暗喻

作词：刘石

是我无法撼动的墙壁
阻断四面前行的轨迹
罪恶再加点病态的雨
一点一滴浇灭了生气

蜷曲忍受凿刻着字句
嘴角遗留腐烂的痕迹
不断费神着是否继续
我的苦痛和谁有关系

妙在拥有发泄的动机
用以填补犯错的缝隙
你的脆弱留几处隐疾
谁会忧心摸你的发际

请您喜欢我的暗喻
抽象的话语暗示渴取
可别掏空予谁人打趣
准备爱意留点自己

请别讨厌我的暗喻
眼神彰显着独家隐秘
我颇渴求是你的关心
这真不是无病呻吟

早安心语：爱是深深的理解和接纳

心理学大师罗杰斯说：＂爱是深深的理解与接纳。＂

爱不是：我觉得你应该如何，爱也不是我为你做了什么，爱更加不是请你好好对我。爱是我理解你所在的状态，我愿意与你一起在那个状态。我愿意：陪伴你、允许你、接纳你。这样的爱，才能滋养出健康的灵魂。

回到生活中，当我们回看自己的经历，生命中鲜少有这样的爱。回想你生命中任何一个爱的时刻，无论你是给予者，还是接收者，你都仔细的去问问自己：你所谓的那份爱：是否有个条件，或者有些期待在里面？这一生，你是否付出过：蘊含深深的理解与接纳，全然的包容的爱？

作为成年人，我们都不曾这样爱自己，都不曾给自己这样的爱。当我们有情绪时，是否能做一次自己的母亲，给那个有情绪的自己一个安全的空间，让情绪自由流淌，直至其消失。

我们很多人，当情绪来的时候：要么选择性逃避或回避不面对，要么用另外一种伤害自己的方式去对抗，还有些会选择在愤怒的時候对亲密的人发泄。

这些看似平常的方式，其实对真正的解决问题沒有作用，反而会成为负面的循环。这些方式会让我们內在真实的情绪积压在身体里的某处，久而久之，就物质化变成了身体疾病。

如果我们仔细去回想：我们自身一个一个情绪状态，会发现情绪就像海面的波浪，会来，也会走，这就是能量的流动方式。

一个真正懂得爱的人，非但可以给予他人深深的理解和接纳，对自己更不会吝啬这样的爱。面对孩子的情绪，父母所能做到的最好的部分，就是给予孩子充足的时间让孩子自己去释放掉这些情绪，释放的方式由孩子选择。

只要是安全的，就都是被允许的，哭泣、打沙袋、在空旷的地方喊叫、舞蹈、静默的与父母拥抱，亦或者躺在那儿什么也不做只是感受情绪，父母此刻只要做耐心地陪伴就好。

作为成人面对自己的情绪，最好的方式也是：沒有评判的、沒有压制的、陪伴着有情绪的自己。理解自己的情绪，会来，也会走，放下控制，接纳自己的情绪。

当你开始理解自己的身体状态，接纳自己的情绪状态，学会给予自己一份真正的爱，爱那个陪伴你终生的身体，爱那个会来又会走的能量流动，你的生命便发生了变化。

每一个生命都需要爱的滋养，如同我们都需要阳光的溫暖才能存活。只有当真正的爱在我们身体內流淌，我们才能活出真正的生命內涵。

也只有当我们学会先给予自己爱的滋养后，我们才真正会用爱去滋养我们所爱的人。

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