戮，这就是岁月。一出真正的好戏，只能属于岁月。」
这部戏也是为岁月而作吗？无论如何，至少今时今日，我想每个爱戏剧的人都能在这部戏里找到共鸣。正如开篇时让我起鸡皮疙瘩的那句：「舞台上发生的一切是奇妙的仪式，把本无交集的人们聚集在一起，陌生的人们开始拥有彼此」。
它让我想起斯皮尔伯格也写过一段类似的话，就放在最后当作结尾吧。斯导是写给电影院的，我想剧院也同样如此：
「我们不知道坐在自己身旁的人是谁，但是你和大家一起大笑，一起流泪，一起感受到安慰或是一起陷入深思。电影结束，场灯亮了，大家起身离开座位，一起回到现实世界。在影院里的短暂时间并没有让我们的种种不同消失，比如：种族、阶级、信仰、性别或是政治观念，但是在一小群人一起笑过、哭过、甚至是从座位上跳起来的时候，我们的国家和世界少了些分裂和破坏。」
#阿九的观演手记#
观演地点：北京·天桥艺术中心-中剧场
观演日期：2022.09.14 19:30
主演：李梅/张懿曼/杨柳/田晓威
本剧时长：190min（有中场）
很纯粹可爱的一部戏，推荐每个爱戏剧的朋友都来看。
它像一封写给戏剧人的情书，但是并不矫情。借着讲述莎士比亚生平的主题，披着戏说的“不正经”外衣，藏在这嬉笑怒骂热热闹闹三小时背后的，是爱戏之人一颗赤诚而可爱的心。
《威廉与我》全剧只有四名演员，却扮演了十几个不同的角色，还分别饰演了初出茅庐、创作早期、鼎盛时期和晚期四个阶段的莎士比亚。每个人的台词量都巨大，且需要不断在旁白和对话间切换，甚至还夹杂各种起到间离效果的本土梗。但效果极好，既生动，又易于理解。四个人完美地撑起了这部特别的“莎翁简史”，与一段戏剧史上的特殊岁月。
作为莎翁门外汉，来之前其实有点担心自己能不能看懂、能不能看进去，但戏说的形式深入浅出、毫不枯燥。正如剧中所表达的“世界即舞台，人人皆演员”，这部剧也把莎士比亚一生中的不同片段裁取下来，加以调色和夸张，化成一幕又一幕小戏，还顺带玩一玩舞台假定性、三一律之类的“戏剧梗”，充满会心一笑的设计。
而和这部名为“人生”的戏编织在一起的，是莎士比亚的作品。在他狂喜、悲痛、愤怒、迷茫之时，总有台词如心声般响起，是他笔下的角色也是他自己。那些平常听起来过分冗长华丽令我昏昏欲睡的词句，此刻却格外动人，好像终于听懂了他想说什么、为何而说。
「死亡虽然已经夺去你呼吸中的芬芳，却没有力量摧残你的美貌」、「默默忍受命运暴虐的毒箭，还是挺身反抗人世无涯的苦难」都不再是空洞的回响，而是人生体验深沉的结晶。人文主义精神并非空中楼阁，遥远的莎士比亚从尘封的殿堂走了下来，走到人间。
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《威廉与我》始于莎士比亚，又不止于莎士比亚。就像它并不叫《戏说莎翁》——剧名里的“我”才是饱含深情的一笔。“威廉”是剧作家莎士比亚，也是古今中外无数戏剧创作者的代表与化身。
就像前文所说，这部剧是写给每个爱戏、做戏之人的情书。“戏剧”在这部剧中是纯粹而理想化的，带有某种小孩子般的天真，如一座灯塔、一颗晨星。建造环球剧院那段快意呐喊“这里没有贵族、没有政客，这是一座属于演员和剧作家的剧院！”，看得人热泪盈眶。
在戏里，文艺复兴时期的莎士比亚遭遇重重困境：权威、资本、政治甚至疫病，而这些又何尝不是当下每个戏剧人都在经历的。频繁的间离也在始终提醒大家——这不仅仅是莎士比亚想说的话，也是编剧想说的话；台上讲的不仅是莎翁的故事，更是所有戏剧人的故事。
（稍微挑一点刺，这部剧大部分结合当下的笑点都挺好，就是某些被用滥了的网络句子实在突兀，“世界那么大我想去看看”，听得我脚趾直抠地。）
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我特别喜欢结尾，没有随意画上一个高扬的句号，而是无尽的反思与失落——作品的成功是因为投大众所好，还是被资本政治所引导、搭上了时代的风帆？我们的戏又为谁而写？
这个问题在剧里反复出现过三次，莎士比亚问别人，也问自己：戏，究竟是写给谁的。
是学徒，艺术家，王公贵族？是买戏的人，看戏的人？
马洛大师和暮年的莎士比亚说，是为了自己——“我就是想碰碰世界的天幕”。
而编剧给了一个有点文艺的答案：写给岁月。
「人们上一场还善待彼此，下一场就开始杀戮，这就是岁月。一出真正的好戏，只能属于岁月。」
这部戏也是为岁月而作吗？无论如何，至少今时今日，我想每个爱戏剧的人都能在这部戏里找到共鸣。正如开篇时让我起鸡皮疙瘩的那句：「舞台上发生的一切是奇妙的仪式，把本无交集的人们聚集在一起，陌生的人们开始拥有彼此」。
它让我想起斯皮尔伯格也写过一段类似的话，就放在最后当作结尾吧。斯导是写给电影院的，我想剧院也同样如此：
「我们不知道坐在自己身旁的人是谁，但是你和大家一起大笑，一起流泪，一起感受到安慰或是一起陷入深思。电影结束，场灯亮了，大家起身离开座位，一起回到现实世界。在影院里的短暂时间并没有让我们的种种不同消失，比如：种族、阶级、信仰、性别或是政治观念，但是在一小群人一起笑过、哭过、甚至是从座位上跳起来的时候，我们的国家和世界少了些分裂和破坏。」
#阿九的观演手记#
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