马尾综合征病人在选择衣物上，尽量选择减少扣子的版型，选用拉链，按扣或者自粘胶等。因为部分病人的衣物需要经常穿脱，很不方便，在这种情况先选择一些更容易穿脱的款式。这样做不仅方便的病人自身的自理能力，还能够让护理人员很好的帮助行动不便的马尾综合征患者来穿脱衣物。

同理袜子上也尽量选择含棉或者纯棉质的，不仅舒服透气，保暖，还容易清洗。对于马尾综合征病人感觉有脚腕发紧憋胀情况的，家属和病人在袜子上一定要找收口比较宽松的松紧款式，不能增加憋胀感。

鞋子上应遵从“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。要给脚趾前至少留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动。鞋子中间的位置韧度应当适中，这样的情况下病人不容易崴脚，挑鞋的时候可以用手扭转观察，扭不动或者扭成“麻花”壮都是不行的。再者就是病人中，较为年长的病人，由于病情原因本身活动运动量就少，加上老人脚跟脂肪垫变薄的因素，缓冲能力相对会弱。不小心踩到小石头或者其他东西很容易让脚跟发生疼痛，所以鞋跟要有一定硬度，并且至少在2-3厘米高，这样有助于分散脚底的压力。

选鞋和衣物都是一个道理，最好用粘扣、鞋扣等固定方式的鞋子，避免选择鞋带样式的，鞋带不仅容易松开，还可能会增加病人被绊倒的风险，在一定程度上也不便于穿脱。

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很多人投SCI，却不知道怎么选期刊，其实按影响力来说，sci期刊质量要比其他期刊更高一些，但被sci收录的期刊，也经常有运营不规范导致质量下降的期刊。那有什么分辨SCI期刊质量高低的方法吗？
1、sci期刊分区
sci期刊分为了四个区，分别是一区、二区、三区、四区。sci期刊所在分区越高，质量越高。比如一区sci期刊的质量高于二区sci期刊的。
2、sci期刊影响因子
同一领域内，sci期刊影响因子越高，质量越高。跨领域比较没有实际意义。比如今年公布的sci期刊中，医学方向的影响因子普遍偏高一些。而冷门领域的sci期刊，影响因子整体偏低。
3、sci期刊自引率
不同的sci期刊之间，自引率是有差异的。在一定的范围内，自引率越高，sci期刊质量越高。超过规定范围，自引率越高，sci期刊质量越低。建议作者选择自引率相对稳定不偏高的sci期刊。
4、sci期刊发文量
不同的sci期刊，发文量是有差异的，但太低或太高，均不算好。一般来说，sci期刊发文量相对适中，也没有出现突然猛增或猛减的情况，属于质量较高的sci期刊。
5、sci期刊出版商
每本sci期刊都有其出版商，比如科睿唯安、爱思唯尔、MPDI等。我们可以根据出版商的影响力以及声誉，初步判断旗下sci期刊的质量，但并不绝对。比如大家认为爱思唯尔的sci期刊质量高于MPDI的。

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