#健康养生1999的红包# 《健康知识》[玫瑰]
中医认为:肾藏精，肾精充足则诸事顺利。
简单判断肾精不足的方法:
1、是否睡眠质量下降，精神不振；
2、是否小便次数增多；
3、是否心浮气躁、头晕、记忆力下降。
4、经常腰酸背痛，四肢无力。
如果有以上几点之一或者多个，请留意自己的健康，可能是“肾”出现了问题。
中医认为:肾藏精，肾精充足则诸事顺利。
简单判断肾精不足的方法:
1、是否睡眠质量下降，精神不振；
2、是否小便次数增多；
3、是否心浮气躁、头晕、记忆力下降。
4、经常腰酸背痛，四肢无力。
如果有以上几点之一或者多个，请留意自己的健康，可能是“肾”出现了问题。
【长寿妙方·男人必看】
清心寡欲、养精蓄气”之所以能千古流传，是因为其符合自然的养生规律。
如果长寿是初衷，那么养精蓄锐是男性健康养生的重点，这点也是毋庸置疑的。控制欲望是男人养肾的一条大法，是长寿之道。正所谓“寡言节欲，延寿之最妙法”。意思就是说，真正的长寿妙法乃是“养精蓄锐之道”。 https://t.cn/RJqeOrV
清心寡欲、养精蓄气”之所以能千古流传，是因为其符合自然的养生规律。
如果长寿是初衷，那么养精蓄锐是男性健康养生的重点，这点也是毋庸置疑的。控制欲望是男人养肾的一条大法，是长寿之道。正所谓“寡言节欲，延寿之最妙法”。意思就是说，真正的长寿妙法乃是“养精蓄锐之道”。 https://t.cn/RJqeOrV
钱，不必挣的太多，基本够花就好；友，不用交的太多，真心几个就好；房，不用太大太奢，温馨有爱就好；衣，不用大牌太贵，舒适得体就好；吃，不用太精太好，健康养生就好；行，不用太奢太侈，安全方便就好；心，不用看的太透，简单舒服就好；思，不用太深太过，深了难以清醒；话，不能说得太满，满了难以圆通；事，不能做得太绝，绝了难以进退；利，不能看得太重，重了难以明志；人，不能做的太假，假了难以交心。洒，不能喝得太多，多了会垮身体，梦，不能做得太深，深了就醒不了。
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