1、“忘掉种过的花，重新出发”
2、“不用理解，各有各的路”
3、“一直往前走，总会有路的”
4、“不会完全遗忘，但完全不期待了”
5、“我发誓不会再困在最善变的海”
6、“我的花会开的，生活也会慢慢拥抱我的”
7、“原来有一天，向日葵也会主动放弃太阳”
8、“让花成花，让树成树，把自己还给自己，把别人还给别人”
9、“雨停了再来送伞，没有任何意义了”
10、“谢谢你的突然出现给我的生活带来了一段特别有意义的日子，祝你平安”
11、“我爱你十年如一日沉淀，放手还你碧海蓝天”
12、“大家都不必逢场作戏了，把话说开，该走的走，该留的留”
13、“过去如同褪色的电影票，票根还在，字迹退去，我们也该说再见了”
14.“无需改天，不用下次，不必以后。”
15、“找一个理由到此为止，也找个理由重新开”
16、“什么都明白的人最温柔也最冷漠。”
17、“迷雾里寻不见人，那就把自己化作灯塔。”
18、“后来重闻往事如耳旁过风，不慌不乱。”
19、“孤独比将就有趣多了。”
20、“情绪还是在自己手里安心。”
21、“遗憾的事情太多了，所以没关系，尽力就好啦。”
22、“我开始庆幸，你出现在我输得起的年纪。”
23、“做你该做的事情，并且接受它的事与愿违。”
24、“我们的故事不特别我也不特别。”
25、“没有人不遗憾，只是有的人不说。”
2、“不用理解，各有各的路”
3、“一直往前走，总会有路的”
4、“不会完全遗忘，但完全不期待了”
5、“我发誓不会再困在最善变的海”
6、“我的花会开的，生活也会慢慢拥抱我的”
7、“原来有一天，向日葵也会主动放弃太阳”
8、“让花成花，让树成树，把自己还给自己，把别人还给别人”
9、“雨停了再来送伞，没有任何意义了”
10、“谢谢你的突然出现给我的生活带来了一段特别有意义的日子，祝你平安”
11、“我爱你十年如一日沉淀，放手还你碧海蓝天”
12、“大家都不必逢场作戏了，把话说开，该走的走，该留的留”
13、“过去如同褪色的电影票，票根还在，字迹退去，我们也该说再见了”
14.“无需改天，不用下次，不必以后。”
15、“找一个理由到此为止，也找个理由重新开”
16、“什么都明白的人最温柔也最冷漠。”
17、“迷雾里寻不见人，那就把自己化作灯塔。”
18、“后来重闻往事如耳旁过风，不慌不乱。”
19、“孤独比将就有趣多了。”
20、“情绪还是在自己手里安心。”
21、“遗憾的事情太多了，所以没关系，尽力就好啦。”
22、“我开始庆幸，你出现在我输得起的年纪。”
23、“做你该做的事情，并且接受它的事与愿违。”
24、“我们的故事不特别我也不特别。”
25、“没有人不遗憾，只是有的人不说。”
上午因有人要約好要來看場地，於是排開了預計的工作到教室等待，對方改了兩次時間後，因故無法前來，也傳了訊息另約時間。
當下的內在覺得早上已經安排好的事，還因此排開，最後什麼都沒做，正準備要開始抱怨時，這個念頭被我小小的覺察給碰觸到；於是問自己我原先要做什麼呢？現在可以做嗎？
當下決定把原先安排的事來出來整理一下，把順序從新順了一遍，就這樣原先想要抱怨的念頭出現不到五秒鐘就過去了。
把重新安排的是再檢視過，有一件事，重要而不急，原來計劃在五號前完成的課程介紹影片，想先抽出來完成，有了這個想法後，最重要的就是允許自己去做。
想想原來安排在五號完成是因為有壓力，而且覺得還有端午連假的時間可以準備，於是允許自己緩一緩，然而現在決定要抽出來提早完成，也是自己允許可隨心所欲地調動時程，誰說安排好的事不會改變，不能改變呢？
有了這個想法自己覺得很開心，原來想要抱怨的情緒也早就一掃而空了。接下來就是一連串的準備工作跟測試，然後實作，不滿意、再重來，就這樣一分多鐘的影片，我拍了又刪，拍了又刪，內容又改，繼續刪，繼續拍，最後終於完成了。
原來在一個念頭的路口，決定要允許自己抱怨，還是允許自己接納跟立刻調整方向提早完成一件事的想法，直接影響的結果就是提早五天完成重要但不急的工作（但一直掛在心裡的事）。
這個感覺真美好，完成後提早交給主辦後，看看時間，要去另一個地方辦事只剩下半個小時就要結束營業了，當下心裡想著明天再去好了。此時感覺提早完成很美好的小覺察又發現了，在明天再去的想法還在醞釀時，馬上拿起手機輸入導航，發現路程十四分鐘，於是收拾手邊的東西拿起包包就離開工作室了。
慢慢的感覺到可以用行動來超越那個喜歡用想的卻不太靠譜的念頭，又一陣感覺良好，在路上聽著音樂朝著店家前進，導航到目的地才花了十二分鐘，來到了繼光街附近的一條小巷子，車子進不去但是旁邊就有有停車格，又是一個提前完成進度的情境。
來到店家，是一家很傳統的老舊鈕扣行，我一進門老闆娘的眼神帶著殺氣（感覺很像功伕的包租婆）的看著我...
我：請問有賣拉鍊嗎？
闆娘：拉鍊那麼多，你要哪一種？
我：可以看看嗎？
闆娘：不行，你先跟我說要哪種？
我：嗯～我要做坐墊用的...
闆娘：要多長？
我：25公分
闆娘：在你前面的第幾排第Ｎ格自己拿
我：（拿了後）老娘好像太短耶
闆娘：那你到底要多長？
我：嗯～那在長一點是多長？
闆娘：三十公分啦！
我：那有嗎？
闆娘：在第Ｎ排，第Ｎ格
我拿了之後感覺普通，又問：老闆娘有好一點的媽？有其他牌子的嗎？
闆娘：你到底要做什麼？東西拿來給我看啦！
我：東西忘了帶，我有照片，（說著拿起手幾給看樣品）
闆娘：看看看，拿照片來的人是最笨的啦，照片哪看得清楚是長怎樣？
我：那沒關係，就三十公分的，有沒有別的顏色可以選？（我是要打樣用的，先求有再求好）
闆娘：那你到底要什麼顏色啦？
我：那黑色、灰色、藍色、駝色有嗎？
闆娘：那你要哪一個牌子的啦？那個貴一點的不一定好啦，你剛說看起來不怎樣的比它便宜，又耐用，還是ＹＫＫ的。
我：好吧，那就給我那個...
結完帳老闆娘還是邊念著：拿照片有什麼用？拿照片來的最笨啦，看也看不清楚。這時我突然感覺一陣熟悉的畫面（老闆娘很像九天玄女降漏的阿翰上身）。
離開後，我覺得很好笑也很開心，第一次買東西被罵笨，而且還被罵到不會生氣，因為我覺得在小巷弄中的傳統鈕扣行，已經是歷史悠久的店家了。老闆娘有著一種率真的個性，不像時下的服務業，都是以客為尊。闆娘雖然態度不好，但是很實在，不會為了要多賺錢討好你，也會告訴你好用又便宜的東西才是正確的選擇。總之這一天過得很特別。
晚上還跟太太、小女兒去吃好吃的豬肝，女兒認真地通過工作的測驗，我們也完成幾個重要的工作覺得一起吃飯真美好
有些事情未如預期，但慶幸自己依然有選擇，有些人雖然不是慈眉善目，但你卻可以感受到他的善意。有些鴿子不是刻意放的，但卻可以帶來意義。
欣賞自己有選擇，欣賞自己有彈性，欣賞自己願意嘗試用行動超越這顆腦呆瓜兒的喋喋不休。
#圖文不一定要相符
當下的內在覺得早上已經安排好的事，還因此排開，最後什麼都沒做，正準備要開始抱怨時，這個念頭被我小小的覺察給碰觸到；於是問自己我原先要做什麼呢？現在可以做嗎？
當下決定把原先安排的事來出來整理一下，把順序從新順了一遍，就這樣原先想要抱怨的念頭出現不到五秒鐘就過去了。
把重新安排的是再檢視過，有一件事，重要而不急，原來計劃在五號前完成的課程介紹影片，想先抽出來完成，有了這個想法後，最重要的就是允許自己去做。
想想原來安排在五號完成是因為有壓力，而且覺得還有端午連假的時間可以準備，於是允許自己緩一緩，然而現在決定要抽出來提早完成，也是自己允許可隨心所欲地調動時程，誰說安排好的事不會改變，不能改變呢？
有了這個想法自己覺得很開心，原來想要抱怨的情緒也早就一掃而空了。接下來就是一連串的準備工作跟測試，然後實作，不滿意、再重來，就這樣一分多鐘的影片，我拍了又刪，拍了又刪，內容又改，繼續刪，繼續拍，最後終於完成了。
原來在一個念頭的路口，決定要允許自己抱怨，還是允許自己接納跟立刻調整方向提早完成一件事的想法，直接影響的結果就是提早五天完成重要但不急的工作（但一直掛在心裡的事）。
這個感覺真美好，完成後提早交給主辦後，看看時間，要去另一個地方辦事只剩下半個小時就要結束營業了，當下心裡想著明天再去好了。此時感覺提早完成很美好的小覺察又發現了，在明天再去的想法還在醞釀時，馬上拿起手機輸入導航，發現路程十四分鐘，於是收拾手邊的東西拿起包包就離開工作室了。
慢慢的感覺到可以用行動來超越那個喜歡用想的卻不太靠譜的念頭，又一陣感覺良好，在路上聽著音樂朝著店家前進，導航到目的地才花了十二分鐘，來到了繼光街附近的一條小巷子，車子進不去但是旁邊就有有停車格，又是一個提前完成進度的情境。
來到店家，是一家很傳統的老舊鈕扣行，我一進門老闆娘的眼神帶著殺氣（感覺很像功伕的包租婆）的看著我...
我：請問有賣拉鍊嗎？
闆娘：拉鍊那麼多，你要哪一種？
我：可以看看嗎？
闆娘：不行，你先跟我說要哪種？
我：嗯～我要做坐墊用的...
闆娘：要多長？
我：25公分
闆娘：在你前面的第幾排第Ｎ格自己拿
我：（拿了後）老娘好像太短耶
闆娘：那你到底要多長？
我：嗯～那在長一點是多長？
闆娘：三十公分啦！
我：那有嗎？
闆娘：在第Ｎ排，第Ｎ格
我拿了之後感覺普通，又問：老闆娘有好一點的媽？有其他牌子的嗎？
闆娘：你到底要做什麼？東西拿來給我看啦！
我：東西忘了帶，我有照片，（說著拿起手幾給看樣品）
闆娘：看看看，拿照片來的人是最笨的啦，照片哪看得清楚是長怎樣？
我：那沒關係，就三十公分的，有沒有別的顏色可以選？（我是要打樣用的，先求有再求好）
闆娘：那你到底要什麼顏色啦？
我：那黑色、灰色、藍色、駝色有嗎？
闆娘：那你要哪一個牌子的啦？那個貴一點的不一定好啦，你剛說看起來不怎樣的比它便宜，又耐用，還是ＹＫＫ的。
我：好吧，那就給我那個...
結完帳老闆娘還是邊念著：拿照片有什麼用？拿照片來的最笨啦，看也看不清楚。這時我突然感覺一陣熟悉的畫面（老闆娘很像九天玄女降漏的阿翰上身）。
離開後，我覺得很好笑也很開心，第一次買東西被罵笨，而且還被罵到不會生氣，因為我覺得在小巷弄中的傳統鈕扣行，已經是歷史悠久的店家了。老闆娘有著一種率真的個性，不像時下的服務業，都是以客為尊。闆娘雖然態度不好，但是很實在，不會為了要多賺錢討好你，也會告訴你好用又便宜的東西才是正確的選擇。總之這一天過得很特別。
晚上還跟太太、小女兒去吃好吃的豬肝，女兒認真地通過工作的測驗，我們也完成幾個重要的工作覺得一起吃飯真美好
有些事情未如預期，但慶幸自己依然有選擇，有些人雖然不是慈眉善目，但你卻可以感受到他的善意。有些鴿子不是刻意放的，但卻可以帶來意義。
欣賞自己有選擇，欣賞自己有彈性，欣賞自己願意嘗試用行動超越這顆腦呆瓜兒的喋喋不休。
#圖文不一定要相符
五月日记/31
今天这篇日记想要好好写一下，五月对我自己来说其实有改变挺多哈！
五月初给自己订了目标，每天运动的目标达成，虽然没少吃，但没关系运动就是为了吃！
五月有重新爱上历史，看完了3部纪录片，不是被强迫，是真的喜欢；五月虽然定的3本书的kip只完成了一本，但是其他两本我也有在好好看喔！
五月除了3本书的kip还定了每天看书1h的kip，可惜没有一直坚持，通常要么看着很兴奋睡不着，要么看着就会睡着…anyway还会一直去要求自己每天有东西输入的，大家也可以尝试下！会在日常生活有一些小惊喜
五月初想说每天写日记，简单记录下当天发生的事，起初只是为了训练自己的表达能力，但每天准备洗澡前开始的回忆真的很美好！6月还会继续记录，可能采用手写吧～把这里还给我偶尔记录心情的小地方吧！✏️
真的有太多话想对五月说了，每天在自律和摆烂面前来回摇摆，但庆幸有一些坚持下来了
希望6月能吃到火锅、烧烤、和朋友们拍照玩儿！然后我坚持的能继续坚持，我没有坚持的能做到更好，最后希望工作不要太忙！哈哈哈！
此刻外面远处有烟花声，隔壁小区在合唱红日（？我也不知道为什么是这首歌），群里的志愿者在做着最后的总结和感谢，我妈给我开了一瓶酸奶，灯光温柔，一切好像重新开启了！（依然讨厌我爸嘿嘿
今天这篇日记想要好好写一下，五月对我自己来说其实有改变挺多哈！
五月初给自己订了目标，每天运动的目标达成，虽然没少吃，但没关系运动就是为了吃！
五月有重新爱上历史，看完了3部纪录片，不是被强迫，是真的喜欢；五月虽然定的3本书的kip只完成了一本，但是其他两本我也有在好好看喔！
五月除了3本书的kip还定了每天看书1h的kip，可惜没有一直坚持，通常要么看着很兴奋睡不着，要么看着就会睡着…anyway还会一直去要求自己每天有东西输入的，大家也可以尝试下！会在日常生活有一些小惊喜
五月初想说每天写日记，简单记录下当天发生的事，起初只是为了训练自己的表达能力，但每天准备洗澡前开始的回忆真的很美好！6月还会继续记录，可能采用手写吧～把这里还给我偶尔记录心情的小地方吧！✏️
真的有太多话想对五月说了，每天在自律和摆烂面前来回摇摆，但庆幸有一些坚持下来了
希望6月能吃到火锅、烧烤、和朋友们拍照玩儿！然后我坚持的能继续坚持，我没有坚持的能做到更好，最后希望工作不要太忙！哈哈哈！
此刻外面远处有烟花声，隔壁小区在合唱红日（？我也不知道为什么是这首歌），群里的志愿者在做着最后的总结和感谢，我妈给我开了一瓶酸奶，灯光温柔，一切好像重新开启了！（依然讨厌我爸嘿嘿
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