#明日方舟[超话]#
【每日一侠】
——22.10.10
半周年将至，一年两度的198六星干员自选包又来啦，为了方便博士进行box自查和分享，bot也自制了3.5周年干员自选范围图，有需要的博士请自取哦。博士如果有什么干员选择方向的问题也欢迎在评论区讨论哦，希望能帮到博士[爱你][掌宝爱心]
常驻池干员首次进店目前为止依旧遵循间隔2个轮换池的定律，这里bot给出了在下一次干员自选礼包（4周年）前的进店干员进店时间
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康体日历
2022/10/10壬寅年九月十五
十月 10 星期一
October Monday
#康体小知识#
出汗越多减肥效果就越好吗?(一)
出汗，是身体用来调节体温的一种方式。在运动中，随着
体温的增加，身体会通过出汗的方式散热。汗液是水份，通过
出汗排出的水分，会让我们的体重有着轻微的降低。这让很多
人误解为汗出的越多，减肥效果就越好。
减脂是指体重仅以一种特定的方式减少体内的脂肪物质，
我们人体遵循热量守恒定律，热量不会凭空产生也不会凭空消
失，所有的生命都是以碳元素为基础的，呼出二氧化碳是碳排
出身体的唯一方式。在运动过程中，脂肪参与供能时，会通过
复杂的化学分解，最终排出废物--二氧化碳。所以减脂的多
少与呼出二氧化碳量的多少有关，呼出的二氧化碳越多，减脂
就越多，和出汗多少没有直接关系。https://t.cn/A6ahhhSJ https://t.cn/A6ahhhSJ
2022/10/10壬寅年九月十五
十月 10 星期一
October Monday
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出汗越多减肥效果就越好吗?(一)
出汗，是身体用来调节体温的一种方式。在运动中，随着
体温的增加，身体会通过出汗的方式散热。汗液是水份，通过
出汗排出的水分，会让我们的体重有着轻微的降低。这让很多
人误解为汗出的越多，减肥效果就越好。
减脂是指体重仅以一种特定的方式减少体内的脂肪物质，
我们人体遵循热量守恒定律，热量不会凭空产生也不会凭空消
失，所有的生命都是以碳元素为基础的，呼出二氧化碳是碳排
出身体的唯一方式。在运动过程中，脂肪参与供能时，会通过
复杂的化学分解，最终排出废物--二氧化碳。所以减脂的多
少与呼出二氧化碳量的多少有关，呼出的二氧化碳越多，减脂
就越多，和出汗多少没有直接关系。https://t.cn/A6ahhhSJ https://t.cn/A6ahhhSJ
“大道至简”，老子想要表达什么意思？该如何理解？
“大道至简”，老子要表达的意思是说：大道理其实是极其简单的，有时候简单到用一两句话或很简单的方法就可以证明。
“大道至简”出处于老子的《道德经》中：“万物之始，大道至简，衍化至繁”。
这句话的意思是：宇宙间万物一开始的时候，所有的一切都是最原始、最简单的，最后经过演化以后才变得复杂起来。
关于老子的“大道至简”，我们又该如何理解呢？
首先，我们要明白老子的道是什么？大道、大道至简又是什么？
老子认为“道”是宇宙万物创造的规律，是“终极真理”。“道”是老子思想的核心，老子所说“道法自然 ”，“道”像宇宙一样无边无际，道是万物的宗主。同时，“道”的根本是无，是空虚无形的，但道又能生出万物。
大道，就是大道理，新规律，新事物。大道至简，就指人们所发现的大道理，其实，它的道理都是很简单的，很普通的。
“大道至简”，就是要我们回到万物的初始，回归道法自然、返璞归真的状态。那么，我们应该如何理解“大道至简”呢？
上面说了“大道至简”，就是说大道理其实都是很简单的，就是把复杂的表面剥离之后，让大道回归简单，化繁为简，让客观事物本质的东西“道”以简单的形式呈现出来。
我认为要理解老子的“大道至简”，就要从下面几个方面来认识。
1、“大道至简”是老子思想的核心，是要求我们尽可能还原事物原来的面貌。
“大道至简”是老子思想的核心，其含义是指大道理、大规矩、大规律，往往是比较简单、简约、简化的。纵观《老子》的全文，其反复在告诉大家，不要人为地“大道至简”，老子要表达的意思是说：大道理其实是极其简单的，有时候简单到用一两句话或很简单的方法就可以证明。
“大道至简”出处于老子的《道德经》中：“万物之始，大道至简，衍化至繁”。
这句话的意思是：宇宙间万物一开始的时候，所有的一切都是最原始、最简单的，最后经过演化以后才变得复杂起来。
关于老子的“大道至简”，我们又该如何理解呢？
首先，我们要明白老子的道是什么？大道、大道至简又是什么？
老子认为“道”是宇宙万物创造的规律，是“终极真理”。“道”是老子思想的核心，老子所说“道法自然 ”，“道”像宇宙一样无边无际，道是万物的宗主。同时，“道”的根本是无，是空虚无形的，但道又能生出万物。
大道，就是大道理，新规律，新事物。大道至简，就指人们所发现的大道理，其实，它的道理都是很简单的，很普通的。
“大道至简”，就是要我们回到万物的初始，回归道法自然、返璞归真的状态。那么，我们应该如何理解“大道至简”呢？
上面说了“大道至简”，就是说大道理其实都是很简单的，就是把复杂的表面剥离之后，让大道回归简单，化繁为简，让客观事物本质的东西“道”以简单的形式呈现出来。
我认为要理解老子的“大道至简”，就要从下面几个方面来认识。
1、“大道至简”是老子思想的核心，是要求我们尽可能还原事物原来的面貌。
“大道至简”是老子思想的核心，其含义是指大道理、大规矩、大规律，往往是比较简单、简约、简化的。纵观《老子》的全文，其反复在告诉大家，不要人为地将问题复杂化，不要人为的制造繁文缛节。一切问题都可以寻找其规律，并且延续其规律的发展方向，进行简单化、简约化的面对与处理。
这里的“简”，主要是指事物和道理处于初始简单状态。合起来意思是自然规律能够直接到达最简单的初始状态。
要知道，事物和道理都有自身的规律，我们在探索发现这些道理规律时，一定要遵循规律、延续事物的发展方向，千万不能人为地把道理复杂化、繁琐化。同时，解决问题时，我们也要按客观规律办事，要以最简约，简单的的方式方法来解决复杂的问题。
老子说“万物之始，大道至简，衍化至繁。”万物的最初始，都是简单明了，只是经过繁衍变化后，又被人为变得复杂，使人看不到原来本性的东西，所以，才会发生违背自然规律的事情来。
2、“大道至简”揭示宇宙万物的根本规律。
“大道至简”是世界万物共通的规律。说明白一点：大道至简就是指出世上万物都是从最原始，最简单开始，再由最简单开始到复杂。
比如万物都是由分子、原子、质子、电子到夸克组成，越往下，越向事物本质，就会越来越简单。所以，我们观察复杂事物和道理时，只要认真剖析，就可以追溯到事物，道理最初的状态，这时的事物就是非常简单的。
老子讲：“道生一，一生二，二生三，三生万物”，老子道的理论揭示了自然万物的都是不停在运动和演变的。都是在不停地从简单到复杂，再由复杂到简单转回交替着。这就要求我们在对待道理，解决问题时，就要善于去发现事物最根本的状态和规律，才能不走弯路，了解和掌握规律。
3、“大道至简”也是人生追求的最高境界。
大道至简，不仅是宇宙万物发展之规律，也是我们人生追求的一种生活境界。
大道至简，是一种万物自然、返朴归真的高级过程和结果。人类作为物之一，也要遵循大道至简的的定律，来完成人生的追求。
大道至简，结合人生的追求，就是懂得取舍，不为凡尘所困，回归根本，归于自然。这也是老子认为的清净、无为、天人合一的最完善境界。
人生的追求，也像对大道理的追求一样，就是把深刻的道理、最复杂过程最简单化，变成人人懂得的普通的道理。把人生追求的过程结果简单化，返璞归真，提高认知境界，境界高了，事物从简单到复杂，再从复杂回归简单，这就是一个完美轮回。
理解“大道至简”的内涵了，助于我们在人生道路上不迷失自我，看破一切。什么功和名，利和财，都属于是身外之物，不应成为我们追求的目标。而是要淡泊明志，看淡一切，要用大道至简的理论和方法看待社会，看待人生，历练自己，该舍的一定要舍，该弃的一定要弃。
人生苦短，大道至简，无论生活，无论工作，都要本着与人为善，与己自然，简简单单做人，老老实实做事才是人间正道。
将问题复杂化，不要人为地制造繁文缛节。一切问题都可以寻找其规律，并且延续其规律的发展方向，进行简单化、简约化的面对与处理。
这里的“简”，主要是指事物和道理处于初始简单状态。合起来意思是自然规律能够直接到达最简单的初始状态。
要知道，事物和道理都有自身的规律，我们在探索发现这些道理规律时，一定要遵循规律、延续事物的发展方向，千万不能人为地把道理复杂化、繁琐化。同时，解决问题时，我们也要按客观规律办事，要以最简约，简单的的方式方法来解决复杂的问题。
老子说“万物之始，大道至简，衍化至繁。”万物的最初始，都是简单明了，只是经过繁衍变化后，又被人为变得复杂，使人看不到原来本性的东西，所以，才会发生违背自然规律的事情来。
2、“大道至简”揭示宇宙万物的根本规律。
“大道至简”是世界万物共通的规律。说明白一点：大道至简就是指出世上万物都是从最原始，最简单开始，再由最简单开始到复杂。
比如万物都是由分子、原子、质子、电子到夸克组成，越往下，越向事物本质，就会越来越简单。所以，我们观察复杂事物和道理时，只要认真剖析，就可以追溯到事物，道理最初的状态，这时事物就是最简单的。
老子讲：“道生一，一生二，二生三，三生万物”，老子道的理论揭示了自然万物的都是不停在运动和演变的。都是在不停地从简单到复杂，再由复杂到简单转回交替着。这就要求我们在对待道理，解决问题时，就要善于去发现事物最根本的状态和规律，才能不走弯路，了解和掌握规律。
3、“大道至简”也是人生追求的最高境界。
大道至简，不仅是宇宙万物发展之规律，也是我们人生追求的一种生活境界。
大道至简，是一种万物自然、返璞归真的高级过程和结果。人类作为物之一，也要遵循大道至简的的定律，来完成人生的追求。
大道至简，结合人生的追求，就是懂得取舍，不为凡尘所困，回归根本，归于自然。这也是老子认为的清净、无为、天人合一的最完善境界。
人生的追求，也像对大道理的追求一样，就是把深刻的道理、最复杂过程最简单化，变成人人懂得的普通的道理。把人生追求的过程结果简单化，返璞归真，提高认知境界，境界高了，事物从简单到复杂，再从复杂回归简单，这就是一个完美轮回。
#日常[超话]#
理解“大道至简”的内涵了，助于我们在人生道路上不迷失自我，看破一切。什么功和名，利和财，都属于是身外之物，不应成为我们追求的目标。而是要淡泊明志，看淡一切，要用大道至简的理论和方法看待社会，看待人生，历练自己，该舍的一定要舍，该弃的一定要弃。
人生苦短，大道至简，无论生活，无论工作，都要本着与人为善，与己自然，简简单单做人，老老实实做事才是人间正道。
“大道至简”，老子要表达的意思是说：大道理其实是极其简单的，有时候简单到用一两句话或很简单的方法就可以证明。
“大道至简”出处于老子的《道德经》中：“万物之始，大道至简，衍化至繁”。
这句话的意思是：宇宙间万物一开始的时候，所有的一切都是最原始、最简单的，最后经过演化以后才变得复杂起来。
关于老子的“大道至简”，我们又该如何理解呢？
首先，我们要明白老子的道是什么？大道、大道至简又是什么？
老子认为“道”是宇宙万物创造的规律，是“终极真理”。“道”是老子思想的核心，老子所说“道法自然 ”，“道”像宇宙一样无边无际，道是万物的宗主。同时，“道”的根本是无，是空虚无形的，但道又能生出万物。
大道，就是大道理，新规律，新事物。大道至简，就指人们所发现的大道理，其实，它的道理都是很简单的，很普通的。
“大道至简”，就是要我们回到万物的初始，回归道法自然、返璞归真的状态。那么，我们应该如何理解“大道至简”呢？
上面说了“大道至简”，就是说大道理其实都是很简单的，就是把复杂的表面剥离之后，让大道回归简单，化繁为简，让客观事物本质的东西“道”以简单的形式呈现出来。
我认为要理解老子的“大道至简”，就要从下面几个方面来认识。
1、“大道至简”是老子思想的核心，是要求我们尽可能还原事物原来的面貌。
“大道至简”是老子思想的核心，其含义是指大道理、大规矩、大规律，往往是比较简单、简约、简化的。纵观《老子》的全文，其反复在告诉大家，不要人为地“大道至简”，老子要表达的意思是说：大道理其实是极其简单的，有时候简单到用一两句话或很简单的方法就可以证明。
“大道至简”出处于老子的《道德经》中：“万物之始，大道至简，衍化至繁”。
这句话的意思是：宇宙间万物一开始的时候，所有的一切都是最原始、最简单的，最后经过演化以后才变得复杂起来。
关于老子的“大道至简”，我们又该如何理解呢？
首先，我们要明白老子的道是什么？大道、大道至简又是什么？
老子认为“道”是宇宙万物创造的规律，是“终极真理”。“道”是老子思想的核心，老子所说“道法自然 ”，“道”像宇宙一样无边无际，道是万物的宗主。同时，“道”的根本是无，是空虚无形的，但道又能生出万物。
大道，就是大道理，新规律，新事物。大道至简，就指人们所发现的大道理，其实，它的道理都是很简单的，很普通的。
“大道至简”，就是要我们回到万物的初始，回归道法自然、返璞归真的状态。那么，我们应该如何理解“大道至简”呢？
上面说了“大道至简”，就是说大道理其实都是很简单的，就是把复杂的表面剥离之后，让大道回归简单，化繁为简，让客观事物本质的东西“道”以简单的形式呈现出来。
我认为要理解老子的“大道至简”，就要从下面几个方面来认识。
1、“大道至简”是老子思想的核心，是要求我们尽可能还原事物原来的面貌。
“大道至简”是老子思想的核心，其含义是指大道理、大规矩、大规律，往往是比较简单、简约、简化的。纵观《老子》的全文，其反复在告诉大家，不要人为地将问题复杂化，不要人为的制造繁文缛节。一切问题都可以寻找其规律，并且延续其规律的发展方向，进行简单化、简约化的面对与处理。
这里的“简”，主要是指事物和道理处于初始简单状态。合起来意思是自然规律能够直接到达最简单的初始状态。
要知道，事物和道理都有自身的规律，我们在探索发现这些道理规律时，一定要遵循规律、延续事物的发展方向，千万不能人为地把道理复杂化、繁琐化。同时，解决问题时，我们也要按客观规律办事，要以最简约，简单的的方式方法来解决复杂的问题。
老子说“万物之始，大道至简，衍化至繁。”万物的最初始，都是简单明了，只是经过繁衍变化后，又被人为变得复杂，使人看不到原来本性的东西，所以，才会发生违背自然规律的事情来。
2、“大道至简”揭示宇宙万物的根本规律。
“大道至简”是世界万物共通的规律。说明白一点：大道至简就是指出世上万物都是从最原始，最简单开始，再由最简单开始到复杂。
比如万物都是由分子、原子、质子、电子到夸克组成，越往下，越向事物本质，就会越来越简单。所以，我们观察复杂事物和道理时，只要认真剖析，就可以追溯到事物，道理最初的状态，这时的事物就是非常简单的。
老子讲：“道生一，一生二，二生三，三生万物”，老子道的理论揭示了自然万物的都是不停在运动和演变的。都是在不停地从简单到复杂，再由复杂到简单转回交替着。这就要求我们在对待道理，解决问题时，就要善于去发现事物最根本的状态和规律，才能不走弯路，了解和掌握规律。
3、“大道至简”也是人生追求的最高境界。
大道至简，不仅是宇宙万物发展之规律，也是我们人生追求的一种生活境界。
大道至简，是一种万物自然、返朴归真的高级过程和结果。人类作为物之一，也要遵循大道至简的的定律，来完成人生的追求。
大道至简，结合人生的追求，就是懂得取舍，不为凡尘所困，回归根本，归于自然。这也是老子认为的清净、无为、天人合一的最完善境界。
人生的追求，也像对大道理的追求一样，就是把深刻的道理、最复杂过程最简单化，变成人人懂得的普通的道理。把人生追求的过程结果简单化，返璞归真，提高认知境界，境界高了，事物从简单到复杂，再从复杂回归简单，这就是一个完美轮回。
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人生苦短，大道至简，无论生活，无论工作，都要本着与人为善，与己自然，简简单单做人，老老实实做事才是人间正道。
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这里的“简”，主要是指事物和道理处于初始简单状态。合起来意思是自然规律能够直接到达最简单的初始状态。
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老子说“万物之始，大道至简，衍化至繁。”万物的最初始，都是简单明了，只是经过繁衍变化后，又被人为变得复杂，使人看不到原来本性的东西，所以，才会发生违背自然规律的事情来。
2、“大道至简”揭示宇宙万物的根本规律。
“大道至简”是世界万物共通的规律。说明白一点：大道至简就是指出世上万物都是从最原始，最简单开始，再由最简单开始到复杂。
比如万物都是由分子、原子、质子、电子到夸克组成，越往下，越向事物本质，就会越来越简单。所以，我们观察复杂事物和道理时，只要认真剖析，就可以追溯到事物，道理最初的状态，这时事物就是最简单的。
老子讲：“道生一，一生二，二生三，三生万物”，老子道的理论揭示了自然万物的都是不停在运动和演变的。都是在不停地从简单到复杂，再由复杂到简单转回交替着。这就要求我们在对待道理，解决问题时，就要善于去发现事物最根本的状态和规律，才能不走弯路，了解和掌握规律。
3、“大道至简”也是人生追求的最高境界。
大道至简，不仅是宇宙万物发展之规律，也是我们人生追求的一种生活境界。
大道至简，是一种万物自然、返璞归真的高级过程和结果。人类作为物之一，也要遵循大道至简的的定律，来完成人生的追求。
大道至简，结合人生的追求，就是懂得取舍，不为凡尘所困，回归根本，归于自然。这也是老子认为的清净、无为、天人合一的最完善境界。
人生的追求，也像对大道理的追求一样，就是把深刻的道理、最复杂过程最简单化，变成人人懂得的普通的道理。把人生追求的过程结果简单化，返璞归真，提高认知境界，境界高了，事物从简单到复杂，再从复杂回归简单，这就是一个完美轮回。
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理解“大道至简”的内涵了，助于我们在人生道路上不迷失自我，看破一切。什么功和名，利和财，都属于是身外之物，不应成为我们追求的目标。而是要淡泊明志，看淡一切，要用大道至简的理论和方法看待社会，看待人生，历练自己，该舍的一定要舍，该弃的一定要弃。
人生苦短，大道至简，无论生活，无论工作，都要本着与人为善，与己自然，简简单单做人，老老实实做事才是人间正道。
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