想要提高情商,一定要学会先处理情绪,再处理事情
甄嬛生病时,内务府连椅子上的漆,都不肯给修,还把话说得特别难听。
等到甄嬛被封贵人后,内务府的主管黄归全,又连忙带着手下人来接锅。
流朱就很不服气,刺了黄归全几句,甄嬛赶紧阻止了她,还表示非常理解,把话说得漂漂亮亮的,一点不得罪内务主管。
对比甄嬛和流朱会发现:
情商高的人,先搞定自己的情绪,再处理好事情。
情商低的人,先发泄情绪爽一爽,后面事情变成啥样再说吧。
为什么甄嬛可以做到管好自己的情绪呢?
后来她教育流朱时也说了,“见风使舵的事宫中人人都会”,这就是合理的期望管理,知道是正常待遇,没必要生气。
而且甄嬛更知道,不必争一时意气,而要为了长远打算,这是要价值不要情绪。
相比之下,流朱可不管她家小主刚得宠就教训下人、别人会怎么看怎么想,总之先前受得气先发泄了再说。
那么怎么才能在遇到很生气的事时,控制好自己的情绪:
01
时刻牢记目标,想清楚自己是要情绪爽,还是要得到实在的价值。甄嬛就是这一点上做的非常优秀。
02
深呼吸,当情绪处于爆发边缘时,先暂停谈话,总之就算做不到像甄嬛一样,能够对得罪自己的人表示理解,至少先做到闭嘴。
03
如果是对方情绪激动,可以尝试反映情感,比如“我知道你现在很生气”,这样标注出对方的情绪,对方就会平息很多。之后再慢慢沟通。
学会掌控谈话,先从掌控双方的情绪开始。先把情绪这条线理顺了,之后再谈内容就会容易很多。
这其实是内心强大的一种表现。
希望每个人都能从情绪的奴隶,成为情绪的主人。
甄嬛生病时,内务府连椅子上的漆,都不肯给修,还把话说得特别难听。
等到甄嬛被封贵人后,内务府的主管黄归全,又连忙带着手下人来接锅。
流朱就很不服气,刺了黄归全几句,甄嬛赶紧阻止了她,还表示非常理解,把话说得漂漂亮亮的,一点不得罪内务主管。
对比甄嬛和流朱会发现:
情商高的人,先搞定自己的情绪,再处理好事情。
情商低的人,先发泄情绪爽一爽,后面事情变成啥样再说吧。
为什么甄嬛可以做到管好自己的情绪呢?
后来她教育流朱时也说了,“见风使舵的事宫中人人都会”,这就是合理的期望管理,知道是正常待遇,没必要生气。
而且甄嬛更知道,不必争一时意气,而要为了长远打算,这是要价值不要情绪。
相比之下,流朱可不管她家小主刚得宠就教训下人、别人会怎么看怎么想,总之先前受得气先发泄了再说。
那么怎么才能在遇到很生气的事时,控制好自己的情绪:
01
时刻牢记目标,想清楚自己是要情绪爽,还是要得到实在的价值。甄嬛就是这一点上做的非常优秀。
02
深呼吸,当情绪处于爆发边缘时,先暂停谈话,总之就算做不到像甄嬛一样,能够对得罪自己的人表示理解,至少先做到闭嘴。
03
如果是对方情绪激动,可以尝试反映情感,比如“我知道你现在很生气”,这样标注出对方的情绪,对方就会平息很多。之后再慢慢沟通。
学会掌控谈话,先从掌控双方的情绪开始。先把情绪这条线理顺了,之后再谈内容就会容易很多。
这其实是内心强大的一种表现。
希望每个人都能从情绪的奴隶,成为情绪的主人。
深圳一女子时隔28年才想起曾买过一套房,心真大啊
今天在朋友圈看到同事分享,深圳竟有一位买了房却给忘记了,28年后才想起的大妈,
好在通过各方查找,终于找到了自己所购买的这套房的地址,但是当她打开房间时才发现原来的毛坯房早已经变成了精装房,而且住进了一家五口……
后来通过社区及民警帮助,这才弄清楚,原来这套房因长期空置,之前周边的租户打起了心思,他们伪造了各种证件,并撬门入住,目前俨然当成了自己的家了……
今天在朋友圈看到同事分享,深圳竟有一位买了房却给忘记了,28年后才想起的大妈,
好在通过各方查找,终于找到了自己所购买的这套房的地址,但是当她打开房间时才发现原来的毛坯房早已经变成了精装房,而且住进了一家五口……
后来通过社区及民警帮助,这才弄清楚,原来这套房因长期空置,之前周边的租户打起了心思,他们伪造了各种证件,并撬门入住,目前俨然当成了自己的家了……
自从有了孩子,我身体的各个部位就已经不再是我的器官了,而是变成了没有感情的育儿工具!有时候手上腿上受个伤,别人不提醒,我甚至自己都发现不了。
所以,王子公主故事最真实的结尾应该是:
后来公主生了个孩子,从此,她就变成了皮糙肉厚的老妈子,但是和孩子幸福地生活在了一起……#萌娃养成记##育儿##生活的模样##每日亲子陪伴#
所以,王子公主故事最真实的结尾应该是:
后来公主生了个孩子,从此,她就变成了皮糙肉厚的老妈子,但是和孩子幸福地生活在了一起……#萌娃养成记##育儿##生活的模样##每日亲子陪伴#
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