#宣汉我的家# 【达州：组合税惠添动力，企业发展春天里】
今年，党中央、国务院决定实施新的组合式税费支持政策，作为应对经济下行压力、稳住宏观经济大盘的关键性举措。落细落实落地最新优惠政策更是“重头戏”。
3月以来，国家税务总局达州市税务局聚焦最新优惠政策，打出“精准宣传入人心、服务辅导再精细、红利享受快捷办”组合拳，全力确保缓税、退税、免税、减税等“组合式”税收优惠政策在达州落实落细，直达快享，助力企业渡难关、谋发展、添活力，为企业茁壮成长“施肥加料”“添力赋能”。
税款缓缴落地，带来及时纾困“春雨”
达州市远东电器有限公司是一家深耕配电开关控制设备制造行业多年的企业近年来，和许多公司一样，受疫情反复影响，公司的“钱袋子”紧了，资金周转压力大，企业发展扩大的脚步受到了制约。
“这些年，通过大家一起努力，公司发展有了一定的基础，疫情影响我们又不得不放慢‘脚步’，‘负重’前行。”作为公司负责人的王长军“压力山大”。
为助力企业轻装上阵“赶长路、爬长坡、保长效”，达州市税务局创立云上“专项辅导团队”，提前梳理最新减税降费政策，通过“巴山税语”“1+7”直播体系，在全市7个直播间分行业分重点精准开展对中小微企业的政策宣传和操作培训。并依托“税务网格员”服务团队，为企业“量体裁衣”打造延缓缴纳税款方案，持续跟进缓缴流程，开辟缓缴绿色通道，保障流程审批快捷迅速，及时缓解企业资金压力。
“税收一路优惠，税务部门一路服务，我们才能一路成长。每次有新的减税降费政策，税务干部总是第一时间告知和解读，积极为企业答疑解惑。”王长军表示，“这次咨询和办理124万元的税款延缓缴纳，更让我们企业切实感受到了国家对我们的关注和支持，享受到了真金白银的税收红利，解了我们的燃眉之急，为我们的发展打上了一针强心剂。”
据了解，目前，通过细心谋划、精心辅导、贴心服务，达州市税务部门已为全市1933户企业办理缓缴税款8000余万元，进一步缓解了企业的压力，赋予了企业敢干敢创敢闯的底气。
留抵退税快享，激活发展升级“春水”
“公司1.07亿的退税，不是个小数目，没想到税务部门周末还及时联系帮我们办理，真是太及时了！”收到退税“大礼包”后，四川德润集团航达钢铁有限公司总经理刘小明感慨道。
随着城市化进程的日益推进，2021年初，位于达州市通川区复兴镇凤舞村、毗邻西外镇的四川德润集团航达钢铁有限公司搬迁至宣汉县柳池工业园区。由于企业搬迁、新建厂房、购置新设备等形成大量的进项税额待抵，公司目前没有正式生产经营，升级改造资金压力较大。
在了解到企业的情况后，宣汉县税务局“税务管家”及时开展“点对点”提醒和“一对一”辅导，为企业提供申请、核实、审核、到账全流程全链条服务，保障退税资金及时拨付企业，大大缩短了办理时限。
据了解，自4月1日起，宣汉县税务局将“留抵退税加速办”作为重点工作，从税政、征管、风险、收核等业务股室选配了30名业务素质过硬、服务意识到位、责任意识强、善于沟通的税务干部组成“税务管家”，一对一、点对点对接县域内重点企业，提供“税前、税中、税后”全流程的“管家式”服务，做到“一企一策”，切实促进组合式税费支持政策落实落细。
“公司的发展离不开国家的税费优惠政策，感谢税务部门及时为我们办理享受增值税留抵退税，给我们带来大量的‘真金白银’，大大缓解了公司升级改造面临的资金难题。”刘小明表示，“我们将加快升级改造步伐，全力发展生产，力争全年销售收入突破40亿大关，奋力实现税收超五亿元目标！”
免税红利送达，吹出轻装上阵“春风”
根据财政部、税务总局发布的消息，为进一步支持小微企业发展，自2022年4月1日至2022年12月31日，增值税小规模纳税人适用3%征收率的应税销售收入，免征增值税；适用3%预征率的预缴增值税项目，暂停预缴增值税。
“店里现在的红火生意离不开国家税收政策的支持，尤其是今年刚出台的免征增值税政策，大大减小了我们的负担。按照政策规定，预计今年我们就能省下8万多元，我们做好鲜货火锅品牌的信心更足了。”达州市通川区晓秧锅鲜货火锅店负责人包晓虎表示。
为进一步宣传落实小规模纳税人免征增值税优惠政策，达州市税务局通过征纳互动平台、纳税人座谈、动漫解读等渠道，及时为纳税人讲解小规模纳税人免征增值税优惠政策，并依托“云直播”“远程帮办”为纳税人开展精准宣传、精细服务，确保免征增值税政策在达州应知尽知，应享尽享。
“当前消费和投资恢复较慢，中小企业生产经营较为困难，中小企业又是解决就业的重要渠道。通过对中小企业免税，既是精准施策的积极财政政策的体现，同时也有助于中小企业克服困难，恢复生产，促进就业。”四川文理学院财经学院教师熊光明表示。
据了解，达州市税务部门将严格按照新的减税降费要求，压紧压实责任，确保免税政策红利从纸头落到手头，为企业送上税惠春风。
今年，党中央、国务院决定实施新的组合式税费支持政策，作为应对经济下行压力、稳住宏观经济大盘的关键性举措。落细落实落地最新优惠政策更是“重头戏”。
3月以来，国家税务总局达州市税务局聚焦最新优惠政策，打出“精准宣传入人心、服务辅导再精细、红利享受快捷办”组合拳，全力确保缓税、退税、免税、减税等“组合式”税收优惠政策在达州落实落细，直达快享，助力企业渡难关、谋发展、添活力，为企业茁壮成长“施肥加料”“添力赋能”。
税款缓缴落地，带来及时纾困“春雨”
达州市远东电器有限公司是一家深耕配电开关控制设备制造行业多年的企业近年来，和许多公司一样，受疫情反复影响，公司的“钱袋子”紧了，资金周转压力大，企业发展扩大的脚步受到了制约。
“这些年，通过大家一起努力，公司发展有了一定的基础，疫情影响我们又不得不放慢‘脚步’，‘负重’前行。”作为公司负责人的王长军“压力山大”。
为助力企业轻装上阵“赶长路、爬长坡、保长效”，达州市税务局创立云上“专项辅导团队”，提前梳理最新减税降费政策，通过“巴山税语”“1+7”直播体系，在全市7个直播间分行业分重点精准开展对中小微企业的政策宣传和操作培训。并依托“税务网格员”服务团队，为企业“量体裁衣”打造延缓缴纳税款方案，持续跟进缓缴流程，开辟缓缴绿色通道，保障流程审批快捷迅速，及时缓解企业资金压力。
“税收一路优惠，税务部门一路服务，我们才能一路成长。每次有新的减税降费政策，税务干部总是第一时间告知和解读，积极为企业答疑解惑。”王长军表示，“这次咨询和办理124万元的税款延缓缴纳，更让我们企业切实感受到了国家对我们的关注和支持，享受到了真金白银的税收红利，解了我们的燃眉之急，为我们的发展打上了一针强心剂。”
据了解，目前，通过细心谋划、精心辅导、贴心服务，达州市税务部门已为全市1933户企业办理缓缴税款8000余万元，进一步缓解了企业的压力，赋予了企业敢干敢创敢闯的底气。
留抵退税快享，激活发展升级“春水”
“公司1.07亿的退税，不是个小数目，没想到税务部门周末还及时联系帮我们办理，真是太及时了！”收到退税“大礼包”后，四川德润集团航达钢铁有限公司总经理刘小明感慨道。
随着城市化进程的日益推进，2021年初，位于达州市通川区复兴镇凤舞村、毗邻西外镇的四川德润集团航达钢铁有限公司搬迁至宣汉县柳池工业园区。由于企业搬迁、新建厂房、购置新设备等形成大量的进项税额待抵，公司目前没有正式生产经营，升级改造资金压力较大。
在了解到企业的情况后，宣汉县税务局“税务管家”及时开展“点对点”提醒和“一对一”辅导，为企业提供申请、核实、审核、到账全流程全链条服务，保障退税资金及时拨付企业，大大缩短了办理时限。
据了解，自4月1日起，宣汉县税务局将“留抵退税加速办”作为重点工作，从税政、征管、风险、收核等业务股室选配了30名业务素质过硬、服务意识到位、责任意识强、善于沟通的税务干部组成“税务管家”，一对一、点对点对接县域内重点企业，提供“税前、税中、税后”全流程的“管家式”服务，做到“一企一策”，切实促进组合式税费支持政策落实落细。
“公司的发展离不开国家的税费优惠政策，感谢税务部门及时为我们办理享受增值税留抵退税，给我们带来大量的‘真金白银’，大大缓解了公司升级改造面临的资金难题。”刘小明表示，“我们将加快升级改造步伐，全力发展生产，力争全年销售收入突破40亿大关，奋力实现税收超五亿元目标！”
免税红利送达，吹出轻装上阵“春风”
根据财政部、税务总局发布的消息，为进一步支持小微企业发展，自2022年4月1日至2022年12月31日，增值税小规模纳税人适用3%征收率的应税销售收入，免征增值税；适用3%预征率的预缴增值税项目，暂停预缴增值税。
“店里现在的红火生意离不开国家税收政策的支持，尤其是今年刚出台的免征增值税政策，大大减小了我们的负担。按照政策规定，预计今年我们就能省下8万多元，我们做好鲜货火锅品牌的信心更足了。”达州市通川区晓秧锅鲜货火锅店负责人包晓虎表示。
为进一步宣传落实小规模纳税人免征增值税优惠政策，达州市税务局通过征纳互动平台、纳税人座谈、动漫解读等渠道，及时为纳税人讲解小规模纳税人免征增值税优惠政策，并依托“云直播”“远程帮办”为纳税人开展精准宣传、精细服务，确保免征增值税政策在达州应知尽知，应享尽享。
“当前消费和投资恢复较慢，中小企业生产经营较为困难，中小企业又是解决就业的重要渠道。通过对中小企业免税，既是精准施策的积极财政政策的体现，同时也有助于中小企业克服困难，恢复生产，促进就业。”四川文理学院财经学院教师熊光明表示。
据了解，达州市税务部门将严格按照新的减税降费要求，压紧压实责任，确保免税政策红利从纸头落到手头，为企业送上税惠春风。
30种食物最好吃的时刻#张淋琳健康频道[超话]#
食物如果不选择正确的时间或方法食用，口感、味道就会变差，因此食物应该选择最好吃的时刻吃，那么食物最好吃的时刻分别是什么时候呢？
1.白开水
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。
2.玻璃瓶装的可乐
玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
3.薯条
薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
4.鸭脖子
鸭脖子用手撕着一条条吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻烦而扫兴。我曾经独自连续四小时不动弹地吃鸭脖子，在一个正在装修地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一张能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
桔子还可以一瓣一瓣分开放在桌子上晾干，如果有暖气的话放在暖气片上更有趣。桔子瓣的皮就变脆了，桔子的水分也略少了一点，把它剥掉，翻开，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的话，不是特别爱吃酸的人会觉得太酸，可是它实在又很香。所以，其实把百香果破两半，用勺子把果肉挖出来放在可乐里。酸甜就正好，那些籽嚼着吃掉更是满口香味。如果能放上打碎的冰块，但在冰块融化之前喝掉就更棒了。
7.热馒头
热馒头应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
8.螃蟹
春游和秋游应该吃螃蟹。想想看世间的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。当你坐在铺满阳光的草地上，和你的狗一起，细细地，渐渐地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤猪蹄
坐火车可以吃锡纸包好烤猪蹄，还要有刀叉。但是在阴暗充斥着康师傅味道的车厢里，打开一只飘香万里的猪蹄，可能会有危险。
10.芒果
芒果滴两滴酱油最好吃。
11.杨桃
杨桃蘸酸梅粉。
12.西红柿
西红柿可以整只剥掉皮然后放水里煮，加各种各样的蘑菇。要多放几个西红柿呀。要煮好几个小时才好，最后那个汤只要放一点点盐，什么都不要加了。可以作为夏日消暑，冬季进补之佳品。
13.柠檬
柠檬蘸细盐吮一口，然后喝什么都好喝。
14.咸味洋葱圈饼干
咸味洋葱圈饼干上面沾着的大颗盐粒咬下来嚼，嘴里咸咸的，再一点点啃饼干。
15.橄榄
橄榄吃生的，不要吃蜜饯也不要咸橄榄，当时非常涩，但过后口里生津会好几个小时。如果要约会要接吻，吃生橄榄比吃口香糖好多啦。会成为尝起来像蜜一样可口的人哦。
16.汤面
遇到好吃的汤面，应该面要少一点，但是要把汤喝光，满足感特别强。
17.方便面
方便面如果不能煮，在微波炉里转两三分钟也很好。每一根面都将成为半透明的样子劲道最好。任何牌子的方便面都可以。切忌水过多。我觉得最好吃的方便面是好劲道，可是现在买不到了。
18.白米粥
白米粥的话，半筒米，一碗水的比例正好。几碗水就是几碗粥。煮粥分量不合适可是很麻烦的。关键是要查看一两次，搅一搅。煮到正在糊但还没有太糊，每一粒米都裂开膨胀并且米汤变白了，舀一下却分不开米和水的程度最好吃。盛到碗里稍晾片刻，但是要注意不要让它表面结出米皮。因为粥太烫令人生气，凉了也叫人伤心。在等粥凉的时间里，要专心而虔诚。欣赏它，渐渐成为最好吃的粥。
19.麦辣鸡翅啃
麦辣鸡翅啃完了以后，用手指头把掉到盒子里的渣渣粘起来吃掉，是很感人的。在古时候，那可能是人类对麦辣鸡翅表示感谢的仪式。
20.土豆丝
炒土豆丝，一根一根一节一节吃，比整筷子按到嘴里更好吃。
21.西瓜
西瓜就不一样，最好吃的吃法是把籽剔得差不多，然后一大口咬下去，用舌头把整口西瓜压扁。很多西瓜汁一起冒出来，叫人眉开眼笑。吃西瓜的人最好是儿童，光穿着背心，整个头都扎到西瓜里去。满胳膊都是西瓜汁，胸口也有，连腿上也有的样子。作为儿童像那样吃西瓜，夏天的景象就非常完美。所以说长大会很麻烦，竟然长出了胸部。对吃西瓜的夏天来说是令人感到头疼的事。但不管怎么样，有许多人把夏天吃到第一口西瓜的日子当成普通的日子一样对待，叫人黯然神伤。那可是夏天正式开启的重要日子，否则它和其他的季节比起来有什么特别的呢。
22.苹果
苹果当然要精心切成块，用牙签插着吃。苹果会令牙齿出血，又可能会塞牙。但一定要花点时间切成大小相等的块。要不然一边吃苹果一边看片的时候，会因为吃到大大小小不一样的苹果而分心，令人烦恼。
23.麻辣烫
麻辣烫最好吃的时刻是宿醉后，已经吃了一些寡淡的白粥（是的这个时候变得寡淡了），下午胃肠开始苏醒，开始饿却没有胃口，麻辣烫就是天赐的恩物令人感激，欲死的人生一点点苏醒过来。但如果是劣质红酒喝到吐，吃什么都没用了，只能默默忍耐。
24.莴笋
莴笋最好吃的时刻在火锅里。尤其是牛肉汤的火锅。我有一次出去玩，把自己关在酒店里哭，然后擦干眼泪去吃牛肉火锅，独吃四份莴笋，吃饱又回酒店去哭。感到自己水分很充足。如果很悲伤的话，要多吃点莴笋。
25.爆米花
爆米花刚出锅，稍晾以后还有温度，但是表面已经变脆了，表面均匀地覆盖着一层金色的奶油和糖的时候，每一颗抓起来，那硬硬的，一点点粘，还有余温的手感，就已经令人感动了。去电影院时遇到爆米花刚出来，我都会多买一筒。最好是在旁边观察一会儿。特别是生意不太好的电影院，不要买那剩下的一些。那种情况下，要等下一场电影才是。看着爆米花师去炸爆米花，出锅，然后求他给刚出来的那一锅。因为他会把新鲜的兑到旧的里面去，挑出最好吃的就大费周章了。不过应该注意去附近晃晃，不要让爆米花师知道你在等爆米花。不然他会感到很不舒服，因为爆米花师是一个很低调的职业。遇到太外向的爆米花师，他又会劝说你买不新鲜的那些，那是令人难堪的。
26.糖炒板栗
去电影院还可以吃糖炒板栗。因为吃板栗可以静悄悄地进行，又可以微微饱肚。糖炒板栗如果整个丢进嘴真是太为难了，要用门牙一层层咬下来才是。搭配糖炒板栗的最佳饮料可能是小布丁雪糕。如果不嫌麻烦，要带上保温桶，买好几个放在里面以免融化。这样即使是连看三场，外面天都黑了也不需要出去觅食。其实要想持续地吃下去，要甜甜咸咸地搭配，粉嫩微甜的糖炒板栗和奶香的小布丁是一个例外，一定要非常快乐才能承受，不然会吃到苦。也许爆米花是适合两个人的，而糖炒板栗和小布丁是适合一个人的电影院食物。市面上放在冰柜里卖的雪糕，好吃的太少了，每年都怀着不安的心情去小卖部查看，希望它不要消失。
27.石榴
石榴每一粒味道都不太一样，有一些颗粒饱满红润，有一些比较白而小，因为生长的程度有细微的区别，所以水份和味道各不一样。应该小心分成几瓣，手上拿一瓣，剩下的放到身边，一粒一粒地剥下来，体会着石榴真的不想被人吃的心情：它长成那个样子应该是为鸟准备的吧。鸟虽然可以帮忙播种，但是我们人类也可以帮忙的吧。有时候会抱歉地这样想。如果是慢慢地骑车去海边，只有一点点渴的时候，它是忠诚的伙伴。一颗一颗细细地吃，感受它们彼此的区别，闻着几不可闻的清香，会好像乘着石榴的滋味掠过四季啊。
28.青椒
青椒是切成段以后，用滚烫的油一浇，一点点酱油放在里面，然后生吃。哪怕一次吃两斤辣到肚子痛得满地打滚也是值得的。含着眼泪想“再也不这样吃”可是在寂寞的时候还是会想吃的时刻。就算是要死也要冲的。青椒不可以是一般的菜椒，而是硬硬的，尖尖的，辣椒籽胀鼓鼓的，散发着辣死人的力气。泡在油里的辣椒籽也要吃光，那个是最最香的。刚开始只是在微微冒汗，辣椒籽吃下去，头毛才会炸开。
29.芦苇
芦苇还没有完全长出来的时候，拨开草皮里面是白色的芯。一整条。遇到特别肥的，水份简直接近甘蔗。甜度当然是完全不同，但那是沁人心脾的甜味。找它要伏在草丛里用手拨弄，一手不能完全按下去的，十有八九就是它了。拔出来的时候有“吱”的一声轻响。那一声越清，就越嫩。夏天时看到大部分芦苇还是长大成为一丛丛一蓬蓬的高大植物，简直是大吃一惊。怎么也想不出它们当时躲在了哪里。
30.蚕豆
蚕豆丰收也在春天，出来混的小孩每个人都要有一串蚕豆项链，特别豪华的还有蚕豆手镯。大人们用蒸锅焖熟，用线穿起来做成项链，我们挂在脖子和手上，想吃就拉一个下来。所有的小孩都挂着蚕豆无所事事地坐在各处，你吃一个我的，我还你一个。焖熟的蚕豆皮很软，一捏就挤出来了，小孩子吃它会发出mia mia享受的声音。我注意到最近人们常常提起“薄荷色”，其实要是叫“嫩蚕豆色”好像会更美，那两种颜色非常接近。因为蚕豆的颜色好像更厚和柔软一点。这样感觉没什么道理，就是胡乱一说。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
食物如果不选择正确的时间或方法食用，口感、味道就会变差，因此食物应该选择最好吃的时刻吃，那么食物最好吃的时刻分别是什么时候呢？
1.白开水
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。
2.玻璃瓶装的可乐
玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
3.薯条
薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
4.鸭脖子
鸭脖子用手撕着一条条吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻烦而扫兴。我曾经独自连续四小时不动弹地吃鸭脖子，在一个正在装修地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一张能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
桔子还可以一瓣一瓣分开放在桌子上晾干，如果有暖气的话放在暖气片上更有趣。桔子瓣的皮就变脆了，桔子的水分也略少了一点，把它剥掉，翻开，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的话，不是特别爱吃酸的人会觉得太酸，可是它实在又很香。所以，其实把百香果破两半，用勺子把果肉挖出来放在可乐里。酸甜就正好，那些籽嚼着吃掉更是满口香味。如果能放上打碎的冰块，但在冰块融化之前喝掉就更棒了。
7.热馒头
热馒头应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
8.螃蟹
春游和秋游应该吃螃蟹。想想看世间的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。当你坐在铺满阳光的草地上，和你的狗一起，细细地，渐渐地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤猪蹄
坐火车可以吃锡纸包好烤猪蹄，还要有刀叉。但是在阴暗充斥着康师傅味道的车厢里，打开一只飘香万里的猪蹄，可能会有危险。
10.芒果
芒果滴两滴酱油最好吃。
11.杨桃
杨桃蘸酸梅粉。
12.西红柿
西红柿可以整只剥掉皮然后放水里煮，加各种各样的蘑菇。要多放几个西红柿呀。要煮好几个小时才好，最后那个汤只要放一点点盐，什么都不要加了。可以作为夏日消暑，冬季进补之佳品。
13.柠檬
柠檬蘸细盐吮一口，然后喝什么都好喝。
14.咸味洋葱圈饼干
咸味洋葱圈饼干上面沾着的大颗盐粒咬下来嚼，嘴里咸咸的，再一点点啃饼干。
15.橄榄
橄榄吃生的，不要吃蜜饯也不要咸橄榄，当时非常涩，但过后口里生津会好几个小时。如果要约会要接吻，吃生橄榄比吃口香糖好多啦。会成为尝起来像蜜一样可口的人哦。
16.汤面
遇到好吃的汤面，应该面要少一点，但是要把汤喝光，满足感特别强。
17.方便面
方便面如果不能煮，在微波炉里转两三分钟也很好。每一根面都将成为半透明的样子劲道最好。任何牌子的方便面都可以。切忌水过多。我觉得最好吃的方便面是好劲道，可是现在买不到了。
18.白米粥
白米粥的话，半筒米，一碗水的比例正好。几碗水就是几碗粥。煮粥分量不合适可是很麻烦的。关键是要查看一两次，搅一搅。煮到正在糊但还没有太糊，每一粒米都裂开膨胀并且米汤变白了，舀一下却分不开米和水的程度最好吃。盛到碗里稍晾片刻，但是要注意不要让它表面结出米皮。因为粥太烫令人生气，凉了也叫人伤心。在等粥凉的时间里，要专心而虔诚。欣赏它，渐渐成为最好吃的粥。
19.麦辣鸡翅啃
麦辣鸡翅啃完了以后，用手指头把掉到盒子里的渣渣粘起来吃掉，是很感人的。在古时候，那可能是人类对麦辣鸡翅表示感谢的仪式。
20.土豆丝
炒土豆丝，一根一根一节一节吃，比整筷子按到嘴里更好吃。
21.西瓜
西瓜就不一样，最好吃的吃法是把籽剔得差不多，然后一大口咬下去，用舌头把整口西瓜压扁。很多西瓜汁一起冒出来，叫人眉开眼笑。吃西瓜的人最好是儿童，光穿着背心，整个头都扎到西瓜里去。满胳膊都是西瓜汁，胸口也有，连腿上也有的样子。作为儿童像那样吃西瓜，夏天的景象就非常完美。所以说长大会很麻烦，竟然长出了胸部。对吃西瓜的夏天来说是令人感到头疼的事。但不管怎么样，有许多人把夏天吃到第一口西瓜的日子当成普通的日子一样对待，叫人黯然神伤。那可是夏天正式开启的重要日子，否则它和其他的季节比起来有什么特别的呢。
22.苹果
苹果当然要精心切成块，用牙签插着吃。苹果会令牙齿出血，又可能会塞牙。但一定要花点时间切成大小相等的块。要不然一边吃苹果一边看片的时候，会因为吃到大大小小不一样的苹果而分心，令人烦恼。
23.麻辣烫
麻辣烫最好吃的时刻是宿醉后，已经吃了一些寡淡的白粥（是的这个时候变得寡淡了），下午胃肠开始苏醒，开始饿却没有胃口，麻辣烫就是天赐的恩物令人感激，欲死的人生一点点苏醒过来。但如果是劣质红酒喝到吐，吃什么都没用了，只能默默忍耐。
24.莴笋
莴笋最好吃的时刻在火锅里。尤其是牛肉汤的火锅。我有一次出去玩，把自己关在酒店里哭，然后擦干眼泪去吃牛肉火锅，独吃四份莴笋，吃饱又回酒店去哭。感到自己水分很充足。如果很悲伤的话，要多吃点莴笋。
25.爆米花
爆米花刚出锅，稍晾以后还有温度，但是表面已经变脆了，表面均匀地覆盖着一层金色的奶油和糖的时候，每一颗抓起来，那硬硬的，一点点粘，还有余温的手感，就已经令人感动了。去电影院时遇到爆米花刚出来，我都会多买一筒。最好是在旁边观察一会儿。特别是生意不太好的电影院，不要买那剩下的一些。那种情况下，要等下一场电影才是。看着爆米花师去炸爆米花，出锅，然后求他给刚出来的那一锅。因为他会把新鲜的兑到旧的里面去，挑出最好吃的就大费周章了。不过应该注意去附近晃晃，不要让爆米花师知道你在等爆米花。不然他会感到很不舒服，因为爆米花师是一个很低调的职业。遇到太外向的爆米花师，他又会劝说你买不新鲜的那些，那是令人难堪的。
26.糖炒板栗
去电影院还可以吃糖炒板栗。因为吃板栗可以静悄悄地进行，又可以微微饱肚。糖炒板栗如果整个丢进嘴真是太为难了，要用门牙一层层咬下来才是。搭配糖炒板栗的最佳饮料可能是小布丁雪糕。如果不嫌麻烦，要带上保温桶，买好几个放在里面以免融化。这样即使是连看三场，外面天都黑了也不需要出去觅食。其实要想持续地吃下去，要甜甜咸咸地搭配，粉嫩微甜的糖炒板栗和奶香的小布丁是一个例外，一定要非常快乐才能承受，不然会吃到苦。也许爆米花是适合两个人的，而糖炒板栗和小布丁是适合一个人的电影院食物。市面上放在冰柜里卖的雪糕，好吃的太少了，每年都怀着不安的心情去小卖部查看，希望它不要消失。
27.石榴
石榴每一粒味道都不太一样，有一些颗粒饱满红润，有一些比较白而小，因为生长的程度有细微的区别，所以水份和味道各不一样。应该小心分成几瓣，手上拿一瓣，剩下的放到身边，一粒一粒地剥下来，体会着石榴真的不想被人吃的心情：它长成那个样子应该是为鸟准备的吧。鸟虽然可以帮忙播种，但是我们人类也可以帮忙的吧。有时候会抱歉地这样想。如果是慢慢地骑车去海边，只有一点点渴的时候，它是忠诚的伙伴。一颗一颗细细地吃，感受它们彼此的区别，闻着几不可闻的清香，会好像乘着石榴的滋味掠过四季啊。
28.青椒
青椒是切成段以后，用滚烫的油一浇，一点点酱油放在里面，然后生吃。哪怕一次吃两斤辣到肚子痛得满地打滚也是值得的。含着眼泪想“再也不这样吃”可是在寂寞的时候还是会想吃的时刻。就算是要死也要冲的。青椒不可以是一般的菜椒，而是硬硬的，尖尖的，辣椒籽胀鼓鼓的，散发着辣死人的力气。泡在油里的辣椒籽也要吃光，那个是最最香的。刚开始只是在微微冒汗，辣椒籽吃下去，头毛才会炸开。
29.芦苇
芦苇还没有完全长出来的时候，拨开草皮里面是白色的芯。一整条。遇到特别肥的，水份简直接近甘蔗。甜度当然是完全不同，但那是沁人心脾的甜味。找它要伏在草丛里用手拨弄，一手不能完全按下去的，十有八九就是它了。拔出来的时候有“吱”的一声轻响。那一声越清，就越嫩。夏天时看到大部分芦苇还是长大成为一丛丛一蓬蓬的高大植物，简直是大吃一惊。怎么也想不出它们当时躲在了哪里。
30.蚕豆
蚕豆丰收也在春天，出来混的小孩每个人都要有一串蚕豆项链，特别豪华的还有蚕豆手镯。大人们用蒸锅焖熟，用线穿起来做成项链，我们挂在脖子和手上，想吃就拉一个下来。所有的小孩都挂着蚕豆无所事事地坐在各处，你吃一个我的，我还你一个。焖熟的蚕豆皮很软，一捏就挤出来了，小孩子吃它会发出mia mia享受的声音。我注意到最近人们常常提起“薄荷色”，其实要是叫“嫩蚕豆色”好像会更美，那两种颜色非常接近。因为蚕豆的颜色好像更厚和柔软一点。这样感觉没什么道理，就是胡乱一说。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战#
亲爱的谢导，下午好。你的粉丝小月亮来还债啦。
嘻嘻嘻，好久不见啦，最近过得好吗？
我最近过得挺好的，就是有点小忙，忙着工作，忙着练字，还忙着上兴趣班。所以最近写剧评都是抽着空，抓紧时间写完的，有些潦草和着急，但谢导应该不会介意吧。哈哈哈，怎么一股子绿茶味儿。
好了不开玩笑了。
其实从好久以前就想起来，自己曾经说的每一集表白的事没有兑现了，但确实太忙了，就没有声张。但最近稍微闲下来啦，我就带着我的碎碎念和我的情书来啦。怎么样我诚实守信吧，说了月亮是个从来不鸽独电以及不鸽谢导的人，我就真的不鸽。
哪怕就是差7集的表白，那也是要一个一个补上的，不过说到这里，我又想提一嘴，虽然说是还债，但也不是啦。就是突然有点想谢导你啦。
而且说实话，我是真的没想好，该说什么。倒不是非要完成任务，所以怎么怎么样。我就是觉得，有太多想说的，反而就一件事情也说不出来了。
比如在听到第四集的时候，一向不爱旅游的我，居然萌生了想去北京看看的念头，那段时间连机票都看好了，也在尽力的撺掇朋友跟我一起去，结个伴，结果一个疫情把我打得不知所措，封路的铁皮还是前段时间刚拆下的。从最开始的兴致勃勃，到怅然若失，再到有了被疫情笼罩心里有了“怎么想去哪儿都去不了”的恐慌的事。
又比如之前被上司刁难，我和我玩得好的朋友点了外卖，结果在房间里吃着吃着把自己吃哭的事。
这一滴滴一点点汇成了整整一个月，也是没有给你写情书的一个月。
但是我的生活里真的只是这些琐碎的烦心事吗？当然不是啦，哈哈哈，欲扬先抑这一块，不止是你的生活里才有哦。我也。
虽然工作很忙很累，但是带上蓝牙耳机，一边工作一边听独电的广播剧，就会觉得时间过得很快啦。而且不瞒你说，我现在的笑点都还没变，听到你的衣服丝儿，我还是会忍不住笑，哈哈哈哈。而且被封的这么久时间里，我也没有一直颓啦，我为喜欢的人写了好多情话，也有关于你的，但我就是不发，除非剧组交出空哥装英语不好的花絮，哼[并不简单]（一整个傲娇住了）。对了，我的课外培训班前几天考试了，我也过了。我还买了好多的笔记本在认真练字，虽然有些累，每天也会少很多时间刷短视频，看微博，但我觉得还挺充实的，起码，在临摹完一副动漫照片的时候，我都会开心好久啊。
而这些快乐中，有很大一部分都是你带来的。还记得吗？谢导，我曾经说过，谢导你不是我，但你是我最想成为的我。也最不可能成为的我。
我想当时我写下这句话的时候，内心大概是掺了一点悲壮的，应该是吧，我也记不太清了。因为我已经很难再回想起当初的心境啦，是的，你没有听错哦。你的小粉丝，没有那么死气沉沉啦，我在慢慢变好了。无论是心态，还是生活的状态。不仅如此，我甚至有在努力的去成为我最想要成为的人哦，不再是那么悲壮的觉得你是救我于水火的神明，或者是救赎我的寄托，现在我觉得你更像是我的榜样吧，指引我去追寻自己的快乐，理想的榜样。
未来的道路还长，快乐和悲伤大概都是参半的，但我不怕啦。因为只要一想到有你，以及饰演你的，曾带给我，未来也很会继续带给我鼓励，希望的空哥，我就会觉得真棒啊，今天的空气是甜味儿的，是活力满满的，至于每个明天都有他值得期待的理由。
最后，我要强行结尾了，说来谢导你可能不信，好久没写这种信笺式的情书了，我是真的忘记该怎么结尾了。但是那又怎样呢，人嘛，不要拘泥格式，开心就好了，你说是吧，所以在最后的最后，偷偷送你一段很拉胯的情话，当然也一并送给空哥啦。
[心]万物可爱，而我最爱你们。[心]
（其实我是很乐于承认自己的不足的
就像我非常乐于承认我是真的爱你一样
虽然爱这个字的本身已经烂掉了
但我也的确想象不出什么新鲜玩意儿
所以我还以为我三言两语就能写完
但又写不完
最后就只好把所有的仓促都留在夜晚
这是我最后要承认的事
我得承认
你比春天更容易唤起我骨子里的生意）
虽然写得不怎么样，但是你如果看到，你不能说，你记得要夸我。谢谢[doge]（我直接一个狗头报名）
嘻嘻嘻，好久不见啦，最近过得好吗？
我最近过得挺好的，就是有点小忙，忙着工作，忙着练字，还忙着上兴趣班。所以最近写剧评都是抽着空，抓紧时间写完的，有些潦草和着急，但谢导应该不会介意吧。哈哈哈，怎么一股子绿茶味儿。
好了不开玩笑了。
其实从好久以前就想起来，自己曾经说的每一集表白的事没有兑现了，但确实太忙了，就没有声张。但最近稍微闲下来啦，我就带着我的碎碎念和我的情书来啦。怎么样我诚实守信吧，说了月亮是个从来不鸽独电以及不鸽谢导的人，我就真的不鸽。
哪怕就是差7集的表白，那也是要一个一个补上的，不过说到这里，我又想提一嘴，虽然说是还债，但也不是啦。就是突然有点想谢导你啦。
而且说实话，我是真的没想好，该说什么。倒不是非要完成任务，所以怎么怎么样。我就是觉得，有太多想说的，反而就一件事情也说不出来了。
比如在听到第四集的时候，一向不爱旅游的我，居然萌生了想去北京看看的念头，那段时间连机票都看好了，也在尽力的撺掇朋友跟我一起去，结个伴，结果一个疫情把我打得不知所措，封路的铁皮还是前段时间刚拆下的。从最开始的兴致勃勃，到怅然若失，再到有了被疫情笼罩心里有了“怎么想去哪儿都去不了”的恐慌的事。
又比如之前被上司刁难，我和我玩得好的朋友点了外卖，结果在房间里吃着吃着把自己吃哭的事。
这一滴滴一点点汇成了整整一个月，也是没有给你写情书的一个月。
但是我的生活里真的只是这些琐碎的烦心事吗？当然不是啦，哈哈哈，欲扬先抑这一块，不止是你的生活里才有哦。我也。
虽然工作很忙很累，但是带上蓝牙耳机，一边工作一边听独电的广播剧，就会觉得时间过得很快啦。而且不瞒你说，我现在的笑点都还没变，听到你的衣服丝儿，我还是会忍不住笑，哈哈哈哈。而且被封的这么久时间里，我也没有一直颓啦，我为喜欢的人写了好多情话，也有关于你的，但我就是不发，除非剧组交出空哥装英语不好的花絮，哼[并不简单]（一整个傲娇住了）。对了，我的课外培训班前几天考试了，我也过了。我还买了好多的笔记本在认真练字，虽然有些累，每天也会少很多时间刷短视频，看微博，但我觉得还挺充实的，起码，在临摹完一副动漫照片的时候，我都会开心好久啊。
而这些快乐中，有很大一部分都是你带来的。还记得吗？谢导，我曾经说过，谢导你不是我，但你是我最想成为的我。也最不可能成为的我。
我想当时我写下这句话的时候，内心大概是掺了一点悲壮的，应该是吧，我也记不太清了。因为我已经很难再回想起当初的心境啦，是的，你没有听错哦。你的小粉丝，没有那么死气沉沉啦，我在慢慢变好了。无论是心态，还是生活的状态。不仅如此，我甚至有在努力的去成为我最想要成为的人哦，不再是那么悲壮的觉得你是救我于水火的神明，或者是救赎我的寄托，现在我觉得你更像是我的榜样吧，指引我去追寻自己的快乐，理想的榜样。
未来的道路还长，快乐和悲伤大概都是参半的，但我不怕啦。因为只要一想到有你，以及饰演你的，曾带给我，未来也很会继续带给我鼓励，希望的空哥，我就会觉得真棒啊，今天的空气是甜味儿的，是活力满满的，至于每个明天都有他值得期待的理由。
最后，我要强行结尾了，说来谢导你可能不信，好久没写这种信笺式的情书了，我是真的忘记该怎么结尾了。但是那又怎样呢，人嘛，不要拘泥格式，开心就好了，你说是吧，所以在最后的最后，偷偷送你一段很拉胯的情话，当然也一并送给空哥啦。
[心]万物可爱，而我最爱你们。[心]
（其实我是很乐于承认自己的不足的
就像我非常乐于承认我是真的爱你一样
虽然爱这个字的本身已经烂掉了
但我也的确想象不出什么新鲜玩意儿
所以我还以为我三言两语就能写完
但又写不完
最后就只好把所有的仓促都留在夜晚
这是我最后要承认的事
我得承认
你比春天更容易唤起我骨子里的生意）
虽然写得不怎么样，但是你如果看到，你不能说，你记得要夸我。谢谢[doge]（我直接一个狗头报名）
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