#健身[超话]#试力时手足的屈伸活动不是单纯的前伸,后屈的位置移动,也不是这招怎样使,那手如何用的套路演练,而是要求每一动作都要寻找“物”的阻力感,即所谓的“摸东西”,一般叫做“找劲”。试力时要求手不空出,意不空回。要求双手如抽丝,出手 如钢锉,回手似钩杆。动作要慢不要快,力要连续不要断。而且 要有动乎不得不止,止乎不得不动之意。要求做到"老子"所说的"惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物"之境地。所谓之“象”与“物”,因个人功夫深浅而异,同样一个动作,功夫深的人,其“象”就似,就美,其“物”也整,也圆。反之，初学者的动作就视之无"物"，空空如也，空洞无物，什么阻力也没有，与单纯的位置移动没有区别。 https://t.cn/A6Sdekbt

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