九九重阳，这些事情要告诉家中老人！

有一种幸福叫“家有一老如有一宝”，父母把这一辈子的爱都给了我们，自己却留下深深的皱纹和劳累的躯体，家中老人的健康关系着家庭的幸福，关爱父母身体，掌握科学的健康养生，让老人活得健康，活出精彩！

1、降压药不能和西柚一起吃

西柚中含有一种特殊物质，会抑制肝脏中的某些代谢酶的活性，而降压药主要也依靠这类代谢酶进行代谢。若降压药与西柚同服，可能导致血压大幅下降，引发危险。除了降压药，其他一些心血管疾病药物、止痛药、抗肿瘤药等也有可能受到类似影响，因此服药前要注意了解饮食禁忌。

2、注意营养补充
很多老人上了年纪，为了养生保健都会选择吃素，这样的话很容易出现维生素B12、蛋白质等营养物质的缺乏，加上身体机能退化，更容易出现肌少症、免疫下降等问题，因此平时要注意均衡膳食，适量地食用肉、蛋、奶类食物。

3、建议接种流感疫苗
秋冬是流感的高发季，而中老年人免疫功能偏弱，又普遍存在心脑血管和呼吸系统的慢性疾病，更易感染流感，并且可能起病更急，症状更重。由于新冠疫情的一系列影响，有专家也提醒今年流感的发病率可能稍高于往年，因此建议无禁忌症的中老年人接种流感疫苗，能够有更好的防护作用。

4、洗澡不要紧闭门窗
老人的体质通常更怕冷，洗澡时喜欢把窗户都关上，在门窗紧闭的情况下，更容易引起缺氧、一氧化碳中毒等情况的发生。因此洗澡时还是要留出部分窗户通气，洗澡的时间也不宜过长，若出现眼花、头晕、恶心、四肢无力等情况，应及时转移到通风处并尽快送医。

5、滥用保健品会伤身
老年人往往偏爱保健品，但保健品的质量良莠不齐，并且有相应的适用人群，别人在吃不代表自己也适合吃。保健品若使用不当，不仅没有益处，还可能造成肝损伤等健康问题。平时若要服用保健品，最好可以咨询专业医生或营养师的意见。

情商绝对是天生的！
九九两个月没上Murilo的葡语课了，今天上课最后五分钟Murilo找我单聊，问我最近九九有没有上葡语课，说九九今天说出了很多新词，词汇量见长。我说我又给他找了一个老师叫Gabriel，九九最近每周和Gabriel上课，以后每周六早、晚会分别和两个老师各一个小时的课。Murilo哈哈哈大笑，告诉我九九跟他说这两个月都没上课[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
这孩子以后也是有主意的[爱你]妈妈很放心了！

虽然此时此刻九九就在我旁边睡觉 但是突然翻到他一岁的照片还是很感慨

我的九九怎么就八岁了呢 以前都叫你小九 现在要叫你九九哥哥了

但是你这个老手艺还是一点都没有变啊刨土小能手
还记得你一岁刨土的时候（图1）我还写了一张纸条“99元带走”给你叼着 你一口昂下去全部给我咬碎了

我在家给你洗了一次身上还是特别脏 后面带去宠物医院洗澡的时候我口误了 和护士说你是全白的小狗狗 身上红红的是泥土 要洗干净哦

后面去领你回家的时候护士小姐姐还问我“九九的耳朵和身上是不是本来就有黄棕色的毛啊 我们一直抓住他洗了好多次都洗不白的 ”

你肯定在里面被哥哥姐姐被搓了好久澡 还可怜巴巴看着我 sorry啦 都怪粗心的姐姐 不过八年我还是没什么长进 还是经常和护士姐姐说你是白色小狗狗～

希望你可以一直可可爱爱 健健康康的 答应我哦！